Bị rong kinh phải làm sao?  Mách chị em cách điều trị hiệu quả

Hiện tượng rong kinh kéo dài là một biểu hiện của rối loạn kinh nguyệt. Chị em cần được trang bị những kiến thức quan trọng về chăm sóc sức khỏe phụ khoa. Nội dung dưới đây cung cấp hiểu biết xoay quanh vấn đề tình trạng này ở phụ nữ.

Hiện nay, để cải thiện tình trạng rong kinh bác sĩ có thể chỉ định chị em dùng thuốc tránh thai, thuốc giảm đau, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc bổ sung sắt để tránh thiếu máu hoặc thuốc bổ sung hormone Progesterone. Trường hợp sau khi dùng thuốc không mang lại hiệu quả, bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật.

Chị em có thể thấy hiện tượng rong huyết là một dấu hiệu báo hiệu sự bất thường của cơ thể. Sau đây là các gợi ý giúp các bạn nữ phòng ngừa và chữa rong kinh như sau:

• Xây dựng cuộc sống sinh hoạt khoa học và điều độ: Ăn, chơi, ngủ, nghỉ, quan hệ tình dục, làm việc, thức đêm,... cần khoa học và lành mạnh. Tập thể dục thường xuyên được chứng minh là “thuốc thần” cho phòng ngừa bệnh tật.
• Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách, thường xuyên, sử dụng các dung dịch chuyên dụng để hạn chế vi khuẩn có hại.
• Cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đầy đủ chất dinh dưỡng như rau củ, hoa quả, tinh bột, thịt, cá, trứng, sữa, nước…
• Giữ bản thân và môi trường xung quanh sạch sẽ, giữ trạng thái tinh thần vui vẻ thoải mái, hạn chế căng thẳng.
• Bổ sung đúng cách các sản phẩm hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, sản sinh collagen và tăng cường sức đề kháng.
• Đi khám tại bệnh viện uy tín để được tư vấn điều trị an toàn, hiệu quả.

Khi bị rong kinh nên ăn gì?

Khi mắc tình trạng này, người phụ nữ cần chú ý hơn đến việc ăn uống để hỗ trợ việc giảm chảy máu, giảm đau. Việc xây dựng một chế độ ăn hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Một số chất giúp cải thiện tình trạng rong kinh như vitamin nhóm B, magie, khoáng chất, omega 3, omega 6, hoa anh thảo, thực phẩm giàu sắt.

Bị rong kinh uống gì hết?

Theo dân gian, bài thuốc từ cây ích mẫu khi kết hợp thêm một số vị thuốc như: đào nhân, uất kim… giúp điều hòa kinh nguyệt. Ngoài ra, chị em có thể uống trà gừng, trà hoa cúc để giảm đau, nước cây nhọ nồi giúp cầm máu và bổ sung đầy đủ, 1,5-2 lít nước/ngày để đảm bảo trao đổi chất.

Hy vọng bạn sẽ điều trị khỏi rong kinh nha