Thường thức gia đình

Trà gạo lứt là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe có thể chữa trị nhiều bệnh như: xương khớp, mát gan, giải độc, tim mạch... đặc biệt là giúp giảm cân, làm đẹp hiệu quả. Bài viết dưới đây xin chia sẻ cùng các bạn hiệu quả giảm cân từ trà gạo lứt, cách làm trà gạo lứt thơm ngon và đặc biệt là thời điểm uống phù hợp nhất để giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, sở hữu vòng eo con kiến.

1.Tác dụng giảm cân của trà gạo lứt

Gạo lứt là loại gạo chứa nhiều dinh dưỡng nhờ lớp cám gạo bên ngoài bởi vậy gạo lứt chứa nhiều nguyên tố vi lượng và vitamin.

Trong gạo lứt có chứa gấp 4 lần Vitamin B1, gấp 4 lần axit pantothenco, chất dầu béo gấp 3-5 lần, chứa 30% chất đạm so với gạo thông thường. Ngoài ra trong lớp dầu cám gạo còn có chất trong sữa mẹ đó là axit linoleic chứa 30% đây đều là những dưỡng chất giúp hỗ trợ giảm cân.

Bên cạnh gạo lứt chứa nguồn chất xơ dồi dào nên cơ thể sẽ tiêu hóa chậm hơn, mang lại cảm giác no lâu bạn sẽ không t

Giảm cân luôn là một chủ đề nóng bỏng và luôn được tìm kiếm những phương pháp hiệu quả. Trong đó, bột cần tây sấy lạnh đã trở thành một lựa chọn phổ biến trong cộng đồng chăm sóc sức khỏe. Không chỉ là một món thức uống dễ làm, bột cần tây còn được cho là có khả năng hỗ trợ giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu "Uống bột cần tây sấy lạnh có giảm cân không?" trong bài viết dưới đây!

1. Bột Cần Tây Sấy Lạnh Là Gì?

Bột cần tây sấy lạnh là một dạng thực phẩm được chế biến từ cần tây tươi, qua quá trình sấy lạnh để giữ nguyên dưỡng chất và hương vị tự nhiên của rau. Quá trình sấy lạnh giúp bột cần tây giữ lại được hầu hết các vitamin, khoáng chất, chất xơ và các hợp chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, đây là một nguồn bổ sung dinh dưỡng tiện lợi và dễ sử dụng.

2. Các Lợi Ích Của Bột Cần Tây Đối Với Sức Khỏe

Bột cần tây sấy lạnh không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể mà còn giúp hỗ trợ giảm cân nhờ vào một số đặc tính sau:

Trong thời gian gần đây, nước chanh với muối đã trở thành một xu hướng được nhiều người lựa chọn để hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả hay chỉ là một "món nước" không có tác dụng như quảng cáo? Hãy cùng khám phá uống nước chanh với muối có giảm cân không trong bài viết dưới đây nhé.

1. Thành phần chính trong nước chanh với muối

Nước chanh và muối là hai thành phần quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Chanh giàu vitamin C, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sức khỏe làn da và hỗ trợ tiêu hóa. Muối, đặc biệt là muối biển, chứa các khoáng chất như natri, magiê, canxi và kali, giúp duy trì sự cân bằng điện giải trong cơ thể.

2. Tác dụng của nước chanh với muối đối với giảm cân

A. Tăng cường quá trình tiêu hóa:

Chanh chứa axit citric có thể giúp kích thích hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Khi uống nước chanh pha muối vào buổi sáng, axit c

Sữa chua là sản phẩm sữa lên men được nhiều người yêu thích. Sữa chua không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Tuy vậy nhiều người thắc mắc giảm cân nên ăn sữa chua không đường hay có đường? Đâu mới là lựa chọn đúng đắn? Cùng tìm hiểu nhé.

1. Sữa chua có đường: Lợi ích và nhược điểm

Lợi ích:

Sữa chua có đường không chỉ hấp dẫn vì vị ngọt tự nhiên mà còn cung cấp những lợi ích về mặt dinh dưỡng, bao gồm:

• Cung cấp canxi và protein: Sữa chua là một nguồn tuyệt vời của canxi, giúp xương chắc khỏe. Ngoài ra, sữa chua cũng cung cấp protein cần thiết cho cơ thể, giúp duy trì cơ bắp trong suốt quá trình giảm cân.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Sữa chua có chứa probiotic (vi khuẩn có lợi) giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và hệ tiêu hóa.

Nhược điểm:

• Lượng đường cao: Một trong những yếu tố quan trọng khi giả

Ria mép ở con gái thường do yếu tố di truyền, nội tiết tố hoặc cơ địa. Làm sao để hết ria mép ở con gái, cùng tìm hiểu nhiều cách để loại bỏ chúng một cách an toàn

1. Cách Tự Nhiên – Không Gây Hại Cho Da 🍯

🔹 Tẩy ria mép bằng nghệ & sữa tươi 🥛

💡 Công dụng: Giúp làm mờ ria mép dần dần, làm sáng da.

