Minh muốn giảm cân, nên ăn uống và tập luyện như thế nào ạ?
Nước chanh vàng
🌿Nước chanh vàng/ chanh cốm là một trong những cách cấp nước và thải độc nhanh nhất.
Ngoài những lợi ích chữa lành, chanh còn kích hoạt nước uống khiến nước dễ dàng bao vây các độc tố trong cơ thể bạn & đẩy chúng ra ngoài.
Thời gian dùng tốt nhất là vào sáng sớm, nêu lo lắng cho bao tử thì bạn có thể thêm 1 chút mật ong.
Ngoài ra thì có thể dùng vào nhg lúc bụng rỗng (sau ăn khoảng 2h).
Dùng nước ấm sẽ tốt hơn nước lạnh.
Chúc mọi người chill cùng chanh
🌿🌿🌿
Cám ơn bạn đã chia sẻ
Sau khi thức dậy tốt nhất là uống nước ấm để tráng ruột trước sẽ tốt hơn
Biết là nước ấm tốt hơn mà mình thích để lạnh uống cho đã