Chế độ dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao trong 1000 ngày đầu đời

Để con phát triển chiều cao phụ thuộc nhiều vấn đề, ngoài gen thì dinh dưỡng rất quan trọng. Và nhất là trong 1000 ngày đầu đời dinh chế độ dinh dưỡng giúp trẻ phát triển chiều cao, trí não tốt nhất, cùng mình tìm hiểu nhé

1000 ngày đầu đời hay còn gọi là 1000 ngày vàng trong cuộc đời của một đứa trẻ được tính từ khi thụ thai đến hai tuổi, đây là cơ hội để thiết lập nền tảng cho trẻ. Tuy nhiên, đó cũng là giai đoạn dễ bị thấp còi. Vậy thì từ khi mang bầu các mẹ đã phải chú ý đến chế độ dinh dưỡng rồi nhé các mẹ.

Để giúp trẻ phát triển chiều cao tốt trong 1000 ngày đầu đời, cha mẹ hãy thực hiện tốt các lưu ý dưới đây:

1. Đảm bảo chế độ dinh dưỡng bà mẹ có thai

Mẹ bầu cần ăn uống đủ dưỡng chất, bổ sung thêm các vitamin khoáng chất như acid folic, canxi, sắt, DHA.

2. Cho con bú sữa mẹ ít nhất trong 6 tháng đầu sau sinh

Sữa mẹ là dinh dưỡng tốt nhất cho con nên các mẹ chú ý nhé. Và nên duy trì cho trẻ uống D3, DHA nha.

3. Cho bé ăn dặm sau 6 tháng đầu

Sau 6 tháng đầu, con sẽ đến giai đoạn ăn dặm, hãy cho con ăn uống đa dạng nha.

Ngoài chế độ dinh dưỡng thì các mẹ chú ý cho con chơi các môn thể thao, cho con ngủ sớm cũng sẽ giúp con phát triển chiều cao tốt nhé. Hy vọng các mẹ sẽ có chế độ dinh dưỡng từ sớm để giúp con phát triển tốt nhất.