Lịch sinh hoạt bé 6 tháng ( Tham khảo )

Lịch ăn cho bé 6 tháng tuổi với sữa mẹ

6 đến 6:30 sáng: Bé tỉnh dậy, thay tã, cho bú mẹ từ 10 đến 20 phút.

7 đến 8 giờ sáng: Đặt bé ngồi trong nôi, mẹ đọc sách cho bé nghe hoặc trò chuyện cùng bé.

8 giờ sáng: Cho bé ngủ một giấc ngắn, kéo dài khoảng 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng trong khi mẹ đi làm việc văn phòng tại nhà hoặc chăm sóc nhà cửa.

10 giờ sáng: Bé thức dậy, thay tã và ăn sáng. Thực đơn cho bữa sáng có thể bao gồm trái cây trộn với ngũ cốc gạo với 30 ml sữa mẹ; cho bé bú từ 5 đến 10 phút. Bữa ăn dặm giúp bé nhận được thêm vitamin và khoáng chất có lợi.

10:30 sáng đến 12 giờ trưa: Thời gian chơi, cho bé tự bò chơi trên sàn nhà hoặc mát xa bằng các bài tập dành cho trẻ nhỏ, nghe nhạc hay ngồi ghế và xem Mẹ làm việc.

Buổi trưa: Giấc ngủ ngắn tiếp theo trong ngày, bé ngủ trưa từ một tiếng rưỡi đến 2 tiếng.

2 giờ chiều: Bé thức dậy, thay tã và cho bú sữa mẹ từ 10 đến 20 phút.

2:30 đến 4 giờ chiều: Giờ chơi của bé, trong khi mẹ có thể làm một số công việc riêng.

4 giờ chiều: Chợp mắt từ 30 đến 45 phút.

4:30 đến 6 giờ chiều: Bé chơi với mẹ trên giường, rèn luyện kỹ năng bò. Một số bé 6 tháng tuổi có thể đang bước vào giai đoạn tập đứng bằng 4 chân.

6 giờ chiều: Ăn tối. Thực đơn dành cho bữa tối bao gồm các loại rau dành cho trẻ em và 2 thìa ngũ cốc với 30 ml sữa mẹ. Cho bé bú thêm từ 5 đến 10 phút.

6:30 đến 7:30 tối: Bố đi làm về, vệ sinh tắm rửa sạch sẽ và chơi cùng bé.

7:30 tối: Tắm cho bé. Mẹ có thể tắm rửa cho bé mỗi tối.

8 giờ tối: Bú mẹ từ 10 đến 20 phút, bé thường ngủ gật trong khi bú mẹ, nếu bữa bú chưa kết thúc mẹ nên đánh thức bé dậy.

8:30 tối: Giờ đi ngủ, bé 6 tháng tuổi có thể ngủ liên tục đến sáng hôm sau mà không cần thức dậy giữa đêm để bú thêm.

Lịch ăn cho bé 6 tháng tuổi với sữa công thức

Đây là lịch trình được xây dựng từ một người mẹ có con 6 tháng tuổi và đang đi làm việc. Bé được đưa đến nhà trẻ với lịch trình khá ấn định.

6 giờ sáng: Bé thức dậy và bắt đầu tự nói chuyện trong nôi

6:15 sáng: Nói to hơn để bố mẹ biết đã đến lúc phải dậy

6:30 sáng: Bố cho bé bú bình 210ml sữa, sau đó chơi với bé trong khi mẹ tắm nhanh chóng và sẵn sàng đi làm

7 giờ sáng: Mặc quần áo cho bé và rời khỏi nhà trước 7:15

7 giờ 15 đến 8 giờ sáng: Bé chợp mắt trên đường đến nhà trẻ

8 giờ sáng: Hôn và tạm biệt mẹ, người đã đi làm. Ở nhà trẻ, bé dành thời gian vui chơi với bạn bè và lăn lộn trên sàn. Đôi khi các cô giáo đưa bé ra ngoài để tận hưởng không khí trong lành

10 giờ sáng: Bữa ăn dặm đầu tiên trong ngày với rau hoặc trái cây

10:30 sáng: Bé bú bình khoảng 120 ml sữa

10:45 sáng đến trưa: Giờ ra chơi

Trưa đến 2 hoặc 2:30 chiều: Giờ ngủ trưa

2 hoặc 2:30 chiều: Bé tiếp tục bú khoảng 180 ml sữa. Sau đó, bé được nghe chuyện và nghe nhạc, chơi với bạn bè và đi ra ngoài nếu thời tiết đẹp.

4:30 hoặc 5 giờ chiều: Mẹ đến đón bé sau khi tan làm.

5 đến 6 giờ chiều: Bé chợp mắt trên đường về nhà.

6:30 chiều: Bữa tối với một ít ngũ cốc gạo trộn với sữa công thức.

7:00 tối: Giờ chơi với bố trong khi mẹ nấu bữa tối cho người lớn.

7:30 đến 8 giờ tối: Thời gian tắm và nằm sấp với mẹ.

8:30 tối: Bú bình khoảng 180ml chai sữa cuối cùng trong ngày, sau đó âu yếm với mẹ hoặc bố cho đến khi mẹ ngủ. Bé ngủ ngon suốt đêm và tỉnh giấc vào sáng ngày hôm sau!