Minh muốn giảm cân, nên ăn uống và tập luyện như thế nào ạ?
Thuật ngữ chuyên dùng trong bơi lội (Phần 1)
Việc dùng các thuật ngữ, vốn từ chuyên ngành không còn xa lạ. Tuy nhiên chúng có thể gây khó hiểu với người mới học. Trong bơi lội cũng vậy, sau đây là một số thuật ngữ thường gặp trong bơi lội
Thuật ngữ về dụng cụ, trang thiết bị bơi
Mũ bơi – Swimcap
Mũ bơi giúp hạn chế lực cản, giúp bơi nhanh và tăng tốc tốt hơn
Kính bơi – Goggles
Kính bơi giúp tránh nước vào mắt, tạo tầm nhìn
Đồ bơi – Swimsuit
Ngoài việc mang đến tính thẩm mỹ, độ chuyên nghiệp thì đồ bơi giúp giảm sức cản của nước. Cơ thể con người không trơn mượt như loài cá, khi bơi mặc những trang phục không phù hợp
tạo lực cản rất lớn·
Túi đựng đồ bơi – Swim Bags
Là túi chống nước giúp đựng phụ kiện, đồ cá nhân có ngăn riêng cho đồ khô và đồ ướt. Hiện nay túi đựng đồ bơi còn có rất nhiều công dụng khác như bảo vệ an toàn cho kính mũ, dụng cụ tập luyện hay làm phao khi đi dã ngoại
Kickboard
Là một dụng cụ hỗ trợ nổi, thường làm bằng cao su xốp, giúp người mới tập bơi tập trung vào các động tác chân hoặc tay tùy thuộc mục đích tập
Vây bơi – Swimfin
Vây bơi hoặc vây lặn được đeo ở bàn chân, cẳng chân hoặc tay giúp người bơi trong nước di chuyển hiệu quả hơn
Ống thở - Snorkel
Thiết bị hỗ trợ thở để tập trung vào bơi, sửa động tác bơi mà không bị phân tâm
Cảm ơn mom đã chia sẻ ạ
Cám ơn bạn đã chia sẻ
Cảm ơn bạn nha
Cám ơn bạn đã giúp cập nhật kiến thức 😀
Mình không biết bơi luôn. Muốn tập bơi mà chỗ mình lại không có người hướng dẫn