CẢNH BÁO: DẬY THÌ SỚM Ở TRẺ - BA NGUYÊN NHÂN QUEN THUỘC MÀ CHA MẸ CẦN LƯU Ý

Dậy thì sớm đang trở thành mối quan tâm lớn của nhiều bậc phụ huynh. Theo số liệu từ Hiệp hội Giáo dục và Thúc đẩy Sức khỏe Trung Quốc, khoảng 530.000 trẻ em nước này đã được chẩn đoán mắc chứng dậy thì sớm. Đây không chỉ là vấn đề của riêng Trung Quốc mà còn là lời cảnh tỉnh cho các gia đình Việt Nam, nơi có nhiều điểm tương đồng trong lối sống và thói quen ăn uống.

Dậy thì sớm là gì?

Dậy thì sớm là tình trạng trẻ xuất hiện các đặc điểm sinh dục thứ cấp trước độ tuổi thông thường:

• Bé gái: Nếu ngực phát triển trước 8 tuổi, xuất hiện dịch tiết âm đạo hoặc có kinh nguyệt trước 10 tuổi, cha mẹ nên đưa con đi khám.
• Bé trai: Nếu bộ phận sinh dục phát triển lớn hơn, xuất hiện lông cơ thể, yết hầu phát triển và giọng nói thay đổi trước 9 tuổi, cần kiểm tra sớm.
• Dấu hiệu chung: Trẻ tăng chiều cao đột ngột (hơn 10 cm trong nửa năm), có mùi cơ thể, xuất hiện mụn trứng cá.

Những nguyên nhân thực sự gây dậy thì sớm

Nhiều phụ huynh lầm tưởng rằng sữa đậu nành hay thịt gà công nghiệp là nguyên nhân chính gây dậy thì sớm. Tuy nhiên, nghiên cứu khoa học đã chỉ ra ba yếu tố tác động lớn nhất:

1. Thừa cân, béo phì

• Trẻ thừa cân có nguy cơ dậy thì sớm cao hơn 2,3 lần so với trẻ có cân nặng bình thường.
• Lượng mỡ dư thừa trong cơ thể có thể kích thích sản xuất hormone, đẩy nhanh quá trình dậy thì.
• Giải pháp: Điều chỉnh chế độ ăn uống cân bằng, tăng cường vận động thể chất.

2. Chế độ ăn uống thiếu kiểm soát

• Thực phẩm chiên rán, chế biến sẵn: Chứa nhiều calo, dễ gây béo phì.
• Trái cây và rau củ trái mùa: Có thể tồn dư hóa chất kích thích tăng trưởng.
• Đồ uống có đường, thực phẩm nhiều phụ gia: Ảnh hưởng đến nội tiết tố của trẻ.
• Giải pháp: Hạn chế đồ ăn nhanh, ưu tiên thực phẩm tự nhiên, ăn uống khoa học.

3. Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều

• Tiếp xúc ánh sáng xanh có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melatonin – hormone điều chỉnh sự phát triển và dậy thì.
• Ngồi lâu, ít vận động làm giảm trao đổi chất, tăng nguy cơ béo phì và mất cân bằng hormone.
• Giải pháp: Giới hạn thời gian sử dụng thiết bị điện tử, khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời.

Lời khuyên dành cho cha mẹ

• Quan sát sự phát triển của con, nếu có dấu hiệu bất thường, hãy đưa trẻ đi khám sớm.
• Thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh và chế độ vận động hợp lý.
• Kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử để bảo vệ sức khỏe nội tiết của trẻ.

Dậy thì sớm không chỉ ảnh hưởng đến chiều cao mà còn tác động lớn đến tâm lý và sức khỏe tổng thể của trẻ. Cha mẹ hãy luôn đồng hành và trang bị kiến thức để giúp con phát triển khỏe mạnh nhé!

------------------------

Hỏi bác sĩ từ xa miễn phí, click hỏi ngay