Lịch trình bất ngờ của 1 đứa trẻ giỏi: Muốn điểm cao, ưu tiên giấc ngủ và tập thể dục, thêm hai yếu tố ít ai ngờ tới
Mẹ Rourou, một blogger chia sẻ về kinh nghiệm nuôi dạy con ở Trung Quốc đã chia sẻ rằng: Hôm nay, mình muốn chia sẻ một số điều tâm đắc trong hành trình nuôi dạy con, đặc biệt là làm sao để tạo nên môi trường gia đình như một nơi “nạp năng lượng” tích cực cho con cái.
Nghỉ ngơi đầy đủ - Giấc ngủ là chìa khóa
Mình từng đọc một nghiên cứu thú vị, trong đó trẻ ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm có khả năng ghi nhớ và tiếp thu kiến thức tốt hơn hẳn. Khi ngủ, não bộ sẽ lọc bỏ những thông tin thừa thãi và lưu lại những kiến thức cần thiết. Mình đã thử áp dụng việc này với con gái và thực sự thấy rõ sự thay đổi. Nếu không ngủ đủ hoặc ngủ muộn, hôm sau con sẽ mệt mỏi, khó tập trung. Từ đó, mình luôn cố gắng để con có giờ giấc ngủ đều đặn, đủ giấc.
Tập thể dục - Không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp học tập hiệu quả hơn
Chỉ một giờ tập thể dục sau giờ học cũng đã đủ để giúp con mình học hiệu quả hơn. Thể thao khô
... Xem thêm