Minh muốn giảm cân, nên ăn uống và tập luyện như thế nào ạ?
Cách xử lý nước vào tai khi bơi
Kéo nhẹ dái tai
Nhẹ nhàng kéo hoặc rung dái tai của bạn trong khi nghiêng đầu bạn về một bên (bên tai bị có nước). Khi ở trong tư thế này, bạn cũng có thể thử lắc đầu sang 2 bên để nước văng ra ngoài.
Tạo ra môi trường chân không
Nghiêng đầu bạn sang một bên, dùng lòng bàn tay úp chặt lên tai. Sau đó nhanh chóng bỏ tay ra khỏi tai rồi lại úp vào. Việc làm này sẽ tạo ra một môi trường chân không và giúp nước có thể bị kéo ra ngoài.
Nằm nghiêng trong vài phút
Nằm nghiêng người trong vài phút, trọng lực sẽ giúp nước thoát ra khỏi tai bạn.
Thực hiện bằng cách: nằm nghiêng người, hướng tai có nước xuống bên dưới. Gối đầu lên một chiếc khăn để thấm nước chảy ra.
Nhỏ nước muối
Nhỏ 4-5 giọt nước muối vào tai rồi nghiêng đầu để nước chảy ra ngoài
Mình tắm biển hay bị lắm
Tui bịt hai tai lại rồi nghiêng qua 1 bên rồi nhảy lò cò á, kkk
Các mẹ hay đi bơi chú ý các cách này để tránh nước đọng trong tai nè
Mình chuyên kéo dái tai và nhảy lò cò