Minh muốn giảm cân, nên ăn uống và tập luyện như thế nào ạ?
Cuộc thi nhắn gửi yêu thương - Be yourself, Be ready and Be strong
Nói đến sở thích của con gái thì thật sự là nhiều bao la vô số kể. Trong đó, phần lớn các cô nàng đều thích được shopping, lượn lờ phố xá, hay đi xem phim, xuống bếp,... và cuối tuần chỉ muốn được hẹn hò và quấn quýt bên bạn trai cho hết bữa, hết ngày. Thế nhưng sẽ lại có những cô nàng hoàn toàn khác, những cô nàng "chất" thực sự và hiện đại thực sự - họ có một cuộc sống nhiều màu sắc, thú vị và hay ho hơn những sở thích, thú vui đã quá quen từ trước đến nay
Nói đến sở thích của con gái thì thật sự là nhiều bao la vô số kể. Trong đó, phần lớn các cô nàng đều thích được shopping, lượn lờ phố xá, hay đi xem phim, xuống bếp,... và cuối tuần chỉ muốn được hẹn hò và quấn quýt bên bạn trai cho hết bữa, hết ngày. Thế nhưng sẽ lại có những cô nàng hoàn toàn khác, những cô nàng "chất" thực sự và hiện đại thực sự - họ có một cuộc sống nhiều màu sắc, thú vị và hay ho hơn những sở thích, thú vui đã quá quen từ trước đến nay.
Họ không thích hoặc sẽ hạn chế bớt những điều ở phía trên mà bù đắp thêm vào những điều đặc sắc hơn để làm tăng thêm "gia vị" cho cuộc sống. Họ cũng không thích suốt ngày phải ở yên một chỗ mà phải luôn dịch chuyển, đi đến được nhiều nơi mới mẻ hơn và sẵn sàng "bùng cháy" cùng bạn bè trong những lúc cần thiết.
Dù đôi lúc có thể bị bảo là "quái" và lạ, hay "chẳng giống con gái một chút nào", nhưng "mặc kệ!" miễn sao, đó là việc mà họ thích và là điều mà một cô gái hiện đại đều muốn làm. Và riêng bản thân em, em có 5 điều tự tin của bản thân muốn chia sẻ cùng mọi người.
Ham dịch chuyển
Các cô gái ngày xưa có thể dành toàn bộ số tiền mình kiếm được để đầu tư vào nhan sắc trong việc mua sắm, đi spa làm đẹp. Nhưng em của hiện tại bây giờ có thể trích ra một phần tiền đó của mình để làm thêm nhiều thứ khác nữa, mà ưu tiên nhất vẫn là giải quyết vấn đề "cuồng chân", thích được dịch chuyển, học hỏi nhiều thứ để hoàn thiện bản thân
Không có điểm dừng cho "cái đẹp"
"Đẹp" ở đây còn chính là cách sống Em luôn luôn ao ước và cố gắng, muốn mình có được nhiều thứ hơn như thông minh, giỏi giang, thích giao tiếp, mở rộng các mối quan hệ cùng lối sống phóng khoáng hơn để làm gia tăng thêm cái "đẹp" của riêng mình bên cạnh cái đẹp!
Sử dụng nguyên tắc 5 giây
Đây là một khái niệm được khởi xướng bởi nữ diễn giả người Mỹ Mel Robbins trong cuốn sách truyền động lực sống của cô mang tên The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage. Được biết, cuốn sách của Robbins đứng thứ 6 trong Top 10 cuốn sách thuộc thể loại non-fiction (người thật việc thật) được đọc nhiều nhất trên Amazon vào năm 2017. Về cơ bản, nguyên tắc 5 giây giúp chúng ta xây dựng sự quyết đoán thông qua sự giới hạn thời gian ra quyết định cho một việc gì đó xuống vỏn vẹn 5 giây.
Nguyên tắc 5 giây tập cho em thói quen ra quyết định nhanh chóng hơn, để từ đó giải quyết công việc hiệu quả hơn
Học cách kể chuyện để thu hút hơn
Để có thể tự tin, ít nhất là trong giao tiếp, em luôn tìm các câu chuyện hay để đọc và tiếp thu theo cách riệng giúp em có cái để chia sẻ. Em cũng luôn cố gắng giao thiệp với những người bạn thú vị, chơi thể thao, theo đuổi một sở thích nào đó; những việc tưởng chừng không liên quan thế này thực chất lại rất có ích cho sự tự tin của em và mong mọi người cũng thế.
Năng lượng tích cực
Không cần phải tỏ ra mình là một người hoàn hảo. Mọi lỗi lầm, mọi khiếm khuyết, mọi bất an, lo lắng, hoang mang, mỗi tình yêu không trọn vẹn, mỗi thăng trầm dù hạnh phúc hay khổ đau trong đời một cô gái đều khiến cô ấy trở thành một người đàn bà đúng nghĩa của từ này: từng trải, chín muồi, đằm thắm. Vì thế chuyện gì đến cũng sẵn sàng đón nhận theo 1 hướng tích cực nhất
Hy vọng em có thể truyền năng lượng tốt đẹp của em đến mọi người.
Hãy yêu thương mình nhé ạ.
Chúc bạn luôn may mắn nhé
chúc em làm dc tất cả những điều mình muốn nha
Cám ơn bạn đã tham gia cuộc thi “Tự tin nhắn gửi yêu thương”. Trong thời gian chờ đợi kết quả vào ngày 9/11 trên cộng đồng Gia đình, đừng quên tích cực kêu gọi nhiều lượt bình luận cho bài dự thi của mình nhé. Chúc bạn nhiều sức khỏe.
Ủng hộ bạn nha