3 tháng giữa

Mẹ bầu nên ăn gì để vào con không vào mẹ? Đây, em chia sẻ lại bí kíp để dưỡng chất vào con, mà mẹ không tăng cân quá nhiều để các mẹ tham khảo nha!

1. Những món bổ dưỡng cho thai nhi nhưng không khiến mẹ béo phì

Các mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học để đáp ứng đủ tiêu chuẩn 1 ngày: phải ăn đủ 3 bữa chính kèm sữa tươi, trái cây, rau củ quả và không quên uống thuốc bổ sung (sắt, canxi, axit folic, vitamin theo chỉ dẫn bác sĩ).

Cụ thể các đồ ăn trong ngày cho bà bầu như sau:

- Tinh bột: Ngày ăn 2-3 bát cơm, buổi sáng thì thường ăn bánh mì hoặc khoai lang, yến mạch hoặc gạo lức thôi. Các mẹ bầu nhớ đừng ưu tiên ăn quá nhiều tinh bột, chỉ béo mẹ thôi.

- Thịt: Muốn đủ sắt và con tăng cân đều thì nên ăn thịt bò. Ngoài ra, ăn thêm thịt lợn, thịt gà. Chị em cũng đừng bỏ qua hải sản như ngao, cua, ghẹ, trai, ốc hến, trùng trục, ghẹ vv… vì chúng rất giàu canxi. Hoặc ăn thêm loại cá nhỏ ăn được cả

Chắc hẳn các mẹ bầu đã không ít lần nghe tới những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian. Những điều này có thực sự đúng không? Cùng mình tìm hiểu những điều bà bầu nên kiêng gì nha

1. Không chụp ảnh khi mang thai

Dân gian: Theo quan niệm dân gian, việc chụp ảnh khi mang thai sẽ khiến bé sinh ra mất duyên.

Thực tế: Thế nhưng trên thực tế thì điều này hoàn toàn ngược lại. Hiện nay nhiều ba mẹ luôn ghi lại những khoảnh khắc của con bằng điện thoại hoặc máy ảnh. Ba mẹ chụp ảnh bé từ khi hình thành bào thai, khi sinh ra và trong những chặng đường phát triển sau này. Sau đó, những em bé sinh và lớn lên hoàn toàn khoẻ mạnh, xinh đẹp, đáng yêu.

2. Không bước qua võng hoặc dây

Dân gian:Các cụ trong nhà thường dặn bảo mẹ bầu không nên bước qua dây hoặc qua võng để tránh tình trạng dây rốn quấn cổ, bởi đây là tình trạng rất nguy hiểm đối với thai nhi.

Thực

Đối với các mẹ đang trong giai đoạn thai kỳ nên chọn ăn những loại cá phải đảm bảo đủ các yếu tố: giàu DHA, nhiều protein và khoáng chất, hàm lượng thủy ngân ít. Vì thế, các mẹ nên chọn những loại cá sau để đảm bảo thai nhi có một chế độ dinh dưỡng khoa học, từ đó giúp phát triển trí não mà lại có lợi cho thể chất của mẹ bầu.

Sau đây là 5 loại cá cực bổ dưỡng, tốt cho thai nhi:

• Cá hồi
• Cá quả
• Cá chép
• Cá diêu hồng
• Cá trắm

Cá tốt nhưng một số loại cá này các mẹ bầu k nên ăn vì hàm lượng thuỷ nhân cao:

Do đó mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để tránh ăn phải những loại cá như:

• Cá ngừ
• Cá thu, cá kiếm
• Cá

Để có 1 thai kì khỏe mạnh và giúp bé phát triển tốt nhất thì chế độ ăn của mẹ có vai trò vô cùng quan trọng, cùng với những món ăn tốt cho sức khỏe thì mẹ bầu cũng cần tránh 1 số thực phẩm có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và bé. Vậy có bầu không nên ăn gì, hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Trái cây chưa rửa sạch

Phụ nữ có bầu kiêng ăn gì để tốt cho thai nhi? Bề mặt của trái cây và rau củ quả khi chưa được rửa sạch thường chứa nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng. Chẳng hạn như E.coli, Salmonella, Toxoplasma và Listeria. Những vi khuẩn này có thể gây ra nhiễm trùng não bộ thai nhi, ảnh hưởng đến thị lực, thính lực và nhận thức trí tuệ của trẻ, đồng thời gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mẹ.

Dứa

Trong thành phần của dứa có chứa enzyme bromelain – là một chất kích thích cơ trơn tử cung, có khả năng gây nên tiền sản giật và sảy thai ở mẹ bầu. Đây cũng là loại trái cây bà bầu không nên ăn trong

Con có được đôi mắt to tròn, sáng long lanh là mong ước của nhiều người mẹ. Để làm được điều này, ngay từ lúc mang thai người mẹ nên chú trọng tới một số loại thực phẩm đặc biệt.

Việc bổ sung dinh dưỡng rất quan trọng trong suốt quá trình mang thai, bởi vì thai nhi cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để phát triển toàn diện. Trong khi đó, người mẹ cũng cần được cung cấp đủ dinh dưỡng để duy trì sức khỏe và sức đề kháng. Tuy nhiên, không có bất kỳ loại thực phẩm nào có thể đảm bảo đôi mắt của em bé sinh ra sẽ to và đẹp.

