Lịch ăn của bé 7 tháng tuổi với sữa mẹ

Thời gian biểu này được xây dựng dựa trên thói quen của trẻ và chỉ mang tính chất tham khảo. Trên thực tế, bố mẹ có thể thay đổi tùy theo hoàn cảnh cá nhân của mỗi gia đình.

• 8 giờ sáng: bé thức dậy và bú sữa mẹ.
• 8 giờ 15 đến 9 giờ 30 sáng: đây là thời gian cho bé tự chơi trong khi mẹ sửa soạn bữa sáng, đọc sách và chuẩn bị mọi thứ.
• Từ 9:30 đến khoảng 11 giờ sáng: cho bé ngủ giấc ngủ ngắn đầu tiên trong ngày, thường là khoảng 45 phút.
• 11 giờ sáng: cho bé bú sữa mẹ, chơi đùa, lăn lộn, cố gắng bò quanh chăn cùng đồ chơi của mình.
• 11:45 sáng đến 12:30: Ngủ trưa.
• 12:30 trưa: đây là lúc cho bé ăn bữa trưa - 3 thìa ngũ cốc trộn với khoảng 60 ml sữa mẹ, một lọ trái cây (thức ăn cho trẻ em) và nước trong một cốc nhỏ. Sau bữa trưa, bố mẹ có thể đọc một câu chuyện cho bé nghe, hoặc cho bé nhảy và hát theo nhạc, đi chơi với bạn bè.
• 2 giờ đến khoảng 3 giờ chiều: cho bé ngủ giấc ngủ ngắn tiếp theo.
• 3 giờ chiều: bé thức giấc và được bú sữa mẹ
• 3:15 đến 5 giờ chiều: thời gian để bé vui chơi, trong khi mẹ có thể làm việc vặt trong nhà và đi xe đẩy.
• 5 giờ chiều: Bữa tối của bé với 3 thìa ngũ cốc trộn với 60 ml sữa, một lọ rau (thức ăn cho trẻ em) và nước trong một cốc nhỏ.
• 5:30 chiều: cho bé ngủ giấc ngắn nếu có thể. Trong thời gian này, mẹ có thể chuẩn bị một bữa tối đơn giản cho gia đình.
• 6:30 đến 7 giờ tối: Giờ tắm cho bé.
• 7:15 tối: cho bé bú sữa mẹ.
• 7:30 tối: Đi ngủ.
• 10 giờ tối: bú sữa mẹ
• 3:30 sáng: bé thức dậy bú một cữ trong đêm.
• 8 giờ sáng: Thức dậy, và thực hiện lặp lại cho ngày hôm sau.

Một số bé có thể ngủ liên tục suốt đêm. Tuy nhiên, số còn lại thường thức dậy để ăn đêm và đây có thể là những bữa ăn hiệu quả nhất vì chúng không bị phân tâm. Bố mẹ không nên quá lo lắng nếu con mình thức giấc giữa đêm. Những bà mẹ dành toàn thời gian để chăm sóc bé có thể cảm thấy thoải mái với việc này. Bên cạnh đó, những đứa bé 7 tháng tuổi thường mọc những chiếc răng đầu tiên và điều này cũng có ảnh hưởng đến lịch ăn của chúng. Nguồn: sưu tầm