Bật mí cách xem mình đang già đi nhanh hay chậm, chỉ cần nhìn vào đặc điểm này của móng tay

Bạn có bao giờ tự hỏi liệu cơ thể mình có đang “già” theo cách sinh học nhanh hay chậm so với tuổi thực tế? Một chỉ số bất ngờ chính là tốc độ mọc của móng tay. Các nghiên cứu gần đây từ Đại học Y Harvard (Mỹ) đã cho thấy mối liên hệ giữa tốc độ mọc móng tay và quá trình lão hóa của cơ thể.

Tốc độ mọc móng tay: Một “cửa sổ” nhìn vào lão hóa sinh học

Theo lời chia sẻ của chuyên gia di truyền học David Sinclair trên podcast cá nhân, “tốc độ mọc của móng tay là chỉ số phản ánh khả năng tạo mới tế bào của cơ thể”. Điều này có nghĩa là, thay vì chỉ dựa vào số năm tuổi, chúng ta có thể đánh giá mức độ lão hóa qua khả năng tế bào phục hồi và phát triển mới.

Sinclair dẫn chứng một nghiên cứu từ năm 1979, trong đó hàng trăm người được theo dõi qua nhiều năm. Kết quả chỉ ra rằng, sau tuổi 30, tốc độ mọc móng tay giảm trung bình khoảng 0,5% mỗi năm. Nếu móng tay của bạn mọc nhanh hơn con số này và bạn cần cắt móng tay thường xuyên hơn so với người cùng tuổi, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang lão hóa chậm hơn mức trung bình.

Kể từ khi biết đến phát hiện này, bác sĩ Sinclair luôn chú ý quan sát tốc độ mọc của móng tay mỗi khi cắt tỉa. Ông lưu ý rằng, “tốc độ mọc của móng tay bị ảnh hưởng bởi tuần hoàn máu và dinh dưỡng”. Khi lưu thông máu giảm dần theo tuổi tác, việc cung cấp dưỡng chất cho móng tay cũng bị ảnh hưởng, khiến móng mọc chậm lại. Ngược lại, trong những giai đoạn như dậy thì hay mang thai, hormone tăng mạnh có thể làm tăng tốc độ mọc của móng tay.

Ngoại hình móng tay – Cánh cửa cảnh báo sức khỏe

Không chỉ tốc độ mọc, sự thay đổi về màu sắc và hình dạng của móng tay cũng có thể phản ánh nhiều vấn đề sức khỏe:

• Đường gờ theo tuổi tác: Là hiện tượng tự nhiên, nhưng nếu xuất hiện ở người trẻ, có thể là dấu hiệu bất thường.
• Đốm trắng hoặc vệt đỏ: Có thể liên quan đến bệnh quai bị, tiểu đường, cường tuyến cận giáp hoặc thiếu hụt vitamin và khoáng chất như vitamin A, kẽm, canxi, sắt.
• Đốm đen dưới móng tay: Có thể là dấu hiệu cảnh báo của khối u ác tính.

Vì vậy, các chuyên gia luôn khuyên bạn nên thường xuyên kiểm tra và lưu ý những thay đổi về hình dạng cũng như màu sắc của móng tay.

Móng tay có thể tiết lộ những vấn đề sức khỏe gì?

Dưới đây là một số dấu hiệu cần chú ý:

1.Thay đổi màu sắc:

• Móng tay màu vàng: Có thể gợi ý về nấm móng, vẩy nến, nhiễm trùng xoang, bệnh tuyến giáp, nhiễm trùng phổi hoặc tác dụng phụ của việc sử dụng sơn móng tay quá lâu.
• Móng tay màu xanh đen: Báo hiệu khả năng nhiễm trùng vi khuẩn.
• Móng tay hơi xanh hoặc tím: Cho thấy cơ thể đang thiếu oxy.
• Móng tay màu nâu: Thường liên quan đến bệnh tuyến giáp hoặc suy dinh dưỡng.
• Móng tay chia làm hai màu (nửa trắng dưới, nửa nâu trên): Có thể là dấu hiệu của suy thận hoặc hệ miễn dịch kém.
• Móng tay màu trắng: Thường do lão hóa hoặc thiếu sắt.

2.Thay đổi hình dạng và cấu trúc:

• Sọc dọc màu đỏ trên móng tay: Có thể cảnh báo về các vấn đề tim mạch hoặc nhiễm trùng van tim.
• Móng tay dày, xù xì và chuyển màu vàng: Biểu hiện có khả năng liên quan đến nấm móng tay.
• Sự xuất hiện các rãnh hoặc vết lõm ngang: Có thể do căng thẳng, chấn thương hoặc các vấn đề sức khỏe kéo dài.
• Móng tay bị bong tróc: Có thể liên quan đến bệnh vẩy nến.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ở móng tay, hãy sắp xếp thời gian đi khám bác sĩ để được kiểm tra và tư vấn kỹ càng.

Bài viết này nhấn mạnh rằng, ngoài việc là một phần của cơ thể, móng tay còn là “chiếu sáng” những thông tin quan trọng về sức khỏe và quá trình lão hóa của chúng ta. Việc quan sát thường xuyên có thể giúp bạn nhận ra sớm các bất thường và chủ động chăm sóc sức khỏe.

---------------------

Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay