3 tháng giữa

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng MarryBaby trong tháng 06/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

MINIGAME Mẹ Đoán Đúng - Trúng ngay Gấu Capybara siêu hot!!!!

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí! => Tạo câu hỏi

✅ Giao lưu chia sẻ kinh nghiệm với các chị/em cộng đồng => Tạo bài đăng

👉 Nào bắt đầu tạo câu hỏi đầu tiên để giao lưu với Bác Sĩ và Cộng Đồng của bạn TẠI ĐÂY

Nước ối có chức năng nuôi dưỡng và bảo vệ thai nhi trong suốt thai kỳ. Màu sắc của nước ối có thể đánh giá tình trạng sức khoẻ của thai nhi và mẹ bầu. Bài viết dưới đây chia sẻ thông tin nước ối có màu gì và những dấu hiệu bất thường màu nước ối mẹ bầu nên lưu ý.

Nước ối có màu gì? Màu nước ối bất thường cần chú ý

Trong trường hợp thai kỳ khỏe mạnh, nước ối thường có màu trong suốt hoặc hơi ngả vàng, tuy nhiên không phải là màu vàng đậm như nước tiểu. Màu sắc này thường thể hiện tình trạng bình thường của quá trình mang thai. Việc nước ối chảy ra đôi khi có thể có chứa một chút vết máu, điều này cũng là điều bình thường vì có thể xuất phát từ cổ tử cung hay âm đạo. Tuy nhiên, không có mùi hôi trong nước ối là một điều quan trọng.

Nếu mẹ bầu phát hiện sự rò rỉ nước ối và màu sắc nước ối bất thường dưới đây, thì cần đến bệnh viện kiểm tra càng sớm càng tốt.

Nước ối màu nâu hoặc xanh lá cây

Nếu nước ối rỉ ra và có

Khi mang thai, nhiều cặp vợ chồng luôn e dè chuyện chăn gối. Vấn đề lớn nhất mà họ thường băn khoăn là có bầu quan hệ được không, liệu quan hệ tình dục có ảnh hưởng tới em bé? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây nhé.

1.Có bầu quan hệ được không?

Quan hệ tình dục khi mang thai có lẽ là một trong những vấn đề được nhiều sản phụ quan tâm. Nhiều chị em lo lắng rằng quan hệ trong thời kỳ mang thai có gây ảnh hưởng xấu tới sự phát triển của thai nhi như động thai, sảy thai hay ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ bầu hay không?

Trên thực tế, chị em thường cảm thấy rất mệt mỏi, thường xuyên buồn nôn trong quá trình mang thai nên thường không còn hứng thú với “chuyện ấy”. Tuy nhiên, bên cạnh đó vẫn có những chị em không gặp phải tình trạng ốm nghén mệt mỏi trong thai kỳ. Trong thời kỳ này, cơ thể người phụ nữ sẽ sản sinh ra nhiều nội tiết tố nữ hơn, điều này làm tăng ham muốn dẫn tới nhu cầu sinh hoạt vợ chồng cũng tăng lên.

Theo các chuyên gia, việc quan

Chế độ ăn uống bổ dưỡng khi mang thai là điều quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Buồn nôn, chán ăn trong giai đoạn đầu thai kỳ có thể trở thành một thách thức của mẹ bầu, vậy mẹ bầu nên ăn gì 3 tháng đầu thai kỳ để an thai?

Mẹ bầu cần ăn đủ và cân đối 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu (chất đạm, chất béo, chất bột đường, các vitamin và khoáng chất) cho thai kỳ trong suốt 9 tháng mang thai, nhưng trong 3 tháng đầu thai kỳ hãy đặc biệt tập trung vào những chất dinh dưỡng sau:

Axít folic: Đây là vi chất dinh dưỡng thiết yếu nhất về dinh dưỡng trong ba tháng đầu thai kỳ và trước khi sinh. Axit folic (còn được gọi là vitamin B9 hoặc folate, khi ở dạng thực phẩm) có một số vai trò chính như tham gia tạo máu, tổng hợp ADN, tổng hợp purin. Khi thiếu folate dẫn tới bệnh thiếu máu đại hồng cầu, cũng như có nguy cơ khuyết tật ống thần kinh. Axit folic có nhiều trong các loại rau có lá:

Nắng nóng ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe bà bầu?

Thực tế, thể trạng của một số người bình thường vốn đã khó thích nghi với thời tiết nóng. Huống hồ, bà bầu lại có thân nhiệt cao hơn người bình thường vì sự gia tăng của hormone progesterone.

