Uống chanh mật ong hàng ngày mang lại 6 lợi ích sức khỏe nhưng cần lưu ý gì để tránh gây hại?

Nước chanh và mật ong là một loại đồ uống tốt cho sức khỏe, cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào. Vậy thì uống mật ong với chanh có tác dụng gì? cùng đọc các lợi ích của nước chanh mật ong dưới đây:

• Thức uống giải độc
• Tăng cường năng lượng
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa
• Hỗn hợp chanh mật ong có đặc tính chống lại vi khuẩn.
• Tăng cường miễn dịch
• Thúc đẩy sức khỏe làn da
• Giảm cân
• Ngăn ngừa sỏi thận
• Tăng cường sức khỏe tim mạch
• Biện pháp khắc phục phù nề

Lưu ý cần thiết khi uống chanh mật ong để không gây hại sức khỏe

Chuyên gia sức khỏe lưu ý, không nên uống nước chanh mật ong khi chưa ăn sáng.

Thêm vào đó, uống nước chanh mật ong có thể gây tăng lượng đường trong máu. Với bệnh nhân mắc đái tháo đường hoặc tiền đái tháo đường, sử dụng mật ong vào thời điểm đói bụng sẽ gây tăng đường huyết nguy hiểm. Do đó, lời khuyên là mọi người sau khi ngủ dậy nên uống một cốc nước ấm, ăn nhẹ một chút ngũ cốc rồi mới uống nước chanh mật ong.

Hy vọng bài chia sẻ này sẽ giúp mọi người có dự định uống chanh mật ong hằng ngày cần chú ý nhé.