Chăm sóc mẹ sau sinh

Không cần quá nhiều thời gian và kỹ thuật cầu kỳ mà chị em tuổi trung niên vẫn có thể thay đổi một cách “ngoạn mục” nhờ kiểu tóc mái trẻ trung, cá tính. Tuy nhiên hiện nay có rất nhiều biến thể tóc mái khiến cho chị em băn khoăn không biết nên chọn kiểu gì? Đừng lo lắng bởi vì ngay sau đây sẽ gợi ý bạn 7 kiểu tóc mái cho U40 hot nhất hiện nay nhé!

Các kiểu tóc mái cho U40 đẹp xuất sắc

Tóc mái là kiểu tóc phổ biến không chỉ đối với các bạn trẻ mà con được U40 lăng xê nhiệt tình. Tóc mái sẽ nhấn nhá thêm cho mái tóc của bạn một vẻ đẹp trẻ trung và vô cùng hiện đại.

Tóc mái bằng

Kiểu tóc đầu tiên mà chúng tôi muốn giới thiệu đến bạn chính là tóc mái bằng. Đây là kiểu tóc có mặt từ hàng thế kỷ trước và đến bây giờ nó vẫn chưa hết hot. Kiểu tóc này đặc biệt phù hợp với đa số các kiểu tóc từ tóc xoăn, thẳng, hay ngắn dài.

óc mái bằng thường có độ dài ngang lông mày hoặc dài hơn một

Cháu bà nội nhưng chỉ tội bà ngoại, người ta nói thế đúng là chẳng sai tý nào các chị em nhỉ? Nghe mà cứ rưng rưng nước mắt. Mẹ ơi! Bà ngoại ơi.

Mẹ vất vả nuôi dưỡng con gái, tới khi con lấy chồng tưởng thế là xong, hết nghĩa vụ. Ai ngờ khi con bầu bí, sinh nở một lần nữa lại phải phiền tới mẹ.

Vân sinh con đã được 6 tháng, lúc ở cữ chăm con thì không sao. Nhưng đến khi đi làm thì cô thật sự cảm thấy mệt mỏi vô cùng, đi làm cả ngày tối về chỉ muốn ngủ nhưng thằng cu con cứ khóc ầm ĩ. Lắm hôm ngái ngủ nghe con khóc Vân cứ bấu vào tay chồng.

Anh, dậy pha sữa cho con đi.

Em điên hả? Đó là việc của em mà, vợ với chả con...để yên cho anh ngủ mai còn đi làm.

Anh làm thế em không làm à?

Con là do em sinh, ở đó mà còn lắm lời nữa.

Nói rồi chồng Vân ôm gối xuống phòng khách ngủ, Vân chỉ biết cắn chặt rằng mà khóc. Biết lấy chồng khổ như này có khi Vân chẳng lấy làm gì. Và rồi Vân quyết định thuê ô sin, chứ cái cảnh vừa đi làm vấ

Vùng kín nặng mùi bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh lý phụ khoa như viêm âm đạo, viêm khung chậu hay thậm chí là ung thư cổ tử cung. Bởi vậy, nếu tình trạng này kéo dài, chị em cần đi khám để được bác sĩ chuyên khoa chẩn đoán bệnh và tiếp nhận điều trị kịp thời.

Vậy những căn bệnh phụ khoa nào gây ra tình trạng vùng kín có mùi?

Viêm âm đạo khiến vùng kín có mùi hôi khắm

Viêm âm đạo là một tình trạng viêm nhiễm tại âm đạo. Bệnh này rất dễ mắc phải ở đối tượng phụ nữ do cấu tạo bộ phận sinh dục dễ tiếp xúc với môi trường bên ngoài để lây lan và phát triển mầm bệnh. Biểu hiện bệnh thường gặp:

• Ngứa ngáy vùng âm đạo;
• Đỏ, sưng hoặc phồng âm đạo;
• Khí hư tiết ra có màu và mùi khác thường;
• Đau hoặc khó chịu, khô rát khi quan hệ tình dục;
• Đau bụng dưới.

