8-11 tháng, con chẳng chịu ngồi ăn.... Em phải mần răng???

Trong rất nhiều các câu hỏi liên quan đến ăn BLW thì có một câu hỏi mà mình nghe quen ơi là quen, thường là của các mẹ đã cho con ăn theo BLW một thời gian rồi, đó là câu hỏi "CON EM ĐANG ĂN BLW TỐT LẮM, TỰ DƯNG DẠO NÀY KHÔNG CHỊU ĂN, đòi ra khỏi ghế, bóp ném đồ ăn...". Câu hỏi này tớ được nghe nhiều tới nỗi chỉ cần nghe hỏi phát là mình hỏi lại ngay "con em/bạn được khoảng 9-10 tháng tuổi phải ko?".

Thực ra "vấn nạn" biếng ăn, lười ăn, kỷ luật ăn xấu trong giai đoạn này không chỉ xảy ra với các bạn ăn theo BLW, mà đây là tình trạng chung của hầu như TẤT CẢ CÁC BẠN NHỎ trong tầm 9-10 tháng tuổi (và xê xích tùy từng bạn, có bạn sớm hơn từ 8m, có bạn trễ hơn kéo dài tới hơn 11m), và đây cũng chính là nguyên nhân và thời điểm phát sinh vấn đề khiến:

- Các mẹ cho con ăn dặm truyền thống thấy con biếng ăn --> Ép ăn cật lực, nhảy hát múa may, ipad tivi, quảng cáo, hoạt hình tận dụng tối đa, kèm theo quát mắng, nhồi nhét.

- Các mẹ cho con ăn dặm kiểu Nhật lúng túng, ko dám tăng độ thô, ko biết cách xử lý ---> thất bại, quay về với AD truyền thống (và ép ăn như trên), hoặc quay qua BLW với hi vọng "đổi đời" ^^.

- Các mẹ cho con ăn BLW --> inbox các admin liên tục kêu than và lo sợ hay là con mình bị làm sao, hay là BLW ko phù hợp với con mình, cộng thêm gia đình, ông bà cô bác, hàng xóm láng giềng được dịp nhảy vào dèm pha công kích --> người yếu tim thì quay về AD truyền thống (như trên), người mạnh hơn tí thì inbox admin và âm thầm chịu đựng Biểu tượng cảm xúc grin, người siêu mạnh mẽ thì vùi dập toàn bộ dèm pha và anh dũng bước qua gian khổ.

Dài dòng văn tự, quay lại chủ đề chính, như vậy có nghĩa là vào thời điểm này, tất cả các em bé đều trở nên biếng ăn,vô kỷ luật trong giờ ăn bất kể là bạn nhỏ ăn dặm kiểu gì, cho nên điều đầu tiên cần nhớ CHẢ VIỆC GÌ MÀ PHẢI LO nếu con bạn 8-11m mà biếng ăn Biểu tượng cảm xúc grin.

Vậy nguyên nhân tại sao thời kỳ này các bé lại tự nhiên trở nên như thế? Đọc đến đây, trước tiên các mẹ hãy tạm rời xa máy tính và ngồi bệt xuống đất, quan sát xung quanh một vòng, sau đó lại đứng lên, quan sát lại xung quanh 1 vòng. Mẹ có thấy điều gì khác biệt khi mẹ NGỒI quan sát và khi mẹ ĐỨNG quan sát ko??? Đó chính là chìa khóa!!! Các em bé của chúng ta trước thời điểm 8-11m (nhắc lại xíu, tùy thuộc từng bé nha) các bé chỉ NẰM và NGỒI, và bé chỉ quan sát được thế giới xung quanh ở tư thế đó, hoặc phải cần có sự trợ giúp của người lớn (bế lên) bé mới thấy được trên cao. Vào thời điểm 8-11m (tùy từng bé), các bé bắt đầu vịn đứng lên, thậm chí có bé có thể bắt đầu tập đi, và thế giới quan của các bé lúc này hoàn toàn THAY ĐỔI. Bé có thể TỰ MÌNH nhìn thấy mọi thứ ở một TẦM CAO mới (cả nghĩa đen và nghĩa bóng), bé cực kỳ ngạc nhiên và thích thú khám phá thế giới xung quanh theo một cách mới và bé hoàn toàn không quan tâm tới việc ĂN, và thậm chí cả NGỦ. Đơn giản, bé chỉ cần ăn tối thiểu đủ để duy trì năng lượng và dành thời gian để còn khám phá ^^.

Nếu các bạn đã biết về Wonderweek - kỳ khủng hoảng, thì khoảng thời gian này cũng rơi vào một kỳ khoảng hoảng của bé, bé phát triển về kỹ năng đi/đứng và một chút khả năng tư duy, quan sát xung quanh nữa. Nên tựu chung lại là bé chẳng cần ăn ngủ gì hết. Và thế là biếng ăn, thế là ba mẹ lo sốt vó lên, thế là ép cho bé ăn bằng được, và cuối cùng là chúng ta có những em bé sợ ăn, bị cấm vận động và phát triển, đi thụt lùi lại quá trình phát triển tự nhiên, rồi lại than sao con mình thế lọ thế chai Biểu tượng cảm xúc grin.

