Uống nước dưa leo và chanh có giảm cân không?

Dưa leo và chanh là những nguyên liệu vô cùng tốt để làm nước detox thanh lọc cơ thể. Vậy nước uống nước dưa leo và chanh có giảm cân không?

Vậy việc sử dụng thường xuyên detox chanh dưa leo có tác dụng gì đối với quá trình giảm cân không? Dưới đây là những tác dụng cụ thể của loại nước detox này:

• Thúc đẩy quá trình trao đổi chất: Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Còn dưa leo chứa nhiều nước và chất xơ có lợi, giúp cơ thể bạn duy trì sự cân bằng nước và hỗ trợ tiêu hóa.
• Giảm cảm giác thèm ăn: Việc sử dụng nước detox chanh và dưa leo trước mỗi bữa ăn giúp bạn cảm thấy no hơn, từ đó giảm bớt lượng calo tiêu thụ. Hơn nữa, chất xơ trong dưa leo còn giúp ngăn ngừa cơn thèm ăn.
• Thải độc và cải thiện hệ tiêu hóa: Chanh có tác dụng trong việc thanh lọc gan và thải độc tự nhiên của cơ thể. Còn dưa leo giúp cải thiện chức năng ruột và giảm tình trạng bụng đầy hơi.
• Giảm giữ nước và làm đẹp da: Nước detox chanh dưa leo giúp cơ thể bạn duy trì độ ẩm, làm đẹp da cũng như giảm tình trạng giữ nước (một trong những nguyên nhân gây tăng cân). Sự kết hợp giữa vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp làn da trở nên sáng bóng và mịn màng hơn.
• Tăng cường năng lượng: Vitamin C và những khoáng chất bên trong nước detox giúp bạn luôn giữ được sự tỉnh táo và tăng cường năng lượng. Từ đó, quá trình tập luyện và giảm cân cũng được đẩy nhanh hơn.
• Thay thế thức uống có đường: Nước detox chanh và dưa leo có thể thay cho các loại đồ uống có đường như nước ngọt hay nước ép đóng hộp. Điều này sẽ giúp giảm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày, cũng như hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Chỉ với 1 quả chanh, 1/2 quả dưa leo lớn và 1 lít nước lọc là có được thức uống detox thanh mát vừa giúp giảm cân nữa. Các chị em thử nhé

-------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!