Nguyên nhân gây ra viêm âm đạo thường do nhiễm trùng. Khi vi khuẩn gây bệnh

Tắc tia sữa sau sinh là điều mà mẹ bỉm sữa nào cũng lo lắng, tuy nhiên thật bất ngờ vì bé yêu có thể giúp mẹ khi bị tắc tia sữa một cách nhẹ nhàng và đơn giản cực kỳ. Cùng mình tìm hiểu nha:

Khi bị tắc tia sữa, việc đầu tiên không phải là tạm dừng việc cho con bú mà hãy duy trì cho em bé bú. Tuy nhiên, bạn cần phải có phương pháp đúng cách:

• Tiếp tục cho bé bú ở bên ngực bị đau trước: Nếu bầu vú bị đau nhẹ, mẹ có thể để con bú ở ngực bị tắc tia trước. Bởi vì lúc này bé sẽ bú bằng lực mạnh và nhờ đó giúp khai thông các tia sữa bị tắc.
• Xoa bóp bầu ngực: Với các vùng ngực bị đau hãy xoa bóp thường xuyên và đều đặn. Hãy bắt đầu bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng từ bầu vú hướng dần vào trong núm vú. Mẹ nên làm liên tục từ 10-20 lần và tăng cường nặn sữa ra.
• Chườm nóng: Hãy dùng khăn xô để đắp lên vùng ngực bị đau tức giúp sữa chảy đều đặn hơn.
• Có thể dùng máy hút sữa: Trong trường hợp mẹ mới bị tắc tia sữa hoặc tắc ngay gần đầu vú có thể sử dụ

Kinh nguyệt sau sinh em bé là vấn đề được nhiều mẹ bỉm sữa quan tâm. Thực tế, thời gian hành kinh trở lại còn phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng cho con bú. Cùng giải đáp thắc mắc “đẻ thường bao lâu có kinh lại” qua bài viết dưới đây.

Câu trả lời cho vấn đề “Sau sinh bao lâu có kinh lại” đó là: Nếu mẹ nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn thì thời gian kinh nguyệt xuất hiện thường muộn hơn, rơi vào tầm khoảng từ 7 - 8 tháng sau khi sinh.

Trên thực tế, khó có thể xác định được thời kỳ nguyệt san bắt đầu trở lại của phụ nữ sau sinh và cho con bú. Tuy nhiên, việc hành kinh của mẹ có thể rơi vào trong khoảng 2 - 3 tháng sau khi sinh, nhưng cũng có trường hợp vào khoảng 8 - 10 tháng hoặc lâu hơn sau sinh mới hành kinh bình thường.

Bài viết trên đây là những kiến thức cơ bản và giải đáp thắc mắc cho mẹ bỉm về câu hỏi sinh xong bao lâu có kinh lại? Cơ địa của mỗi người là không giống nhau, cho nên về vấn đề thời gian sẽ dẫn đến khác nhau.Thời kỳ sau sinh

Cô bé bị rộng phải làm sao để se khít là nỗi lòng của rất nhiều chị em, nhất là những người đã từng sinh nở. Bài viết sau sẽ bật mí những phương pháp cực kỳ hữu ích để chị em lấy lại sự tự tin nếu không may rơi vào tình trạng này nhé.

Sinh nở là yếu tố chính dẫn tới tình trạng cô bé bị rộng ở nữ giới. Khi mang thai, sinh con cơ thể người mẹ sẽ diễn ra nhiều sự thay đổi nhằm chuẩn bị cho sự ra đời của bé. Một trong những sự thay đổi đó là các lớp cơ, niêm mạc, dây chằng ở vùng chậu “lỏng lẻo” hơn.

Thai nhi càng lớn thì các cấu trúc nói trên càng bị chèn ép. Phụ nữ mang thai nhiều lần khiến tình trạng chèn ép lặp đi lặp lại. Khi ấy các cơ của âm đạo ngày càng giãn rộng hơn, mất đi sự đàn hồi vốn có và khó có thể co lại như trước.

Cô bé bị rộng phải làm sao?

Cô bé bị rộng phải làm sao, cách làm se khít vùng kín là vấn đề được nhiều chị em quan tâm, nhất là những người đã từng sinh nở. Bác sĩ chuyên khoa cho biết mặc dù vù

Các mẹ sắp sinh cùng bơi vào đây xem 5 Gợi ý các món ăn cho mẹ ở cữ các món dễ nấu và đầy đủ dinh dưỡng nè

1. Củ cải đỏ luộc, canh đu đủ thịt băm, tôm rang thịt, sữa chua, chuối

Thực đơn đầu tiên sẽ bao gồm củ cải đỏ luộc, canh đu đủ thịt băm, tôm rang thịt ăn với cơm trắng và sữa chua, chuối. Củ cải đỏ rất giàu vitamin A, tốt cho sức khỏe. Củ cải đỏ luộc vừa chín vẫn giữ được độ giòn nhất định, vị ngọt thanh rất dễ ăn.

