Lịch trình bất ngờ của 1 đứa trẻ giỏi: Muốn điểm cao, ưu tiên giấc ngủ và tập thể dục, thêm hai yếu tố ít ai ngờ tới

Mẹ Rourou, một blogger chia sẻ về kinh nghiệm nuôi dạy con ở Trung Quốc đã chia sẻ rằng: Hôm nay, mình muốn chia sẻ một số điều tâm đắc trong hành trình nuôi dạy con, đặc biệt là làm sao để tạo nên môi trường gia đình như một nơi “nạp năng lượng” tích cực cho con cái.

Nghỉ ngơi đầy đủ - Giấc ngủ là chìa khóa

Mình từng đọc một nghiên cứu thú vị, trong đó trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm có khả năng ghi nhớ và tiếp thu kiến thức tốt hơn hẳn. Khi ngủ, não bộ sẽ lọc bỏ những thông tin thừa thãi và lưu lại những kiến thức cần thiết. Mình đã thử áp dụng việc này với con gái và thực sự thấy rõ sự thay đổi. Nếu không ngủ đủ hoặc ngủ muộn, hôm sau con sẽ mệt mỏi, khó tập trung. Từ đó, mình luôn cố gắng để con có giờ giấc ngủ đều đặn, đủ giấc.

Tập thể dục - Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp học tập hiệu quả hơn

Chỉ một giờ tập thể dục sau giờ học cũng đã đủ để giúp con mình học hiệu quả hơn. Thể thao không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh mà còn giúp con vui vẻ, tập trung và thư giãn. Mình nhận thấy rằng, những ngày con có vận động, tinh thần của con thoải mái hơn, khi học bài không còn ủ rũ hay căng thẳng nữa. Vận động cũng giúp con rèn luyện tính kiên trì, khả năng đương đầu với thử thách và học cách giải quyết vấn đề.

Làm việc nhà - Rèn luyện kỹ năng và sự tự lập

Lúc đầu, mình chỉ nghĩ đơn giản là cho con làm việc nhà để giảm bớt công việc cho mình. Nhưng rồi mình nhận ra việc này cũng có lợi ích rất lớn trong việc phát triển trí não và khả năng tập trung của con. Khi làm các việc nhỏ như gọt vỏ lạc, nhặt rau, con sẽ rèn luyện được khả năng điều khiển tay, khéo léo hơn trong mọi việc, và cũng dễ dàng hơn trong việc cầm bút viết chữ. Mình tin rằng nếu cha mẹ tạo cho con cơ hội trải nghiệm công việc hàng ngày, điều này sẽ giúp trẻ phát triển trí não một cách tự nhiên và mạnh mẽ.

Thời gian vui chơi - Động lực và niềm vui trong học tập

Nhiều cha mẹ lo lắng rằng để con chơi nhiều sẽ ảnh hưởng đến việc học, nhưng mình nghĩ khác. Chơi là cách để trẻ giải tỏa năng lượng và rèn luyện khả năng sáng tạo. Mỗi lần cho con chơi tự do, mình thấy con trở nên vui vẻ, sáng tạo và dễ tiếp thu hơn khi quay lại với bài vở. Trẻ có khả năng chơi tự do còn giúp phát triển khả năng xử lý cảm xúc, tạo sự tự tin và ham học hỏi.

Qua những trải nghiệm của mình, mình thực sự tin rằng trách nhiệm của cha mẹ không chỉ là giám sát học tập, mà còn là đảm bảo con có một môi trường sống và học tập lành mạnh, cân bằng. Các mẹ hãy tạo điều kiện để con mình được ngủ đủ, vận động, làm việc nhà và vui chơi thoải mái. Điều này không chỉ giúp con học tốt hơn mà còn nuôi dưỡng những phẩm chất cần thiết cho cuộc sống sau này.

---------------------------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!