Sốt có nên uống nước dừa không?

Khi bị sốt, chúng ta cần bổ sung nhiều nước cho cơ thể để giải độc nhanh hơn và giúp cơ thể bớt mệt mỏi. Nước dừa ngọt mát, có chứa dinh dưỡng giúp trị sởi, tiêu chảy, đau dạ dày... Vậy khi sốt uống nước dừa được không, các mom hãy cùng mình tìm hiểu chi tiết nhé.

Có nên uống nước dừa khi đang bị sốt không?

Nước dừa là một thức uống giàu chất điện giải, vitamin C, kali, glucose,… rất tốt cho người đang bị sốt. Trong đó, vitamin C tăng cường hệ miễn dịch, còn Kali giúp cơ thể giữ nước và nhanh chóng lấy lại năng lượng. Nhiều chuyên gia cũng khuyên nên uống nước dừa khi bị sốt, khi bị bệnh nhẹ hoặc sau tập thể dục để bù nước và điện giải bị mất đi.

Bên cạnh đó, nước dừa chứa rất ít calo và đường, những người thừa cân, bệnh tiểu đường,… khi bị sốt cũng có thể sử dụng nước dừa mà không lo ảnh hưởng tới sức khỏe chung.

Do đó, với câu hỏi “bị sốt uống nước dừa được không” thì câu trả lời là hoàn toàn có.

Lợi ích khác của nước dừa

Bên cạnh hạ sốt thì thức uống này còn có nhiều điểm cộng khác dành cho sức khoẻ như:

- Chống lão hoá cho da và ngăn ngừa bệnh ung thư.

- Giảm cân. Nhờ vào thành phần giàu chất dinh dưỡng nhưng ít chất béo và đường, bạn có thể thoải mái thưởng thức món nước này mà không sợ tăng cân. Bên cạnh đó, nước dừa còn tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn đốt cháy chất béo nhanh.

Uống nước dừa đúng cách để hạ sốt

Như chúng ta đã biết, nước dừa có nhiều lợi ích như giải nhiệt, giải độc, cầm máu, lợi tiểu. Ngoài việc giúp hạ sốt, uống nước dừa còn hỗ trợ chữa các bệnh khác như sởi, trẻ sơ sinh bị tiêu chảy, kiết lỵ, đau dạ dày. Tuy nhiên chúng ta cần phải biết uống đúng cách để nước dừa phát huy hiệu quả tối đa cho sức khỏe.

Khi mua nước dừa uống, bạn hãy uống nước trực tiếp từ trong quả dừa. Chỉ chọn quả dừa tươi vừa mới hái, lúc này thành phần dinh dưỡng không bị biến chất, rất tốt cho người đang bị sốt.

Dù tốt đến mấy thì bạn cũng không nên uống quá nhiều (không uống quá 3 – 4 trái trong nhiều ngày liên tiếp). Lạm dụng nước dừa trong các trường hợp sau rất dễ phản tác dụng:

Người hay phải vận động mạnh không nên uống nhiều nước dừa vì có thể làm giảm sức dẻo dai và khiến phản xạ chậm hơn.

Cơ địa sau đây không nên uống nhiều nước dừa: người có da xanh tái, tay chân lạnh, huyết áp thấp, hấp thu kém, ít khát nước, đường ruột yếu dễ tiêu chảy…

Người bị sốt dù là nguyên nhân gì thì cũng có thể uống nước dừa. Bạn chỉ nên uống ở dạng nguyên chất, không pha gì thêm vào nước dừa, nên ăn thêm cơm dừa để dinh dưỡng được hấp thụ trọn vẹn nhất.

Với những thông tin trên, qua câu hỏi “Sốt có nên uống nước dừa được không?” mong rằng các mom đã biết thêm về những công dụng của nước dừa đối với sức khỏe và có biện pháp chăm sóc khoa học khi bị sốt.