Mẹ bầu

Khi mới mang bầu, cơ thể của mẹ bầu sẽ bắt đầu thay đổi, nhưng chưa đến mức quá rõ rệt. Việc chọn quần áo phù hợp sẽ giúp mẹ cảm thấy thoải mái và tự tin trong giai đoạn này. Dưới đây là một số mẹo để chọn quần áo cho người mới mang bầu:

1. Chọn quần áo rộng rãi, thoải mái

• Áo và váy suông: Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, bạn có thể chọn những chiếc áo và váy có kiểu dáng suông hoặc hơi xòe để tạo sự thoải mái mà không bị bó sát. Những kiểu dáng này sẽ không làm bạn cảm thấy gò bó và vẫn rất thời trang.
• Chất liệu mềm mại: Hãy ưu tiên các chất liệu vải mềm, thoáng mát như cotton, linen, hay vải thun để giúp bạn cảm thấy thoải mái trong suốt cả ngày.

2. Sử dụng quần áo co giãn

• Quần legging hoặc quần thun: Quần legging hoặc quần thun co giãn là lựa chọn tuyệt vời cho mẹ bầu mới mang thai. Chúng vừa vặn và không gây áp lực lên bụng nhưng vẫn giữ

Khi mang thai, vóc dáng, làn da, nói chung là ngoại hình của mẹ bầu có sự thay đổi rất lớn. Và theo quan niệm dân gian thì dựa vào những thay đổi này có thể dự đoán được giới tính của thai nhi. Vậy nếu Có bầu da xấu là con trai hay gái?, cùng tìm hiểu nha

Theo đó, nếu mang thai mà da mặt mẹ xấu đi, nổi mụn và sạm nám thì khả năng mẹ mang thai bé trai là rất cao. Nguyên nhân được lý giải là do hormone của bé trai “không phù hợp” với hormone của mẹ khiến làn da mẹ có xu hướng xấu đi. Ngược lại, nếu làn da mẹ trở nên đẹp hơn so với thời con gái thì thai nhi trong bụng có thể là một bé gái.

Đương nhiên, đã là quan niệm dân gian mang tính chất “truyền miệng” thì sẽ không có cơ sở khoa học và không chính xác 100%. Bởi da mặt của mẹ xấu hay đẹp khi mang thai còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cơ địa, chế độ ăn uống, thói quen sinh học và cách chăm sóc, dưỡng da của từng mẹ bầu.

-------------------------

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa,

Buổi sáng bị bụng cồn cào, buồn nôn có thể là dấu hiệu mang thai, nhưng không chắc chắn 100% vì còn nhiều nguyên nhân khác có thể gây ra triệu chứng tương tự. Để hiểu rõ hơn, cùng xem xét kỹ nhé:

1. Dấu hiệu có thể mang thai

Khi chị em buồn nôn vào buổi sáng thường hay được nghĩ là ốm nghén buổi sáng là một dấu hiệu sớm khá phổ biến trong thai kỳ, đặc biệt từ tuần thứ 4–6 sau khi thụ thai.

🔍 Nếu đi kèm với các dấu hiệu sau, khả năng mang thai cao hơn:

• Trễ kinh
• Căng tức ngực hoặc ngực to lên
• Mệt mỏi, chóng mặt
• Đi tiểu nhiều
• Nhạy cảm với mùi
• Thay đổi vị giác (thích ăn chua, sợ mùi dầu mỡ…)

2. Nhưng cũng có thể do nguyên nhân khác

Không phải cứ buồn nôn sáng là mang thai. Một số nguyên nhân khác bao gồm:

• Đói bụng hoặc hạ đường huyết: khi bạn chưa ăn sáng, lượng đường trong máu thấp dễ gây cồn cào, buồn nôn.
• Trào ngược dạ dày – thực quản

Trước khi tìm hiểu đáp án bà bầu nên ăn gì, bạn nên nắm rõ về nhu cầu dinh dưỡng của thai phụ. Theo thời gian, nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ tăng cao hơn so với khi chưa mang thai:

