Những mẹo dân gian giúp cho trẻ ngủ ngon không ọ ọe các mẹ nên thử
Dân gian Việt Nam có rất nhiều mẹo truyền miệng để giúp trẻ ngủ ngon, bớt ọ ọe, dễ chịu hơn. Tuy khoa học chưa chứng minh hết mọi cách, nhưng nhiều mẹ áp dụng thấy khá hiệu quả và an toàn. Dưới đây là những mẹo phổ biến nhất:
🌿 1. Dùng lá trầu không hơ ấm bụng bé
Cách làm:
- Lấy 1–2 lá trầu tươi, rửa sạch.
- Hơ ấm trên lửa nhỏ (để vừa ấm, không nóng quá).
- Đặt nhẹ nhàng lá trầu lên bụng bé (qua lớp áo mỏng) khoảng 5 phút trước khi ngủ.
Tác dụng: Theo dân gian, trầu không giúp làm ấm bụng, giảm đầy hơi, trướng bụng — nguyên nhân phổ biến khiến trẻ ọ ọe khi ngủ.
🌿 2. Tắm nước ấm với lá mùi già
Cách làm:
- Nấu nước lá mùi già (hoặc lá tía tô) cho bé tắm trước khi ngủ.
- Pha nước cho nhiệt độ khoảng 37–38°C.
Tác dụng: Hương thơm dịu nhẹ của lá mùi giúp bé thư giãn, dễ chịu, ngủ sâu giấc.
🌿 3. Treo tỏi hoặc đeo vòng dâu tằm
Cách làm:
- Dân gian thường treo nhánh tỏi nhỏ ở đầu giường bé.
- Hoặc đeo vòng dâu tằm vào cổ tay/ankle của bé (chọn loại làm cho trẻ sơ sinh, đã xử lý kỹ).
Tác dụng: Theo quan niệm xưa, tỏi và dâu tằm giúp "trừ tà", giữ bé không giật mình quấy khóc, giúp ngủ ngon hơn.
🌿 4. Xoa dầu tràm vào lòng bàn chân
Cách làm:
- Lấy vài giọt dầu tràm thiên nhiên xoa ấm hai lòng bàn tay mẹ.
- Massage nhẹ nhàng vào lòng bàn chân, ngực, lưng bé trước khi đi ngủ.
Tác dụng: Dầu tràm giúp giữ ấm, chống cảm lạnh nhẹ, bé ngủ sâu và ít ọ ọe hơn.
🌿 5. Dùng gối thảo dược
Cách làm:
- Gối thảo dược (gồm các loại như đinh lăng, ngải cứu, lá vông...) được nhồi vừa phải.
- Cho bé gối đầu hoặc đặt cạnh người bé.
Tác dụng: Hương thảo dược nhẹ nhàng giúp an thần tự nhiên, giảm bồn chồn, cho bé giấc ngủ êm dịu.
⚡ Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian:
- Luôn đảm bảo vệ sinh (lá phải sạch, nước nấu phải tinh khiết).
- Không dùng trực tiếp lên da bé nếu bé có cơ địa nhạy cảm.
- Các mẹo này hỗ trợ, không thay thế cho việc chăm sóc y tế chính thống nếu bé có dấu hiệu bất thường.
🌸 Tóm lại: Mẹo dân gian đơn giản, dễ làm tại nhà, giúp bé ngủ ngon tự nhiên mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, mẹ nên áp dụng linh hoạt theo cơ địa từng bé nhé!
❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!
