Tại sao bé hay khóc sau khi ngủ dậy?

Mỗi khi bé tỉnh dậy sau giấc ngủ, bỗng dưng bé khóc to. Bố mẹ lo nhỡ bé cảm thấy không khỏe ở đâu, không có giấc ngủ ngon đêm qua, hay có gì đó không ổn rồi. Hôm nay, bài viết sau đây sẽ giúp mẹ giải đáp tại sao bé hay khóc mỗi khi tỉnh dậy và xử lý như thế nào?😴

Tại sao bé ngủ dậy hay khóc?

😴Bé ngủ dậy nhưng không đủ giấc

Bé đang cảm thấy mệt mỏi vì vẫn còn đang buồn ngủ mà phải dậy. Nhiều ba mẹ cho rằng nên tập cho bé thói quen dậy sớm để vào nếp và khiến bé dễ dàng quen giấc hơn sau khi lớn lên. Thực chất, điều này chỉ khiến giấc ngủ của bé bị gián đoạn nên sau khi ngủ dậy, bé vẫn thấy mệt mỏi và khóc.😢

😴Bé muốn được chăm sóc

Thông thường, sau khi ngủ dậy, bé muốn gây sự chú ý tới ba mẹ để được quan tâm và chăm sóc. Bé đang bị nóng hay lạnh, bé cảm thấy đói sau khi tỉnh dậy,.. bé đang thể hiện nhu cầu của mình vì bé biết, ba mẹ sẽ chiều theo ý bé ngay khi tiếng khóc của mình mà.👪

😴Bé cảm thấy không thoải mái

Có thể bé vừa mơ thấy gì đó không làm bé thoải mái, hoặc bé không thấy mẹ ở bên cạnh, bé có phản ứng gào khóc và liên tục gọi mẹ. Đó là vì ở độ tuổi quá nhỏ, bé cảm thấy sợ hãi và lo lắng khi bỗng không cảm nhận được hơi ấm của mẹ. Bé đang rất muốn được mẹ bế và vỗ về âu yếm mình.🥰

Cách giúp bé có một giấc ngủ ngon

😴Chơi đùa cùng con trước khi ngủ

Mẹ nên tham gia các hoạt động thư giãn cùng bé vào buổi tối trước khi đi ngủ như hát ru, đọc truyện cổ tích để bé thấy thoải mái hơn. Đây cũng là một cách dễ dàng đưa bé vào giấc ngủ nhanh chóng. Lặp đi lặp lại quá trình, mẹ cũng xây dựng thói quen ngủ và tín hiệu với bé rằng, à khi mẹ bắt đầu hát ru, giờ ngủ đến rồi!🧸

😴Mặc quần áo thoải mái, thoáng mát cho bé

Khi bé mặc quần áo thoải mái, thoáng mát, bé cũng dễ ngủ hơn và dễ cựa mình hơn trong lúc ngủ. Bàn tay và chân cũng mát hơn so với cơ thể của bé, nên mẹ hãy lưu ý nhiệt độ phòng của bé sao cho phù hợp, mát mẻ nhưng không quá lạnh.👚

😴Giảm bớt ánh sáng trong phòng

Đồng hồ sinh học của con đang dần được xây dwungj. Để đảm bảo bé có một giấc ngủ ngon và giúp bé phân biệt được ngày và đêm, mẹ nên giữ phòng bé ở trạng thái tối, tắt bớt đèn để bé biết là màn đêm đã buông rồi nhé.🌃

😴Thay đổi tư thế bé ngủ

Nếu bé bỗng chợt tỉnh giấc buổi đêm và khóc, mẹ có thể nhẹ nhàng đến và vỗ bé, đưa bé núm ti giả và giúp bé thay đổi tư thế ngủ sao cho thoải mái hơn.🛌🏻

😴Vỗ về bé

Mẹ nằm cạnh bé một lúc, nhẹ nhàng vỗ bé và đưa bé quay lại giấc ngủ. Bé sẽ an tâm hơn vì bé biết mẹ đang ở ngay bên cạnh mình rồi.

Nếu bé liên tục khóc kéo dài, mẹ cũng đừng trở nên căng thẳng quá. Hãy cứ bình tĩnh, cười và nhẹ nhàng vỗ về con để bé biết rằng, mẹ rất hiểu nhu cầu của con và mẹ luôn lắng nghe con mà.💖