**🥦🥦 MÁCH MẸ CÁCH GIÚP BÉ CHĂM ĂN RAU NHIỀU HƠN 🥦🥦 **

Có lẽ tất cả các mom ở đây đều biết việc ăn nhiều chất xơ giúp ích như thế nào đối với hệ tiêu hóa của bé rồi nhỉ. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng hứng thú với việc ăn những món ăn như vậy. Ở đây, hãy để Colos Multi share một vài tips để giúp các bé đỡ “xa lánh” việc ăn rau hơn nhé ạ.

✅ Cho bé tham gia vào công việc chuẩn bị: mẹ có thể rủ bé trồng rau trong vườn, rửa rau,.. để bé có hứng thú hơn với cây rau củ quả, từ đó làm giảm độ “xa lánh” của bé đối với những món ăn xanh như vậy.

✅ Thêm rau củ xay nhuyễn vào các bữa ăn: Rau củ xay nhuyễn có thể dễ dàng trộn vào các bữa ăn và giúp bé dễ ăn hơn. Ngoài ra bạn có thể thêm các rau củ vào nguyên liệu làm bánh để tăng chất xơ cho bé.

✅ Sáng tạo tên những món ăn mới: Bạn thậm chí có thể nghĩ ra một cái tên mới thú vị, chẳng hạn như "sốt siêu anh hùng" hay gọi rau xà lách là “thảm xà lách bay”

✅ Dùng mì/ nui rau củ: Thay vì dùng mì thông thường, các mẹ có thể lựa chọn mì hoặc nui rau củ, vừa trông vui mắt, vừa giúp bé hấp thu nhiều chất xơ hơn.

✅ Làm nghệ thuật ẩm thực: Những con kiến trên một khúc gỗ. Rắn dưa chuột. Cây chuối. Việc tạo hình thức ăn thành "nghệ thuật ẩm thực" vui nhộn có thể khơi gợi sự hứng thú ăn uống của bé. Ở tuổi này, chơi với đồ ăn là điều tốt nhất!

✅ Các món ăn với rau củ: Nhiều khi, chế biến những món ăn mới sẽ làm đa dạng thực đơn và giúp bé hứng thú hơn. Một vài ý tưởng cho mẹ có thể kể đến như làm nước ép, làm kem đông lạnh hay thạch rau củ cũng khá là thú vị cho các bữa ăn vặt của bé

Đó chỉ là một vài tips giúp các bé thích thú với việc ăn rau hơn. Các mẹ hoàn toàn có thể sáng tạo thêm những cách mới để bé yêu thích việc ăn rau hơn nhé ạ 💚💚