• Năng lượng: Trong 3 tháng đầu mang thai, người mẹ cần khoảng 360 kcal năng lượng trong 1 ngày, còn 3 tháng cuối sẽ tăng lên 475 kcal/ngày.
• Protein: Hàm lượng protein từ thực phẩm động vật cần thiết mà mẹ cần trong 6 tháng đầu là 15g/ngày, tăng lên 18g/ngày vào 3 tháng cuối.
• Chất béo: Thai phụ cần tăng cường bổ sung khoảng 60g/ngày, vừa giúp cung cấp năng lượng vừa giúp cơ thể hấp thụ vitamin tan trong chất béo.
• Vitamin: Những loại vitamin nên bổ sung là 500mcg/ngày vitamin A, 2.6mcg/ngày vitamin B12, 1.4mg/ngày vitamin B1, 80mg/ngày

Có bầu thèm ăn ngọt là sinh con gái hay con trai? Để trả lời cho câu hỏi này thì những thông tin dưới đây sẽ giúp các bậc ba mẹ có thể đoán được giới tính của con nhé!

Theo dân gian, mẹ bầu thường đoán giới tính thai nhi dựa vào cách ăn uống, ví dụ thèm ngọt là sinh con gái hay thèm chua là sinh con trai. Tuy nhiên, ngay sau khi quá trình thụ thai thành công thì giới tính thai nhi đã được xác định. Mỗi bé sẽ nhận được tổng cộng 23 nhiễm sắc thể từ bố và mẹ tại thời điểm thụ tinh. Trong đó, cặp nhiễm sắc thể thứ 23 sẽ xác định giới tính của bé. Nếu là bé gái thì phôi thai mang nhiễm sắc thể XX còn nếu là bé trai thì sẽ là tổ hợp XY.

Với thắc mắc: "Mang thai bị nghén ngọt là trai hay gái?" thì câu trả lời là: "Hiện không có bằng chứng khoa học nào chứng minh rằng nghén ngọt là dấu hiệu sinh con trai hay gái".

Trên thực tế, có rất nhiều mẹ bầu rất thèm ngọt trong quá trình mang thai nhưng lại sinh con trai. Bởi vậy, ng

Má lúm đồng tiền là đặc điểm rất dễ thương, duyên dáng, đặc biệt là mỗi khi cười. Chình vì thế, nhiều mẹ mang thai có mong muốn sinh con có má lúm đồng tiền. Vậy có những mẹo sinh con có má lúm đồng tiền đơn giản mà dễ làm không? Cùng tìm hiểu những mẹo hay từ dân gian nhé các mẹ!

1. Ăn lựu giúp mẹ sinh con có má lúm

Thông thường có 2 cách để mẹ ăn lựu:

• Mua lựu về ăn, lưu ý mẹ nên chọn những quả lựu sạch sẽ, an toàn cho sức khỏe.
• Hái trộm lựu: Đây là cách có vẻ hơi nguy hiểm. Thế nhưng các mẹ truyền tai nhau rằng nếu hái trộm lựu, mang về nhà và lén lút ăn sẽ hiệu quả hơn cách mua về rất nhiều.

2. Treo quả lựu trước nhà

Hãy sử dụng dây buộc vào 2 quả lựu, sau đó trước ở trước cửa nhà. Lưu ý, mẹ cần treo 2 quả lựu sao cho cân xứng nhau nhé. Việc này tốt nhất mẹ nên làm một mình, âm thầm để không ai biết. Tốt nhất mẹ nên treo vào ban đêm để điều này được linh nghiệm hơn.

3. Nựng má trẻ co

Massage khi mang thai giúp mẹ bầu thư giãn, giảm đau nhức, lưu thông máu tốt hơn và ngủ ngon hơn. Dưới đây là hướng dẫn cách massage cho bà bầu tại nhà đơn giản, an toàn và hiệu quả:

Massage Lưng (Giảm đau lưng, thư giãn cơ thể)

✔ Cách thực hiện:

• Mẹ bầu ngồi trên ghế hoặc nằm nghiêng, chồng/người thân dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng từ vai xuống lưng dưới.
• Dùng lòng bàn tay hoặc ngón tay ấn nhẹ, day tròn theo chiều kim đồng hồ.
• Massage khoảng 5-10 phút mỗi ngày để giảm đau lưng.

