Chúng tôi có thể cải thiện như thế nào?
Bài viết này có những thông tin sai lệch hoặc chưa chính xác
Hãy cho chúng tôi biết thông tin nào chưa chính xác.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Bài viết này không cung cấp đủ thông tin
Hãy cho chúng tôi biết bài viết đang thiếu điều gì.
Bạn không cần điền thông tin này nếu không thấy thoải mái. Nhấn Gửi ý kiến ở dưới đây để tiếp tục đọc.
Tôi có câu hỏi.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Nếu có góp ý, vui lòng chia sẻ ở khung phía dưới!
Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc cần cấp cứu, bạn phải gọi ngay cho các dịch vụ cấp cứu gần bạn, hoặc
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ? Giấc ngủ là một trong số những chìa khóa vàng giúp bé yêu phát triển khỏe mạnh; vì thế mẹ nào cũng quan tâm chăm sóc giấc ngủ của con.
Trước khi biết trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ, cha mẹ cần biết vai trò của giấc ngủ đối với bé là gì.
Trong lúc bé ngủ, não bộ sẽ tiết ra hormone tăng trưởng để giúp cơ thể phát triển chiều cao. Nghiên cứu chứng minh, trẻ sơ sinh ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ phát triển não tốt hơn so với trẻ sơ sinh ngủ ít; hoặc thường xuyên ngủ không ngon giấc.
Không chỉ vậy, việc ngủ nhiều, ngủ đủ giấc cũng giúp trẻ sơ sinh tăng cường hệ miễn dịch; từ đó tránh được các nguy cơ phát triển bệnh tật.
Lý do vì sao giấc ngủ quan trọng đối với trẻ sơ sinh:
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng (giờ) một ngày là đủ? Mẹ nên biết khung thời gian này để có thể dễ dàng theo dõi giấc ngủ của con.
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày? Ở mỗi độ tuổi, thời gian ngủ của bé sẽ có sự khác biệt tùy vào từng tháng tuổi như sau:
Như vậy, với thắc mắc trẻ 2 tuần tuổi ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày; trẻ 1 tháng ngủ bao nhiêu là đủ, trẻ 2 tháng ngủ bao nhiêu là đủ thì khoảng 14-18 tiếng/ngày mẹ nhé. Hoặc mẹ có thể xem qua bảng thời gian ngủ của trẻ sơ sinh để theo dõi giấc ngủ của con.
Thời gian ngủ đủ đối với trẻ sơ sinh, cả ban ngày và ban đêm:
Vậy trẻ nên bắt đầu ngủ tối lúc mấy giờ? Hầu hết các mẹ không thể can thiệp vào chuyện này vì bé cứ ngủ một giấc 2 tiếng lại thức chơi rồi ngủ. Song mẹ hãy tập cho bé đi ngủ lúc 9-10 giờ tối để bé có thể ngủ một giấc dài 4-5 tiếng.
Mặc dù đã có câu trả lời cho mẹ về thắc mắc trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng, bao nhiêu giờ một ngày là đủ. Lo lắng tiếp theo của các mẹ là vậy liệu cho trẻ ngủ nhiều thì có sao không?
>> Mẹ có thể tham khảo: Có nên quấn trẻ sơ sinh khi ngủ không? Mẹ nên lưu ý điều gì?
Vậy trẻ sơ sinh ngủ nhiều có thì có tốt không? Câu trả lời là trẻ ngủ nhiều là bao nhiêu tiếng. Và nếu vẫn nằm trong số giờ ngủ tiêu chuẩn của con thì hoàn toàn bình thường mẹ nhé. Mẹ lo lắng cũng đúng, bởi vì có nhiều trẻ sẽ ngủ lên đến 16 tiếng/ngày.
Trường hợp, nếu con của mẹ ngủ nhiều hơn mức tiêu chuẩn, và trông con mệt mỏi phờ phạt. Lúc này mẹ nên ưu tiên cho con đi khám với bác sĩ chuyên khoa Nhi càng sớm càng tốt.
Khi bé ngủ, mẹ không nên đánh thức bé dậy để cho con bú. Giấc ngủ của mỗi bé sơ sinh có thể khác nhau nhưng trung bình mỗi giấc ngủ ngắn của con sẽ kéo dài từ 2-3 tiếng đồng hồ; nhiều bé có giấc ngủ kéo dài tới 4 giờ.
>> Cùng chủ đề trẻ ngủ bao nhiêu tiếng một ngày: Trẻ sơ sinh đói có ngủ được không?
Vấn đề trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ, mặc dù là quan trọng. Nhưng một vấn đề quan trọng không kém đó chính là cách chăm sóc giấc ngủ cho con.
Cách chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh:
Các điểm bằng phẳng trên đầu (còn gọi là đầu lép, đầu bẹt, đầu dẹt, đầu méo,…) có thể phát triển khi bé được liên tục cho nằm cùng một vị trí. Có nghĩa là nếu mẹ cho bé nằm ở một tư thế như nằm ngửa thì trẻ dễ bị méo sau đầu.
Để tránh điều này, mẹ nên chú ý thực hiện các điều sau:
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng 1 ngày là đủ? Nếu bé ngủ ít thì phải làm sao? Mẹ có thể áp dụng các cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon vào ban ngày như dưới đây để con có thể ngủ nhiều hơn nhé.
>> Cùng chủ đề trẻ ngủ bao nhiêu tiếng: Trẻ sơ sinh ngủ nhiều bú ít, mẹ cần làm gì?
Trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu tiếng, bao nhiêu giờ một ngày là đủ? Ở mỗi giai đoạn phát triển, giấc ngủ của bé lại có sự thay đổi khác nhau.
Mẹ nên ghi nhớ bảng thời gian trung bình trẻ sơ sinh ngủ bao nhiêu là đủ cùng với những kinh nghiệm chăm sóc giấc ngủ cho bé mà MarryBaby đã chia sẻ. Từ đó, giúp con có chất lượng giấc ngủ tốt nhất nhé.
Các bài viết của MarryBaby chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
1. Infant Sleep
https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=infant-sleep-90-P02237
Ngày truy cập: 18/01/2023
2. How Much Sleep Do Babies and Kids Need?
https://www.sleepfoundation.org/children-and-sleep/how-much-sleep-do-kids-need
Ngày truy cập: 18/01/2023
3. Helping your baby to sleep
https://www.nhs.uk/conditions/baby/caring-for-a-newborn/helping-your-baby-to-sleep/
Ngày truy cập: 18/01/2023
4. Sleep and Your Newborn
https://kidshealth.org/en/parents/sleepnewborn.html
Ngày truy cập: 18/01/2023
5. Newborns and sleep: routines and patterns from 0-3 months
https://www.nct.org.uk/baby-toddler/sleep/newborns-and-sleep-routines-and-patterns-0-3-months
Ngày truy cập: 18/01/2023