Hay bị mệt mỏi

cách giảm mệt mỏi căng thẳng đơn giản là vào mỗi sáng thức dậy, bạn đi chạy bộ thể dục hoặc đi dạo vòng để tận hưởng không khí trong lành mát mẻ.

nếu như mệt mỏi do quá căng thẳng bởi những áp lực trong cuộc sống, thì bạn nên ngừng suy nghĩ lại, thư giãn bằng cách uống một ly nước, nghe một bản nhạc không lời

mệt mỏi thì nghỉ ngơi thôi, vươn tay vươn chân kéo giãn nhẹ toàn cơ thể, nếu có thể đi dạo một vòng thả lỏng toàn thân, như thế bảo đảo sẽ lấy lại sức lực ngay ạ

em có ngủ đủ giấc không? ngủ không đủ cũng dễ gây nên mệt mỏi và thiếu năng lượng lắm em nha

Nếu thiếu sắt cũng gây ra tình trạng này đó bạn

em bao nhiêu tuổi rồi? thời gain hoạt động trong ngày của em là ntn?

bạn có hay thức khuya thiếu ngủ không

xem lại nguyên nhân đã nhé

không sao đâu e, do em thiếu ngủ, căng thẳng thôi

anh nghĩ chắc là do một số nguyên nhân

Thiếu ngủ, Căng thẳng, Chế độ ăn uống không hợp lý, Thiếu vận động, Bệnh lý