Minh muốn giảm cân, nên ăn uống và tập luyện như thế nào ạ?
Cuộc thi Tự tin nhắn gửi yêu thương - Chăm sóc bản thân hơn
Mình xin chia sẻ với mọi người 5 điều mình thấy tâm đắc, tự hào về bản thân nhất là:
- Vượt qua trầm cảm: sinh xong mình có khoảng thời gian bị trầm cảm nhẹ, dù chồng cũng phụ giúp chăm bé, cũng yêu thương mình nhưng mình hay suy nghĩ linh tinh, cứ thấy buồn phiền, nghĩ chồng không thương mình này kia, luôn có suy nghĩ tiêu cực. Sau đó nhờ chồng và con mình đã cố gắng vượt qua thế giới của chính mình, bước ra được nơi u ám đó.
- Học skincare: Trước giờ da mình không đẹp cũng không xấu nhưng mang bầu sinh con xong xuống sắc kinh khủng. Nhưng thời gian đầu không chăm sóc nên càng tệ hơn. Hơn 1 năm sau sinh mình bắt đầu tìm hiểu và bắt đầu tập skincare, giờ mình đã xinh hơn rồi. Thấy tự tin hẳn ra.
- Mình là một người sống thiên về tình cảm và có trách nhiệm với gia đình không chỉ gia đình nhỏ mà cả với nhà mình và nhà chồng. Mình quán xuyến hết mọi việc không nề hà. Mình tự nhủ "cho đi sẽ nhận lại nhiều hơn". Nên ba mẹ chồng cũng rất thương và tôn trọng mình.
- Mình tự cảm thấy mình đủ tốt, chuẩn một người vợ lên được phòng khách xuống được phòng bếp và lúc vào phòng ngủ cũng ok luôn, hehe
- Khi thấy mệt mỏi chán nản luôn tự động viên mình "Hãy mạnh mẽ lên đi, mọi thứ rồi sẽ ổn thôi. Bầu trời có thể bão bùng, nhưng mưa không thể rơi mãi được đâu." Nên cũng thấy mình mạnh mẽ hơn để làm chỗ dựa cho con và ba mẹ mình.
Chúc bạn có giải
Chúc bạn luôn xinh đẹp và luôn hạnh phúc trong cuộc sống nhé
Luôn mỉm cười và luôn xinh đẹp nhé, chúc bạn may mắn
Hãy luôn tự tin xinh đẹp, yêu thương bản thân bạn nhé, chúc bạn may mắn có giải.
chúc bạn được giải nha
Mom mạnh mẽ như vậy là quá tốt rồi, chúc mom thật nhiều sức khỏe và niềm vui 😀
Chúc bạn luôn xinh đẹp và hạnh phúc
chúc bạn đạt giải
Chúc bạn những điều tuyệt vời nhất sẽ đến với bạn
ủng hộ bạn nhé