Vậy có cách giải quyết nào cho vấn nạn biếng ăn thời kỳ này không? Chả lẽ cứ giương mắt nhìn con nhịn đói??? Thực ra thì cũng không hẳn là ko có cách giải quyết, nhưng các cách giải quyết này chỉ giúp cho con chấn chỉnh chút ít về kỷ luật giờ ăn và đảm bảo rằng sau cơn khủng hoảng con vẫn giữ được thái độ ăn tốt, chứ ko phải là giải quyết để con ăn nhiều hơn vì cơ bản là con ở thời kỳ này ko cần/ko muốn ăn.

1. Giãn cữ và cắt giảm bớt các cữ ăn phụ, cắt toàn bộ ăn vặt linh tinh nếu có. 

- Hãy thử giãn khoảng cách các cữ ăn của con ra lâu hơn so với thông thường, ví dụ trước đây là 4 tiếng/cữ bú và ăn thì bây giờ giãn ra lâu hơn 15-30p nữa. 

- Cắt bú đêm. Lứa tuổi này bé đã cần ngủ xuyên đêm và nhường việc ăn uống cho ban ngày. Nên bú đêm hoàn toàn không cần thiết thậm chí còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới ăn uống ban ngày nữa.

- Dần dần chuyển cữ bú và cữ ăn lại thành cùng 1 bữa (ăn trước, sữa ngay sau ăn). 

- Cắt cữ ăn phụ, bữa xế.. (trái cây, sữa chua) và đưa vào thành 1 phần bữa ăn chính. Đến khi thấy bé ăn uống lại bình thường thì ăn bữa phụ lại.

- Cắt toàn bộ ăn vặt, dù chỉ là 1 cái kẹo hay 1 cái bánh ăn dặm. Nhiều mẹ thấy con ăn ít, sợ con đói nên cứ cho con ăn cái bánh cái kẹo để "cầm hơi", vô tình rơi vào cái vòng luẩn quẩn.

2. Chuẩn bị tinh thần:

- Tốt nhất là nên chuẩn bị cho con ít đồ ăn hơn bình thường và làm những món đơn giản nhất có thể. Nhiều mẹ cảm thấy chán nản, mệt mỏi khi con ko ăn mà lý do quan trọng nhất là do mẹ đã dành nhiều thời gian, tâm huyết chuẩn bị đồ ăn ngon lành, tỉ mỉ nhưng con ko thèm động tới. Nên thời gian này hãy hạn chế nấu nướng cầu kỳ hoặc là nấu quá nhiều, nếu quá lười thậm chí mẹ có thể cho con dùng đồ ăn cùng cả nhà, múc ra cho con trước khi nêm nếm gia vị là được. Nếu con ko ăn mẹ cũng ko quá stress.

- Đảm bảo con bú sữa vừa đủ, vì dưới 1 tuổi sữa vẫn là dinh dưỡng chính.

- Hãy để tự con Baby Led - ăn bao nhiêu tùy con quyết định.

3. Kỷ luật bàn ăn:

- Đúng giờ vẫn dọn đồ ăn, cho con vào ghế và mời con ăn. Nếu trc giờ bạn quen bày tất cả đồ ăn lên khay ăn thì hãy thử mời bé từng món. Nếu trc giờ bạn mời bé từng món thì hãy thử bày tất cả đồ lên khay. Đôi khi bé thích sự thay đổi nho nhỏ.

- Nếu bé bắt đầu có hành vi xấu (ném, bóp đồ ăn, đòi ra khỏi ghế) - áp dụng "cho 3 lần cơ hội". Hãy hỏi (hoặc nói với con) "con không muốn ăn nữa phải ko? Vậy mẹ cho con ra, nhưng con ra ngoài thì không được ăn đâu đấy". Và cho bé ra khỏi ghế. Nếu bé muốn ăn tiếp thì lại cho bé vào ghế, thái độ xấu lại mời ra. Và cho bé 3 cơ hội như thế thôi. Sau lần thứ 3 thì dẹp luôn đồ ăn dù bé có muốn ăn nữa hay ko. Sau vài ngày áp dụng 3 cơ hội, bạn giảm xuống còn 2 lần, rồi 1 lần, và cuối cùng là ĐÃ RA KHỎI GHẾ THÌ KHÔNG ĂN NỮA, cũng ko cho vào lại nữa, và con phải chờ tới bữa sau.

- TUY NHIÊN, việc cho cơ hội này mục đích chính chỉ là DUY TRÌ KỶ LUẬT BÀN ĂN, chứ ko phải là để khiến con ăn nhiều hơn, vì như mình đã nói, giai đoạn này bé gần như ko cần ăn, ăn rất rất ít. Nhưng bạn cần thực hiện điều này để bé hiểu ĂN THÌ PHẢI NGỒI VÀO GHẾ ĂN, đi ra khỏi ghế chơi thì không được ăn. Khi con lớn hơn, bạn sẽ cảm thấy vô cùng hài lòng vì mình đã áp dụng điều này từ sớm.

Và điều quan trọng nhất, hãy cứ thoải mái vui vẻ các mẹ ạ. Đường còn dài, thông thường tới sau 2 tuổi các bạn BLW mới lột xác thiên thần. Có thể là hơi quá lâu với các mẹ nhưng hãy thử nhìn xung quanh các bạn 3-4-5 tuổi vẫn ăn đút, vẫn vật vã mỗi bữa ăn, vẫn cơm chan nước mắt, vẫn trợn mắt nuốt ko trôi đồ ăn thô... thì mốc 2 tuổi ăn uống hoàn chỉnh và đầy tự giác của các bạn BLW có phải là rất ngắn không?

(Nguồn: Hội những người thích Phương pháp ăn dặm Baby Led Weaning)