🐻 BỔ SUNG LƯỢNG ĐẠM HỢP LÝ CHO BÉ TỪ 1-3 TUỔI   💐 2-3 bữa phụ bao gồm: sữa, sữa chua, súp, bún, phở, bánh ngọt…thay đổ

🐻 BỔ SUNG LƯỢNG ĐẠM HỢP LÝ CHO BÉ TỪ 1-3 TUỔI

💐 2-3 bữa phụ bao gồm: sữa, sữa chua, súp, bún, phở, bánh ngọt…thay đổi. Lứa tuổi này nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng, mỗi ngày bạn nên cho bé uống khoảng 500-600 sữa (có thể gồm sữa công thức, sữa chua, sữa tươi…).

💐 1-2 bữa hoa quả chín hoặc nước hoa quả sau mỗi bữa ăn theo nhu cầu của bé.

Trong đó lượng thực phẩm trong một ngày cho bé ở lứa tuổi này là: 150-200g gạo, 120-150g thịt, hoặc 150-200g cá, tôm… và 3-4 quả trứng mỗi tuần), 150-200g rau xanh, 30-40g dầu ăn hoặc mỡ.