Do đó, khi trời nắng nóng, bà bầu thường cảm thấy nóng bức từ ngoài vào trong dẫn đến trạng thái vô cùng khó chịu, bứt rứt. Nếu tình trạng bà bầu bị nóng trong người kéo dài sẽ dẫn đến mệt mỏi và chán ăn, có thể khiến con yêu không nhận được đầy đủ dưỡng chất để phát triển.

Vì thế, mẹ bầu cần tìm cách hạ nhiệt cơ thể càng nhanh càng tốt. Trong đó cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống, nên bổ sung các nhóm thực phẩm có lợi để giải nhiệt cơ thể từ bên trong.

Bà bầu ăn gì cho mát?

1. Trái cây họ cam quýt

Cam, bưởi, quýt, chanh… cung cấp nước, vitamin C và nhiều chất chống oxy hóa cho cơ thể, có công dụng hỗ trợ giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng và ngăn chặn các tác nhân gây bệnh xâm n

Mẹ bầu có thể ăn măng trong suốt thời kỳ mang thai, tuy nhiên cần hạn chế việc tiêu thụ quá nhiều, chỉ nên ăn khoảng 1 - 2 lần trong tháng. Điều này làm giảm nguy cơ tiếp xúc với hoạt chất glucozit có khả năng gây ngộ độc.

Việc nấu chín măng trước khi ăn có thể làm giảm hàm lượng hoạt chất glucozit từ 32 - 38g trong 100g măng xuống 2,7mg. Bên cạnh đó, phụ nữ có thai không nên sử dụng nước luộc măng vì nó cũng chứa chất độc glucozit.

Đối với vấn đề mẹ bầu ăn thịt vịt được không, các chuyên gia dinh dưỡng đã khẳng định rằng: Thịt vịt có hàm lượng dinh dưỡng rất cao nên có thể mang lại hàng ngàn lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Như vậy, chị em trong giai đoạn mang thai có thể yên tâm thưởng thức các món ăn từ thịt vịt.

Ngoài ra, nếu cơ thể xuất hiện các triệu chứng dị ứng với thịt vịt, mẹ cũng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tiêu thụ loại thực phẩm này nhé!

Bà bầu ăn thịt vịt cần lưu ý gì?

Để thịt vịt

Sữa Yomost là sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bà bầu và không gây hại cho thai nhi. Sản phẩm bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe của mẹ.

Bên cạnh đó, sản phẩm giúp mẹ bầu cung cấp nhiều lợi khuẩn có lợi cho đường ruột. Và có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, không gây táo bón thai kỳ ở mẹ. Tuy nhiên, với các bà bầu đang có vấn đề về dạ dày, đại tràng hay thực quản thì không nên sử dụng sữa Yomost.

Mẹ bầu cần lưu ý, sữa Yomost rất tốt cho mẹ bầu. Tuy nhiên, sản phẩm không có tác dụng thay thế sữa bầu. Bởi lẽ, sữa bầu là sản phẩm sữa chuyên biệt được nghiên cứu dành riêng cho bà bầu và sự phát triển của thai nhi.

Với những bà bầu yêu thích sản phẩm sữa Yomost, các mẹ bầu cần chú ý khi sử dụng loại sữa này để tránh các tác dụng không tốt đến sức khỏe mẹ:

• Mẹ bầu không nên dùng sữa Yomost khi đói. Khi đói, lượng axit lactic được sản sinh từ sữa chua uống làm ảnh hưởng không tốt đến axit tr

Bà bầu ăn quả gì tốt là thắc mắc của nhiều chị em, đặc biệt là những ai lần đầu làm mẹ. Bởi, ăn nhiều trái cây sẽ giúp mẹ có hệ sức khỏe vững vàng, hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh. Vì thế, các mẹ hãy cùng khám phá danh sách trái cây tốt cho bà bầu qua bài viết dưới đây nhé!

Trong quá trình mang thai, trái cây đóng vai trò quan trọng và mang lại nhiều lợi ích cho cả bà bầu và thai nhi.

• Về mặt dinh dưỡng: Cung cấp vitamin, khoáng chất thiết yếu cho bà bầu và thai nhi, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển thai nhi, ngăn ngừa biến chứng thai kỳ.
• Về hệ tiêu hóa: Chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón, hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.
• Về năng lượng: Cung cấp năng lượng cho bà bầu, giúp duy trì hoạt động và sự tỉnh táo.
• Về sức khỏe: Chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư,...
• Về tâm trạng: Cải thiện tâm trạng,