CÁCH TĂNG DẦN ĐỘ THÔ CHO CON THEO TỪNG GIAI ĐOẠN TRONG ĂN DẶM KIỂU NHẬT.👶👶

Ăn dặm là bước chuyển trong quá trình phát triển ở con. Tùy theo từng tháng phát triển ờ con, các em nên tăng dần độ thô cho để giúp con tập nhai, phản xạ một cách tự nhiên. Sau đây là 4 giai đoạn chính để tăng dần độ thô cho con trong ăn dặm kiểu nhật:

👇👇👇👇👇

1. Giai đoạn: Con từ 5-6 tháng tuổi. là giai đoạn đầu tiên của quá trình ăn dặm, con đã bắt đầu có hứng thú với bữa ăn của người lớn, phản xạ b.ú của con giảm dần, con có thể ngồi vững và có biểu hiện nhanh đói. Giai đoạn này bắt đầu cho con tập ăn dặm bằng các món dễ ăn phù hợp với khả năng ăn thô của con.

+Với độ cứng cơ bản: canh/súp chế biến ở trạng thái lỏng để cho con ăn khi đói, mỗi ngày 1 lần trước giờ cho con b.ú sữa, bắt đầu với tỷ lệ 1 gạo, 10 nước và thử cho con ăn từ 1 thìa. Mới đầu mỗi ngày nên cho con ăn 1 loại thực phẩm.

+Với củ quả: hấp/luộc mềm rây nghiền, cho thêm nước dashi để làm sánh.

+Với rau: lấy phần lá, luộc mềm, thái nhỏ, rây nghiền cho đến khi mịn.

+ Với cá thịt trắng: sau khoảng 3 tuần con đã quen với ăn dặm, con có thể ăn cá thịt trắng (như cá tuyết, cá bơn). Luộc, bỏ da và xương, thêm nước nghiền nhuyễn đến mịn.

+ Số lần ăn: Sau 1 tháng, lượng con ăn đã được tăng lên thì chuyển 1 ngày tăng thêm 1 bữa phụ buổi chiều.

2. Giai đoạn từ 7-8 tháng tuổi: con đã quen với ăn dặm và tăng dần độ thô cho con qua nhiều loại thực phẩm,cách chế biến, lượng thức ăn cũng tăng dần lên.

+ Độ cứng cơ bản: có khả năng nhai trệu trạo và nuốt chửng.

+ Với củ quả: Nửa đầu giai đoạn hấp/luộc mềm, nửa sau giai đoạn chỉ cần nghiền thô.

+Với rau: nửa đầu giai đoạn luộc mềm, băm nhuyễn, nửa sau giai đoạn luộc mềm cắt nhỏ.

+Với lần ăn: Con có thể ăn 1 ngày 2 bữa.

3. Giai đoạn từ 9-11 tháng tuổi: Con đã bắt đầu có khả năng nhai tóp tép, tăng dần độ thô cho con qua các thực phẩm có độ cứng cơ bản. Con làm quen với các thức ăn thô, dùng hàm nhai, nghiền nát thức ăn rồi nuốt.

+Với củ quả: hấp/luộc khi đạt được độ cứng có thể nghiền nát được.

+ Với rau: luộc mềm

+ Với cá thịt trắng: luộc, bỏ da và xương

👉Đây là giai đoạn con có nhu cầu tự ăn vì vậy nên bổ sung nhiều thực phẩm đa dạng nhiều chất dinh dưỡng như tôm, rau cải xanh,..

+Số lần ăn: 1 ngày 3 lần

4. Giai đoạn từ 12-18 tháng tuổi: Con đã hoàn thành tốt kỹ năng ăn của mình, tăng dần độ thô cho con từ cháo sang cơm nát và các loại thức ăn cứng hơn.

+Với củ quả: Hấp/luộc.

+Với rau: luộc mềm.

+Với cá thịt: luộc, bỏ da và xương, cắt miếng to vừa ăn.

+ Số lần ăn: 1 ngày 3 bữa chính và 1 bữa phụ.

👉Đây là giai đoạn con ăn được rất nhiều loại thực phẩm khác nhau giàu chất dinh dưỡng để con hấp thụ tốt tăng trưởng nhanh.