Mẹ bầu

Đối với mẹ bầu, việc tập các bài tập Yoga không chỉ giúp cho cơ thể khoẻ mạnh mà thai nhi của bạn cũng được hưởng nhiều lợi ích đấy! Cùng MarryBaby theo dõi các bài tập cực kỳ đơn giản của huấn luận viên Yoga (HLV) Quân Như nhé!

Chuỗi bài tập khởi động: Phù hợp cho các mẹ bầu ở cả 3 tam cá nguyệt.

1. Nhịp cánh bướm kết hợp động tác nghiêng lườn

Mẹ bầu hít thở tự nhiên, kéo giãn phần lưng trên. Mẹ bầu 3 tháng cuối khi thực hiện bài tập khởi động này có thể lót gạch tập hoặc vật mềm dưới mông để tăng sự thoải mái.

Cách thực hiện:

Ngồi thẳng lưng, 2 lòng bàn chân úp vào nhau, 2 tay nắm lòng bàn chân. Ngực mở, vai hạ thấp mở rộng cuộn ra phía sau.

Nhịp 2 gối lên xuống nhẹ nhàng và liên tục kết hợp hít thở tự nhiên trong vòng 3-5 phút. Thực hiện 20 lần trở lên.

Hít vào vươn 2 tay lên cao, thở ra hạ tay phải ngang hông phải, nghiêng lườn sang phải kéo du

️🎉️🎉️🎉 Chào mừng bạn đến với cộng đồng Mẹ bầu MarryBaby!

💓 Để gia nhập vào ngôi nhà màu hồng MarryBaby bạn vui lòng đăng nhập tạo tài khoản để có thể sinh hoạt trên cộng đồng nhé!

👉 Dưới đây là những bài hướng dẫn dành cho thành viên mới gia nhập cộng đồng:

• Cách đăng ký thành viên
• Hướng dẫn tạo bài đăng
• Hướng dẫn sử dụng quà tặng E-voucher
• Thể lệ tham gia các cuộc thi/minigame

Một vài lời khuyên hữu ích dành cho mẹ bầu khi trở thành F0 bất đắc dĩ. Ngay lúc này, các mẹ bầu cần nên bình tĩnh, tìm ngay bệnh viện gần phường, xã nơi bạn sinh sống nhất để nếu trở nặng có thể nhanh chóng di chuyển kịp thời.

Theo khuyến cáo của Bộ Y tế, tất cả mẹ bầu F0 đều nên được theo dõi tại bệnh viện để đảm bảo an toàn ở mức cao nhất cho mẹ và bé.

Đối với các thai phụ F0 có triệu chứng nhẹ thường có các biểu hiện như sốt nhẹ, ho, đau họng, mệt mỏi, không bị viêm phổi và thường tự khỏi sau khoảng 1 tuần.

Và để có thể tự chăm sóc tại nhà, người thân nên làm theo hướng dẫn cách chăm sóc mẹ bầu F0 dưới đây để hạn chế mất sức, nhanh hồi phục, ổn định sức khỏe.

• Nghỉ ngơi tại giường.
• Uống nhiều nước, nhất là nước ấm.
• Ăn uống, bổ sung đầy đủ vitamin, uống thuốc điều trị theo đúng chỉ định của bác sĩ.
• Giữ ấm đường thở, thường xuyên súc miệng, nhỏ mũi bằng nước muối.
• Nếu bị sốt, h

Giai đoạn cuối thai kỳ, người mẹ nào cũng mong ngóng hồi hộp chờ đợi khoảnh khắc hạnh phúc được nhìn ngắm con yêu chào đời. Dẫu mỗi mẹ đều có ngày dự sinh nhưng sẽ không đoán được chính xác thời điểm nào mẹ bầu cần phải nhập viện để đón thiên thần nhỏ của mình.

Thấu hiểu điều đó, MarryBaby đã mở ra chương trình Livestream hỏi đáp cùng bác sĩ với chủ đề “Dấu hiệu sắp sinh cần đến bệnh viện” để giúp mẹ có thể xác định được các dấu hiệu sắp sinh và các dấu hiệu chuyển dạ quan trọng.

