Dạy bé phân biệt ngày và đêm

Bé mới sinh gần như ngủ suốt ngày đêm và chỉ thức dậy một lúc để bú mẹ thôi. Bé chưa phân biệt được ngày đêm nên bé cứ ngủ suốt ngày và đến đêm quấy đòi chơi. Mẹ mệt lắm phải không ạ?😳

Vì sao trẻ sơ sinh hay thức đêm?

😴Ban ngày

• Mẹ nên cho bé hoạt động, chơi đùa thỏa thích thật nhiều vào ban ngày. Đảm bảo ánh sáng trong phòng bé để bé làm quen với dần. Cho bé tiếp xúc với các âm thanh thông thường ban ngày như tiếng tivi, tiếng máy giặt. Khi đang bú, nếu bé ngủ thì mẹ hãy nhẹ nhàng đánh thức con dậy, nói chuyện và hát cho con nghe để bé có thể tỉnh táo buổi sáng nhé ạ!🌄

😴 Ban đêm

• Mẹ nên giữ yên lặng và nói khẽ khi cho con bú ban đêm, cho con ăn ban đêm ngay tại phòng bé để rút thời gian bữa ăn và con nhận ra bữa ngày và bữa đêm khác nhau. Mẹ nên giữ phòng tối và yên tĩnh, không nói chuyện với bé, vỗ về bé nhẹ nhàng và không vui đùa chơi như buổi sáng.🌃

• Mẹ nên dạy con nhận biết ban đêm là thời gian đi ngủ từ khi bé được 2 tuần tuổi để bé dễ đi vào nếp sinh hoạt nhanh chóng.✨ Nếu bé đòi ăn hoặc quấy khóc, mẹ nên đáp ứng nhu cầu của bé nhanh chóng rồi đặt bé xuống giường ru bé ngủ. Bé dần sẽ học được tín hiệu giờ đi ngủ tới rồi qua những lời ru, hay đọc chuyện cổ tích mỗi đêm.🌙

Tập cho bé thói quen ngủ đúng giờ

• Giai đoạn 3-4 tháng đầu đời là khoảng thời gian thích hợp để giúp bé hình thành nếp ngủ. Đây cũng là thời điểm vàng bé có thể tự ngủ mà không cần sự giúp đỡ của người lớn và bé có thể tập ngủ cả đêm nếu mẹ áp dụng thói quen đặt bé xuống giường khi buồn ngủ nhưng vẫn thức.🛏️

• Ru bé ngủ bằng cách đung đưa nôi hay cho bé bú không sai, tuy nhiên, mẹ làm liên tục sẽ hình thành cho bé thói quen chỉ đi ngủ khi có bố mẹ bế đung đưa hoặc cho bú. Nếu bé ngủ gật và bỗng tỉnh dậy giữa nửa đêm, bé sẽ cảm thấy lo lắng và khóc vì không hiểu bố mẹ đi đâu rồi, chuyện gì đang xảy ra. Vì thế, mẹ nên tranh thủ khoảng thời gian này uốn nắn bé, tạo cho bé thói quen ngủ ngon sâu giấc nhé!🥰