5 mẹo chữa đầy bụng khó tiêu nhanh chóng, hiệu quả cao tại nhà

Đầy bụng khó tiêu là một hiện tượng sinh lý thường gặp ở bất cứ ai, nhất là khi ở nhà thì mình chia sẻ với cả nhà 5 mẹo chữa đầy bụng khó tiêu nè

Dùng baking soda

Baking soda có pH cao nên có thể trung hòa axit dạ dày. Cách dùng tại nhà: hòa tan 1/4 muỗng canh baking soda trong một cốc nước ấm rồi uống. Không nên dùng quá nhiều vì sẽ gây ra tác dụng phụ.

Dùng trà hoa cúc hoặc bạc hà

Bạc hà là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để nhuận mật giúp trợ tiêu hóa. Hoa cúc cũng có thể giúp giảm chứng khó tiêu vì nó làm giảm viêm và co thắt một cách tự nhiên, cũng vì đặc tính này mà hoa cúc có thể giúp giảm đau dạ dày.

Dùng rễ cam thảo

Rễ cam thảo có chứa các hợp chất giúp giảm viêm trong đường tiêu hóa của bạn. Bạn có thể nhai rễ cam thảo hoặc thêm vào nước nóng để pha trà. Nhưng hãy cẩn thận đừng dùng quá nhiều vì có thể gây mất cân bằng điện giải, nên dùng 2,5 gam hoặc ít hơn mỗi ngày.

Dùng hạt thì là

Nhai hạt thì là hoặc uống trà thì là có thể giúp làm dịu cơn co thắt dạ dày, đầy hơi và buồn nôn do khó tiêu.

Loại thảo dược này có thể làm giảm co thắt dạ dày và giúp cải thiện tình trạng chậm làm rỗng dạ dày vốn ảnh hưởng đến nhiều người mắc chứng khó tiêu.

Thêm gừng vào chế độ ăn uống

Gừng có chứa các hợp chất giúp tăng tốc độ co bóp dạ dày, giúp tiêu hóa thức ăn và giảm buồn nôn. Để giảm đau nhanh chóng, có thể uống trà gừng hoặc thêm gừng vào thức ăn nhạt như cơm trắng.

Để tránh bị đầy bụng, khó tiêu bạn nên có chế độ ăn hợp lý, nhiều rau. Nếu bài viết hữu ích, hãy chia sẻ bài viết tới cho bạn bè và người thân cùng đọc nhé!