Món tráng miệng sẽ bao gồm sữa chua và chuối. Sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa còn chuối thì giàu dinh dưỡng, giúp mẹ cải thiện được chất lượng sữa của mình.

2. Thịt bò xào mướp, thịt kho củ cải, canh rau ngót mướp thịt băm

Giai đoạn sau sinh có thể là thời gian vui vẻ niềm hạnh phúc với các mẹ lần đầu làm mẹ nhưng cũng có thể đi kèm với nhiều áp lực, nỗi lo khác nhau. Và trong thời gian này thì Thực hành mindfulness cho mẹ sau sinh hiện có thể là một công cụ hữu ích để các mẹ bầu vượt qua giai đoạn này dễ dàng hơn và có được sức khỏe cảm xúc tốt hơn

Theo bà, sau đây là một số cách mindfulness có thể giúp các bà mẹ mới đối phó hiệu quả với giai đoạn sau sinh -

Chăm sóc bản thân

Chế độ ăn uống điều độ và lựa chọn các loại thực phẩm tốt sẽ giúp mẹ phục hồi sức khỏe và cung cấp nguồn dưỡng chất cho con bú. Một số gợi ý có thể lựa chọn cho thực đơn bữa ăn mẹ sau sinh như cá, trứng, cây họ đậu, trái cây, rau lá xanh, ngũ cốc và cố gắng uống ít nhất ngày hai lít nước.

Mẹ cũng có thể sử dụng thêm những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe còn nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên an toàn cho mẹ sau sinh và

Mẹ ít sữa ăn gì để nhiều sữa là câu hỏi của rất nhiều mẹ bỉm đang đau đầu vì không có sữa cho con. Các mẹ cùng tìm hiểu qua bài viết dưới nha

Nuôi con bằng sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mẹ cần cải thiện chế độ dinh dưỡng để sữa về đặc, mát, thơm.

Sai lầm trong chế độ ăn uống dẫn tới mất sữa, ít sữa

• Mẹ ăn nhiều móng giò: chứa nhiều mỡ dễ gây béo phì cho mẹ và còn có nguy cơ gây tắc tia sữa.
• Mẹ ăn các loại đồ ăn như lá lốt, bắp cải, dưa muối, cà muối, đồ uống chứa cồn, cafein… làm giảm khả năng tiết sữa
• Mẹ uống ít nước

Mẹ mất sữa, ít sữa nên ăn gì?

Chế độ ăn uống cho mẹ sau sinh không chỉ cần đảm bảo ăn đúng bữa mà còn cần “đủ chất”. Mỗi ngày cần ăn đủ các nhóm chất dinh dưỡng sau:

• Chất xơ: có trong rau củ quả có tác dụng chống táo bón, dễ đi ngoài. Có thể sử dụng các loại hạt ngũ cốc như Ý dĩ, Methi Ấn độ… chứa chất xơ và Omega - 3 cải thiện số lượng sữa mẹ.

Trinh nữ hoàng cung từ lâu đã được biết đến là một loại dược liệu rất tốt cho sức khoẻ,... Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cây trinh nữ hoàng cung cũng như những tác dụng của nó đối với sức khỏe.

Cây trinh nữ hoàng cung thuộc họ Amaryllidaceae, có tên khoa học là Crinum latifolium L. Trinh nữ hoàng cung có nhiều loại khác nhau, nhưng có 3 loại phổ biến nhất như sau:

• Trinh nữ hoàng cung lá rộng (Crinum latifolium): Đây là loại phổ biến nhất ở Việt Nam, có lá rộng, hoa màu trắng với nhị màu tím đỏ.
• Trinh nữ hoàng cung lá hẹp (Crinum asiaticum): Loại này có lá hẹp hơn, hoa cũng màu trắng nhưng nhị màu vàng.
• Trinh nữ hoàng cung Campuchia: Loại này có nguồn gốc từ Campuchia, có đặc điểm hình thái tương tự trinh nữ hoàng cung lá rộng, được cho là có thêm tác dụng tránh thai.

Phân biệt các loại trinh nữ hoàng cung

Để phân biệt các loại trinh nữ hoà