Minh muốn giảm cân, nên ăn uống và tập luyện như thế nào ạ?
Community Admin
Kiểm duyệt viên
2 năm trước
CHECKLIST 7 HOẠT ĐỘNG GIA ĐÌNH GIÚP CẢ NHÀ VUI KHOẺ - NGÀY 2 CẢ NHÀ CÙNG CHẠY BỘ
Các bố mẹ ơi,
Chạy bộ là một trong những hoạt động thể thao mà cả gia đình có thể dễ dàng cùng nhau làm. Tuy nhiên, các bố mẹ nhớ khởi động cho bé trước khi chạy để giúp cơ thể linh hoạt hơn tránh những chấn thương có thể xảy ra nhé!
Cùng MarryBaby tham khảo 3 động tác khởi động trước khi chạy bộ:
- Đá chân
- Nâng cao đùi
- Gập chân
Tạo thói quen cho bé rèn luyện sức khỏe ngay từ nhỏ qua hoạt động chạy bộ cùng bố mẹ, bé vừa được vận động vừa được ra ngoài hít thở bầu không khí trong lành nữa đó ♥️
Dành riêng cho thành viên cộng đồng
Gia nhập cộng đồng để được hỏi BÁC SĨ TRỰC TUYẾN và cơ hội nhận QUÀ TẶNG + ƯU ĐÃI hấp dẫn!
Cả nhà mình đang áp dụng luôn, vừa rèn luyện sức khoẻ vừa gắn kết tình cảm gia đình
Hay quá add ơi, để mình thử áp dụng với các thành viên trong gia đình mình nhé