Dưới đây là một số loại thực phẩm người mẹ nên chăm ăn khi mang thai:

1. Nho

Nho đen có những chất dinh dưỡng vượt trội so với các loại nho cùng loại, nó rất giàu các nguyên tố vi lượng, có tác dụng sáng mắt, khiến mắt em bé sau này sáng long lanh. Bên cạnh đó, ăn nhiều nho cũng có tác dụng tốt đối với làn da em bé.

Trên thực tế, ăn nhiều trái cây khi mang thai sẽ giúp làn da của em bé trắng mịn, mềm mại và hồ

Màu hợp và khắc tuổi

• Màu tương hợp: Theo phong thủy và tử vi Bính Thìn 1976 nam mạng năm 2024 thì tuổi Bính Thìn mệnh Thổ tương hợp với màu đỏ, hồng, cam và tím, cùng với màu vàng sậm và nâu đất.
• Màu tương khắc: bao gồm các màu thuộc mệnh Mộc như: màu xanh đen, xanh lá cây và xanh lam.

Hướng xuất hành

Theo phong thủy, hướng nhà tốt mang lại may mắn, tài lộc và sức khỏe theo tử vi Bính Thìn 1976 nam mạng năm 2024 bao gồm:

• Hướng Tây Bắc: mang lại sự hỗ trợ từ quý nhân, cuộc sống sẽ khá an nhàn và dễ vượt qua khó khăn.
• Hướng Đông Bắc: thuận lợi cho công việc, mang lại sức khỏe cho gia đình và cuộc sống hôn nhân êm ấm, hòa thuận.
• Hướng Tây: Mang đến nhiều tài lộc và thăng tiến trong công việc. Con đường sự nghiệp sẽ phát triển và hanh thông.
• Hướng Tây Nam: Tạo điều kiện

Dưới đây là một số loại thực phẩm giúp tăng cường chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi, đồng thời không gây thừa cân cho mẹ.

Tinh bột

Đứng đầu trong những thực phẩm ăn vào con không vào mẹ đó là tinh bột. Những mẹ bầu nên ăn 2 - 3 chén cơm/ngày. Đồng thời, vào buổi sáng thì nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm chứa tinh bột khác như bánh mì, yến mạch, khoai lang hoặc gạo lứt để cơ thể dễ tiêu hóa hơn.

Các loại thịt

Các loại thịt như thịt bò, thịt heo và thịt gà...là những nguồn thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt và hỗ trợ tăng cân cho thai nhi. Ngoài ra, những mẹ bầu cũng nên bổ sung thêm các loại hải sản như ngao, trai, ốc hến, cua, ghẹ, tôm, cá nhỏ ăn được cả xương... đây là nguồn cung cấp canxi tự nhiên giúp hỗ trợ cho sự phát triển của xương và não thai nhi. Các bà mẹ hãy xây dựng thực đơn ăn ‘‘vào con không vào mẹ’’ luân phi

Theo phong thủy, tháng sinh, năm sinh của con ảnh hưởng rất lớn tới công cuộc sống, sức khỏe, tình hình tài chính của gia đình và ngược lại. Vậy sinh con gái năm 2024 tháng nào tốt? Cùng tìm hiểu nha

Tuổi Giáp Thìn năm 2024 thuộc hệ tam hợp với những người tuổi Thân và Tý, đồng thời rơi vào hệ tứ hành xung với những người tuổi Sửu, Tuất, Mùi. Cụ thể:

• Bé sẽ hợp với ba mẹ tuổi Mậu Thìn, Canh Thìn, Nhâm Tý, Bính Tý, Canh Thân, Nhâm Thân;
• Bé sẽ xung khắc với bố mẹ tuổi Đinh Sửu, Giáp Tuất, Tân Mùi, Quý Mùi.

Nhìn chung, 2024 là năm tốt để sinh bé gái. Trong đó thời điểm tốt nhất là các tháng 2, 3, 4 và 5 âm lịch.

• Bé gái sinh tháng 2 được miêu tả là có tính cách năng động, dễ mến và có quý nhân phù hộ;
• Bé gái sinh tháng 3 (tiết Thanh Minh) là người sở hữu vẻ đẹp thanh tú, tính cách ôn hòa, nhẫn nại và sẽ gặp nhiều may mắn trên con đường công danh cũng như cuộc sống;
• Quý cô Giáp Thìn sinh

Bầu mặc gì đẹp? Những bí quyết trong việc chọn lựa, phối đồ cho bà bầu dưới đây sẽ giúp bạn có được sự thoải mái, cũng như tôn lên vẻ đẹp của người phụ nữ.

Nguyên tắc phối đồ cho bà bầu

Với bà bầu những tháng đầu việc mặc quần áo khá dễ dàng vì dáng người còn rất thon thả, nhưng đến những tháng cuối "bầu vượt mặt" thì rất khó để diện những outfit xinh đẹp khoe dáng. Vậy nên khi chọn quần áo bạn nên lưu ý một số điểm dưới đây:

• Ưu tiên sự thoải mái, dù xinh đẹp hay không thì mẹ bầu luôn luôn ưu tiên sự thoải mái, nhất là trong hoạt động đi lại, vậy nên những bộ đồ co giãn là lựa chọn hoàn hảo nhất.
• Lựa chọn các chất vải thoáng mát như lanh, cotton, lụa vì người mang bầu thường thân nhiệt cao, cơ thể rất dễ khó chịu nên những loại vải này sẽ thoáng, mềm mượt trên da phần nào mang đến sự thoải mái.
• Quần áo
• có khả năng nâng đỡ bụng bầu, thường thì sẽ có phụ kiện đi kèm quần áo để làm nhiệm vụ này nhưng