Một số tác dụng của kiwi tốt đối với sức khỏe

Kiwi là một loại trái cây còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, với nguồn cung cấp vitamin C và chất chống oxy hóa dồi dào.

Một số tác dụng của kiwi tốt đối với sức khỏe có thể kể đến như:

1. Tăng cường hệ miễn dịch.

2. Kiểm soát huyết áp.

3. Giàu chất chống oxy hóa.

4. Giảm ho và khò khè.

5. Tốt cho mắt.

6. Hỗ trợ tiêu hóa.

7. Bổ sung năng lượng, ngăn ngừa loãng xương.

8. Giảm đông máu.

9. Tốt cho làn da.

10. Tốt cho đường huyết.

:) Có thể ăn kiwi theo nhiều cách khác nhau, chẳng hạn gọt vỏ ăn, hoặc bổ đôi rồi dùng muỗng nạo phần cơm quả ăn, hoặc cắt nhỏ, trộn với yaourt, trang trí cho nhiều loại bánh, hoặc chế biến thành món salad sữa trái cây...