Chuyện ăn trái cây

Chuyện ăn trái cây

Thói quen của nhiều người là tráng miệng bằng trái cây sau bữa cơm và điều này trái cây và cơ thể đều ko vui

Bởi đường vận chuyển thức ăn thì nhỏ xinh, cái gì vào trước thì sẽ xuống trước

Cơ mà thức ăn của bữa chính cần ít nhất trên 2 tiếng mới tiêu hoá (ấy là gom nói chung chung)

Còn trái cây thì lẹ lắm, chừng 30’ đã muốn chuyển hoá thành dinh dưỡng đi nuôi cơ thể nhg bị mắc kẹt sau bữa ăn chính, thế là thay vì sẽ là dưỡng chất tốt lại trở thành đồ bị hư vì fai xếp hàng

Nên mình điều chỉnh lại thói quen ăn trái cây 1 chút ạ, trước ăn 1 tiếng hoặc sau ăn 2 tiếng là cả nhà đều vui nà ☺️

Chúc các tình yêu tháng mới tươi mát 🌿