Mẹo dân gian cho bé ăn dặm

Phần lớn ba mẹ có con đang tuổi ăn dặm đều trở nên lo lắng khi bé nhà mình chán ăn, lười ăn. Bởi, tình trạng này nếu kéo dài sẽ có thể dẫn đến nhiều nguy cơ như: suy dinh dưỡng, thấp còi,... Bài viết này sẽ tổng hợp một số mẹo dân gian cho bé ăn dặm giúp trẻ ăn ngon, bố mẹ tham khảo nhé.

Một số lưu ý trước khi tập cho bé ăn dặm

• Mẹ nên nhớ trẻ con rất khác nhau. Mỗi bé có sở thích về những món ăn khác nhau, khẩu phần ít nhiều khác nhau, tốc độ ăn nhanh hay chậm cũng khác nhau.
• Trước khi bắt đầu tập cho bé ăn dặm, mẹ vẫn nên cho bé bú sữa trước để đảm bảo đủ dinh dưỡng mỗi ngày cho bé.
• Không nên ép bé ăn quá nhiều vì có thể làm bé cảm thấy khó chịu . Bé sẽ cho mẹ biết khi nào bé sẵn sàng để ăn.
• Những thực phẩm có thể gây dị ứng cho bé là những thành phần có trong các món ăn như trứng, sữa, hải sản, đậu phộng, đậu nành và lúa mì.

Mẹo dân gian cho bé ăn dặm

• Mẹ nên cho bé ăn món mới sau mỗi 3-5 ngày và nhớ để ý phản ứng của bé.
• Mẹ nên chuẩn bị phần bột nhuyễn của bé đặc hơn bình thường. Nếu cần mẹ hoàn toàn có thể làm ấm bột và pha loãng bột bằng nước nóng hoặc sữa.
• Nếu mẹ nấu bột cho bé ăn liền thì đừng làm quá đặc. Mẹ nên nấu loãng để bé dễ ăn cho đến khi bé uống nước tốt. Như vậy sẽ giúp bé tránh táo bón.
• Mẹ có thể trữ đông đồ ăn của bé bằng khay đá viên. Cách này sẽ giúp mẹ dễ sử dụng và không phí phạm. Mẹ chỉ cần lưu ý bọc kín và ghi ngày tháng chính xác. Một số công ty đồ dùng nhà bếp còn sản xuất hộp trữ dạng đá viên có thể đóng kín rất tiện dụng.
• Mẹ nên nấu 3-4 loại rau quả riêng biệt rồi nghiền hoặc cà nát cho bé. Sau đó cất từng loại trong những túi kín khí. Mỗi túi chỉ cho đồ ăn khoảng 1/3 thể tích túi, ghi rõ tên món ăn và ngày tháng. Mỗi khi chế biến, mẹ có thể dễ dàng hơn trong việc kết hợp nhiều loại rau với nhau .
• Mẹ cũng nên chuẩn bị một ít viên đá trong ngăn đông. Nếu thức ăn quá nóng, mẹ chỉ cần bỏ 1 viên vào để làm nguội.
• Những loại rau củ to và cứng, mẹ nên cắt nhỏ để nấu nhanh hơn và nghiền dễ hơn.
• Mẹ cũng nên mua nhiều yếm ăn với nhiều màu sắc cho bé. Mẹ có thể quy định ngày ăn củ dền mặc yếm đỏ, ăn đậu mặc yếm xanh chẳng hạn.
• Bé có thể chán ăn mỗi khi mọc răng. Nên mẹ cũng đừng lo lắng, việc này chỉ là tạm thời và sẽ qua rất nhanh.
• Có khi mẹ cần cho bé thử hơn 10 lần để bé tiếp nhận một món ăn mới. Quan trọng là phải kiên nhẫn! Và mẹ cũng đừng cho là bé ghét món gì đó khi bé từ chối không ăn.
• Mẹ không nên cho bé ăn những bữa ăn tương tự như người lớn. Vì chúng không phù hợp với lứa tuổi này. Mẹ sẽ có rất nhiều dịp khi bé hơn 1 tuổi.
• Khi bé hiếu động hơn, bé có thể xao lãng việc ăn uống. Chỉ là do bé ham chơi thôi. Mẹ đừng quá lo, mọi chuyện sẽ qua nhanh thôi.

Tuân thủ nguyên tắc 4 “không” khi ăn

Để giúp con ăn ngon, ăn nhiều, hấp thu tốt chất dinh dưỡng, ba mẹ có thể tham khảo và tuân thủ nguyên tắc 4 “không” khi cho trẻ ăn: không ăn rong, không tivi, không đồ chơi, không đồ ăn vặt.

Mẹ có biết, ăn rong, hay xem tivi, hay vừa ăn vừa chơi, hay ăn vặt thường xuyên sẽ khiến con không cảm nhận được hương vị thơm ngon của món ăn, hơn nữa còn khiến con không tập trung được khi ăn và cũng không có lợi cho hệ tiêu hóa của con. Nhưng nếu mẹ áp dụng 4 nguyên tắc “không” này một cách nghiêm túc ngay từ khi trẻ bắt đầu ăn dặm, thì mẹ đang hình thành nề nếp tốt cho bé yêu nhà mình, cũng như không gây phân tâm cho bé đấy!

Làm thế nào để tạo cảm giác ăn ngon miệng cho trẻ?

• Thay đổi thực đơn ăn dặm
• Trang trí món ăn bắt mắt, hấp dẫn
• Không cho con tiếp xúc với điện thoại

Hy vọng với các mẹo dân gian cho bé ăn dặm trong bài viết này sẽ giúp mẹ có thêm kinh nghiệm hữu ích. Cảm ơn ba mẹ đã theo dõi bài viết!