Top 2 loại trái cây giúp phát triển chiều cao cho trẻ

Đu đủ là một trong những loại trái cây giúp tăng trưởng chiều cao cực kỳ tốt. Loại quả này chứa hàm lượng lớn vitamin C, kali, chất xơ… đây là những dưỡng chất giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế ốm vặt, đặc biệt hỗ trợ rất nhiều trong việc phát triển chiều cao.

Không chỉ có mặt ở khắp mọi nơi, loại cây này còn có mức giá rẻ, phù hợp với điều kiện của mọi gia đình. Từ nguyên liệu này, bạn có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng hấp dẫn. Hay đơn giản là cắt thành những miếng nhỏ ăn tráng miệng hay kết hợp dùng với sữa chua.

Dâu tây với màu đỏ bắt mắt cùng hương thơm hấp dẫn là loại quả ưa thích của nhiều người. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những dưỡng chất có trong dâu tây mang đến hiệu quả cao trong việc tăng trưởng chiều cao của trẻ. Chất dinh dưỡng của dâu tây bao gồm canxi, kẽm, sắt, crom, photpho… Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Với trái cây này, bạn có thể bổ sung hàng ngày cũng rất tốt cho sức khỏe.