Các chị em nhà mình ổn không? Chia sẻ cuộc sống sau khi lấy chồng đi nè. Mình thì sáng mở mắt ra
... Xem thêmĂn uống lành mạnh
Dạo này em ăn uống khó tiêu, em nghe nói phải ăn uống lành mạnh, v chế độ ăn uống lành mạnh là gì v ạ?
Bây giờ bạn có thể chủ động tham gia bằng cách đăng bài, bình luận, và vote bài viết
Lấy lời khuyên từ các Bác sĩ, Chuyên gia, và Đại sứ cộng đồng.
Chia sẻ kinh nghiệm của bạn cho những thành viên khác cần lời khuyên.
Hoạt động năng nổ và trở thành một Đại sứ cộng đồng bằng cách thu thập điểm.
b thử chế độ healthy hay eatclean xem sao b
ăn thanh đạm thôi em, ít ăn đạm nha
ăn đủ chất, hạn chế dầu mỡ chất béo, hạn chế chất kích thích nữa
ăn đúng giờ, đầy đủ chất, tránh đồ dầu mỡ khó tiêu hay chất kích thích bạn nhé
ăn đồ ít dầu mỡ, uống nước lọc
dùng thêm sữa chua nha
Chào bạn,
Chế độ ăn uống lành mạnh giúp cải thiện tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Bạn có thể tham khảo những nguyên tắc sau:
Áp dụng chế độ ăn này sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe khoắn và nhẹ nhàng hơn.
thay đổi cách ăn uống có nhiều lợi ích nữa á bạn ơi
Giảm cân: Giúp kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ béo phì.
Ngăn ngừa bệnh tật: Giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, tiểu đường, ung thư, cao huyết áp.
Tăng cường sức khỏe: Cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch, giúp da đẹp hơn và tóc chắc khỏe hơn.
Cải thiện tâm trạng: Cung cấp năng lượng và giúp bạn cảm thấy tốt hơn.
cái này thấy nói thì cũng hơi dài dòng, nhưng mà nếu muốn ăn uống lành mạnh thì nên ăn theo chế độ eatclean khá tốt đó, eatclean nghĩa là ăn sạch, em có thể tìm thêm thông tin trên google nha
bạn có mắc bệnh về dạ dày không?