Nấu gì cho bé 2 tuổi giúp bé ăn ngon miệng, đủ chất

Để đáp ứng nhu cầu thiết yếu cho sự phát triển của con ba mẹ nên xây dựng thực đơn đa dạng món ăn, đầy đủ dưỡng chất. Vậy mẹ nấu gì cho bé 2 tuổi giúp bé ăn ngon đủ chất? Dưới đây là món ngon cho bé 2 tuổi các mẹ tham khảo nhé!

1.Nui xào thịt bò sốt cà chua

Nguyên liệu:

• Nui
• Thịt bò
• Cà chua
• Hành tây
• Gia vị.

Cách chế biến món ăn:

• Cho nui vào nồi nước và đun chín mềm, vớt ra để ráo nước.
• Thịt bò rửa sạch và thái miếng thật mỏng nhỏ.
• Hành tây và cà chua rửa sạch, thái nhỏ.
• Đun nóng dầu ăn, xào cà chua và hành tây cho chín.
• Cho thịt bò và nước lọc vào xào, đến khi thịt chín và nước sốt sệt lại.
• Nêm gia vị vào hỗn hợp và tắt bếp là xong.

2. Canh rau ngót nấu thịt nạc

Nguyên liệu:

• Rau ngót
• Thịt nạc
• Hành khô
• Gia vị

Cách chế biến món ăn:

• Rau ngót rửa sạch, vò kỹ.
• Thịt nạc làm sạch, băm nhuyễn, ướp với một ít gia vị.
• Phi thơm hành khô, cho thịt vào xào thơm, cho rau ngót vào xào cho đến khi rau mềm.
• Cho thêm nước vào đun cho canh sôi lên và tắt bếp.

3. Bắp cải xào tôm

Nguyên liệu:

• Bắp cải
• Tôm
• Hành khô
• Gia vị

Cách chế biến món ăn:

• Bắp cải rửa sạch, thái miếng vừa ăn và để ráo nước.
• Tôm bỏ chỉ, bóc vỏ, rửa sạch, chẻ lưng, ướp tôm cùng một ít gia vị.
• Hành khô phi thơm, sau đó cho tôm vào đảo chín.
• Cho rau cải vào xào cùng, thêm nước vào nấu sôi lên thì tắt bếp.

4. Cơm nắm cá súp lơ

Là món ngon cho trẻ 2 tuổi được nhiều mẹ áp dụng.

• Mẹ chỉ cần luộc súp lơ, cắt miếng vừa ăn.
• Sau đó hấp cá và xé thật nhỏ
• Súp lơ và cá trộn đều, nêm nếm gia vị vừa ăn
• Cơm nấu chín để nguội
• Sau đó cho các hỗn hợp trên vào cơm trộn đều rồi vò thành viên.

5.Trứng cuộn

Là một trong những món ăn đơn giản, dễ làm nhưng bổ dưỡng.

• Đầu tiên mẹ cần gọt vỏ cà rốt, sau đó thái nhỏ
• Hành tây, hành lá, nấm hương, măng tây cũng rửa sạch, cắt khúc
• Đập trứng vào bát cùng chút muối, tiêu, gia vị đánh đều
• Đun nóng dầu ăn, sau đó cho các loại rau củ đã sơ chế vào xào chín.
• Sau đó đổ trứng dàn đều lên rau củ, đợi chín thì cuộn lại, cắt khoanh rồi xếp hình trái tim cho bé thưởng thức.

6.Thịt viên sốt cà chua

• Vị ngọt của thịt và nước cà chua chắc chắn sẽ khiến các bé mê mẩn và thấy lạ miệng.
• Đầu tiên ngâm và rửa sạch mộc nhĩ, sau đó cắt nhỏ
• Băm nhỏ thịt rồi trộn với mộc nhĩ, dầu hào và chút bột nêm.
• Sau đó cho hỗn hợp nấm và thịt vào trộn đều, vò thành viên nhỏ
• Cà chua rửa sạch, thái miếng, xào với ít nước.
• Cho 2 tô nước vào nồi đun sôi, thả thịt viên vào nấu chín
• Nấu đến khi thấy nước sốt cà chua sệt lại thấm đều thịt viên là có thể tắt bếp.

7.Đậu hũ nhồi tôm sốt dầu hào

• Tôm rửa sạch, để ráo. Ướp tôm với 1 thìa hạt nêm, 1/2 thìa tiêu, 1/2 thìa đường. Dùng tay trộn đều và tạo thành hỗn hợp nhuyễn.
• Đậu hũ cắt nhỏ, cho tôm vào giữa làm nhân. Hấp chín.
• Đặt chảo lên bếp. Cho một ít dầu ăn và hành tỏi vào phi thơm.
• Pha 2 thìa dầu hào, 3 thìa nước lạnh cho vào chảo hành tỏi. Nấu đến khi sôi, nêm đường và chút hạt nêm cho vừa ăn.
• Cho đậu hũ vào chảo, lật đều đậu hũ cho thấm. Trước khi tắt bếp, cho hành ngò vào phi với chút dầu mè cho thơm.

Vậy là mẹ đã biết nấu gì cho bé 2 tuổi rồi nhé! Mong rằng qua viết này các mẹ chỉ cần ghi nhớ những món ăn trên để bổ sung thêm vào bữa ăn cho bé, làm thực đơn đa dạng mỗi ngày, kích thích khả năng ăn uống của bé nhé!

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!