Massage Bụng (Giúp thư giãn, kết nối với thai nhi)

✔ Cách thực hiện:

• Dùng hai tay xoa nhẹ bụng theo chiều kim đồng hồ.
• Có thể dùng dầu massage an toàn để giúp da bụng mềm mại hơn.
• Massage khoảng 3-5 phút, không dùng lực mạnh để tránh kích thích co thắt tử cung.

Massage Chân (Giảm phù nề, chuột rút)

Đối với các mẹ đang trong giai đoạn thai kỳ nên chọn ăn những loại cá phải đảm bảo đủ các yếu tố: giàu DHA, nhiều protein và khoáng chất, hàm lượng thủy ngân ít. Vì thế, các mẹ nên chọn những loại cá sau để đảm bảo thai nhi có một chế độ dinh dưỡng khoa học, từ đó giúp phát triển trí não mà lại có lợi cho thể chất của mẹ bầu.

Sau đây là 5 loại cá cực bổ dưỡng, tốt cho thai nhi:

• Cá hồi
• Cá quả
• Cá chép
• Cá diêu hồng
• Cá trắm

Cá tốt nhưng một số loại cá này các mẹ bầu k nên ăn vì hàm lượng thuỷ nhân cao:

Do đó mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để tránh ăn phải những loại cá như:

• Cá ngừ
• Cá thu, cá kiếm
• Cá

Mẹ bầu nằm mơ thấy rụng răng là một giấc mơ khá phổ biến và thường khiến nhiều người lo lắng, đặc biệt trong thời kỳ mang thai. Tuy nhiên, giấc mơ này không hoàn toàn là điềm xấu, mà có thể phản ánh nhiều khía cạnh khác nhau, cả tâm lý lẫn sức khỏe. Cùng giải mã giấc mơ mẹ bầu thấy rụng răng trong bài viết dưới nha:

1. Góc độ tâm lý (phổ biến nhất):

• Lo lắng, bất an về sự thay đổi ngoại hình, sức khỏe hoặc vai trò làm mẹ.
• Áp lực, mệt mỏi, thiếu ngủ, nhiều suy nghĩ trong giai đoạn thai kỳ.
• Cảm giác mất kiểm soát về điều gì đó – có thể là sức khỏe, tài chính hoặc mối quan hệ

=> Đây là phản ánh tâm lý chứ không phải điềm báo xấu. Bạn nên nghỉ ngơi, chia sẻ nhiều hơn với người thân để giảm lo âu.

2. Góc độ tâm linh (dân gian):

• Trong văn hóa dân gian, mơ rụng răng đôi khi bị xem là điềm không may – lo ngại về sức khỏe người thân, chuyện không vui trong gia đình.
• T

Các mẹ bầu có mẹ nào nghén chỉ thích món nào có vị chua kiểu như sữa chua Yomost như em không? Em thích uống lắm, ngày e uống 2-3 hộp, ko biết vậy có ảnh hưởng gì ko nhưng mà cũng kích thích ăn hơn. Các mẹ cùng tìm hiểu Bà bầu uống sữa chua yomos được không? với mình nha

Sữa chua uống lên men Yomost kết hợp hoàn hảo, độc đáo với các hương vị trái cây thiên nhiên như cam, dâu, việt quất,... nên hương vị rất thơm ngon, có nhiều vị để lựa chọn.

Và sản phẩm không chỉ chứa các lợi khuẩn lên men tự nhiên tốt cho tiêu hóa mà còn bổ sung các dưỡng chất cần thiết, quan trọng cho cơ thể như canxi, protein, nhóm vitamin (A, C, B1, B2, B3,...) và các chất khoáng khác nữa đó.

Mình đọc được là với mỗi 100 ml sữa Yomost sẽ cung cấp cho cơ thể hàm lượng các thành phần gồm: 65 calo; 1,0g chất đạm; 0,74g chất béo và 13,6g