Uống sữa ông thọ có tăng cân không?

Sữa Ông Thọ là sản phẩm sữa rất được người Việt Nam ưa chuộng. Sữa Ông Thọ có thể dùng thay sữa tươi trong nhiều món vì thành phần giàu dinh dưỡng và chất béo. Liệu uống sữa Ông Thọ có tăng cân hay không và trong sữa có bao nhiêu calo? Hãy cùng tìm hiểu ngay nhé!

1.Uống sữa Ông Thọ có tăng cân không?

Sữa Ông Thọ chứa lượng calo cao cùng nhiều thành phần dinh dưỡng khác, nên vì vậy uống sữa ông thọ sẽ là một cách giúp bạn tăng cân. Vì trong sữa Ông Thọ có chứa các vitamin như vitamin A, vitamin D và vitamin B1, đều là những loại vitamin có tác dụng hỗ trợ rất tốt cho chứng suy dinh dưỡng và phát triển chiều cao.

Đồng thời nó cũng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, sữa Ông Thọ sẽ là thực phẩm không thể bỏ lỡ trong chế độ ăn uống hằng ngày với những ai đang có ý định tăng cân.

2.Sữa Ông Thọ bao nhiêu calo?

Sữa Ông Thọ còn được gọi là sữa đặc, giàu dinh dưỡng được nghiên cứu và sản xuất tại công ty sữa Việt Nam Vinamilk. Trong 100gr sữa đặc Ông Thọ có chứa tới 338 calo. Một nguồn năng lượng khá lớn để bổ sung vào cơ thể.

1. Thành phần dinh dưỡng trong sữa Ông Thọ

Sữa Ông Thọ rất giàu dinh dưỡng bao gồm: Đường, chất béo, protein và một số phụ gia khác. Trong 100g sữa Ông Thọ có chứa 338 kcal, 11.3g chất béo, 4.8g chất đạm, 55g hydrat cacbon và 27.5g độ ẩm.

4.Công dụng của sữa đặc Ông Thọ đối với sức khỏe

4.1. Bổ mắt

Hàm lượng vitamin A trong sữa Ông Thọ khi vào cơ thể chính là nguồn bổ sung quý giá giúp sáng mắt, tăng thị lực.

4.2. Tăng cường chắc khỏe xương

Hàm lượng canxi trong sữa Ông Thọ cũng đóng vai trò rất quan trọng. Sử dụng sữa Ông Thọ hàng ngày sẽ bổ sung một lượng lớn canxi cho cơ thể, giúp tăng cường chắc khỏe cho xương.

5.Những lưu ý khi sử dụng sữa Ông Thọ

Khi sử dụng sữa Ông Thọ, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

• Đối với những người bị tiểu đường, thì không nên áp dụng cách uống sữa Ông Thọ và mật ong. Bởi vì chúng sẽ làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng rất cao, gây ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng bệnh.
• Nếu bạn là người dị ứng với các thành phần của sữa thì không nên uống.
• Để sớm đạt được kết quả như mong muốn, bạn nên kết hợp ăn uống và nghỉ ngơi điều độ, hợp lý, kết hợp với tập luyện thể dục, thể thao.

Hy vọng bài viết trên đã giải đáp được thắc mắc của nhiều người về việc uống sữa Ông Thọ có tăng cân không.