✔ Cách làm:

• Trộn 1 muỗng bột nghệ với 2 muỗng sữa tươi.
• Thoa lên vùng ria mép, để khô 15 phút rồi rửa sạch.
• Thực hiện 3 - 4 lần/tuần để thấy hiệu quả.

🔹 Dùng đường + chanh + mật ong 🍋

💡 Công dụng: Hỗ trợ tẩy lông tự nhiên, làm mềm da.

✔ Cách làm:

• Đun nóng hỗn hợp đường, mật ong và chanh đến khi sệt lại.
• Để nguội bớt rồi thoa lên vùng ria mép, dán một miếng vải lên và kéo nhẹ theo hướng lông mọc.
• Làm 2 lần/tuần đ

Cằm chẻ là đặc điểm có một đường lõm nhẹ hoặc khe giữa cằm, tạo thành hai phần tách biệt rõ ràng. Theo quan niệm nhân tướng học và thẩm mỹ, phụ nữ có cằm chẻ thường mang những ý nghĩa sau:

1. Về thẩm mỹ

✔ Gương mặt cuốn hút: Cằm chẻ tạo nét đẹp cá tính, quyến rũ và duyên dáng.

✔ Đường nét sắc sảo: Nhiều người cho rằng cằm chẻ giúp khuôn mặt cân đối và nổi bật hơn.

✔ Tạo ấn tượng mạnh: Những người có cằm chẻ thường gây ấn tượng bởi nét đẹp riêng biệt, độc đáo.

2. Về tính cách

✔ Tự tin, mạnh mẽ: Phụ nữ có cằm chẻ thường quyết đoán, tự lập và có chính kiến.

✔ Khéo léo trong giao tiếp: Họ thường có tài ăn nói, dễ gây thiện cảm với người khác.

✔ Sáng tạo, linh hoạt: Đây là tuýp người nhanh nhạy, có tư duy sáng tạo và không ngại thử thách.

3. Về sự nghiệp

✔ Dễ thành công: Người có cằm chẻ thường có chí tiến thủ, sẵn sàng nỗ lực để đạt được mục tiêu.

✔ Lãnh đạo giỏi: Họ có t

Cúm A có những triệu chứng tương tự như cảm lạnh thông thường do đó rất dễ nhầm lẫn. Nếu không được điều trị đúng cách bệnh có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm đe dọa tính mạng. Dưới đây là thông tin về thời gian ủ bệnh của cúm A và những triệu chứng bệnh thường gặp.

Thời gian ủ bệnh của cúm A là bao lâu?

Cúm A do virus type A gây ra, trong đó các chủng gây bệnh ở người phổ biến nhất là H1N1, H5N1, H7N9. Bệnh nhiễm trùng đường hô hấp này thường xảy ra vào thời điểm giao mùa Đông – Xuân.

Thời gian ủ bệnh của cúm A khá ngắn. Người bệnh có thể khởi phát triệu chứng bệnh sau khi nhiễm virus từ 1 đến 5 ngày. Ở thể bệnh nhẹ, bệnh nhân chỉ mất khoảng một tuần để khỏi bệnh và hồi phục sức khỏe trở lại. Tuy nhiên, cũng có những ca bệnh tiến triển nặng và bệnh nhân phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm.

LƯU Ý VÀ CẦN LÀM ĐỂ PHÒNG CHỐNG CÚM A:

1. Giữ vệ sinh: đeo khẩu

Hõm Venus ở nữ là gì? Để trả lời những câu hỏi này, mời bạn theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Hõm Venus - hay hõm Vệ nữ (Venus dimples) là một thuật ngữ để chỉ hai điểm lún sâu rất rõ và đối xứng ngay phần thắt lưng, tại khớp nối giữa các xương vùng chậu. Trực quan hơn, 2 hõm này nằm ở sau lưng, ngay phía trên... vòng 3 của bạn vài phân.

Đây là những thuật ngữ bắt nguồn từ thời La Mã cổ đại. Người thời đại này cho rằng những ai sở hữu hõm Venus và Apollo đã được thượng đế ưu ái với một vẻ đẹp quyến rũ đến chết người.

Đã từng có khá nhiều nghiên cứu tìm hiểu về ý nghĩa thực sự của hõm Venus. Trong đó, họ đã nhận ra sự liên quan kỳ lạ giữa những người sở hữu hõm Venus và một hệ tuần hoàn khỏe mạnh.

Điều này có nghĩa rằng bạn đang may mắn có được một sức khỏe tốt, cùng một hệ tuần hoàn máu trên cả tuyệt vời.

Nhưng chưa hết đâu! Khả năng lưu chuyển của máu tốt hơn, tức là máu của bạn có khả năng di chuyển