Chương trình có sự tham gia đặc biệt của chuyên gia:

🌟 Thạc sĩ - Bác sĩ Huỳnh Kim Dung - Bệnh Viện Phụ Sản Cần Thơ

• Thời gian livestream: 19h30 thứ Ba, ngày 29/03/2022.
• Trực tiếp trên Fanpage MarryBaby.

📩 Các mẹ có thể gửi câu hỏi đến bác sĩ (liên quan đến các dấu hiệu sắp sinh) tại phần bình luận bên dưới bài đăng này của cộng đồng Mẹ

Các mom ơi!!!

Để tri ân thành viên cũng như chào đón thành viên mới, MarryBaby thường xuyên tổ chức các chuỗi hoạt động cộng đồng sôi nổi và bổ ích hàng tháng cho các mẹ và thiên thần nhỏ của mình. Các thành viên chỉ cần đóng góp bằng cách chia sẻ những bí quyết hữu ích, tạo câu hỏi, tham gia các hoạt động trên cộng đồng mẹ và bé MarryBaby và sẽ có cơ hội nhận những phần quà + nhuận bút hấp dẫn hàng tháng!

MINIGAME

Là chuỗi hoạt động nhỏ kéo dài khoảng 10 ngày, diễn ra luân phiên ở 9 cộng đồng bao gồm: Chuẩn bị mang thai, Mẹ bầu, Chăm sóc mẹ sau sinh, Bé sơ sinh, Bé tập đi và mẫu giáo, Bé tiểu học, Tuổi Teen, Gia đình, Chăm sóc gia đình.

👉 Cách thức tham gia: Các mẹ vào các cộng đồng có tổ chức minigame tham gia trả lời nhanh các câu hỏi của Admin để có cơ hội nhận E-Voucher hoặc những phần quà may mắn hấp dẫn!

>>> Cơ hội nhận 100.000đ khi tham gia

Các mom ơi, một tin rất vui mà Admin muốn giới thiệu với cả nhà đó là MarryBaby lần đầu tiên tổ chức hoạt động Hỏi - Đáp cùng các bác sĩ và chuyên gia. Chương trình này sẽ diễn ra mỗi tháng với nhiều chuyên đề khác nhau trên các cộng đồng MarryBaby đấy!

Trong chương trình này, các mom sẽ được tham gia thảo luận cùng bác sĩ chuyên khoa/các chuyên gia để giải đáp mọi băn khoăn của mình. Và hoạt động đầu tiên sẽ diễn ra trên cộng đồng Mẹ bầu với chủ đề “Có nên quan hệ khi mang thai?”

🤰 Có nên quan hệ khi mang thai? là câu hỏi mà rất nhiều mẹ bầu và ông bố thường băn khoăn vì không biết quan hệ khi mang thai có an toàn không? Thậm chí nhiều người còn lo sợ điều này gây sẩy thai hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai thi.

Hiểu được điều đó, MarryBaby đã mời Bác sĩ Tạ Trung Kiên - Giám đốc chuyên môn Phòng Khám Sản - Nhi Phúc Hậu để cùng giải đáp các câu hỏi liên quan đến chủ

💖 Các mẹ ơi!!! Khi tham gia các hoạt động/cuộc thi/minigame được tổ chức trên cộng đồng Mẹ và bé MarryBaby các mẹ sẽ có cơ hội những phần quà tặng E-Voucher. Đây là quà tặng được sử dụng như tiền mặt và cách thanh toán vô cùng đơn giản nên rất là tiện ích.

💃 Hiện tại các E-Voucher này có thể thanh toán tại hơn 12.000 cửa hàng trong đó với hơn 171 thương hiệu nổi tiếng trên toàn quốc. Dưới đây là một số thương hiệu phổ biến nhất các mẹ tham khảo để thỏa thích mua sắm nhé!

👉 MUA SẮM: Shopee, Lazada, Bách hoá xanh, Go, Big C, Điện máy xanh, FPT shop, cửa hàng tiện ích,...

👉 MẸ VÀ BÉ: Con cưng, tiNiWorld, ToyCity, Rabity,...

👉 GIẢI TRÍ: CGV, Vietravel,...

👉 NHÀ THUỐC/ MỸ PHẨM: Hasaki, Innisfree, Guardian, Medicare,...

👉 NHÀ HÀNG: GoGi, Kichi Kichi, Thái Express, Hutong, San Fu Lou, Al Fresco, Jollibee…

👉 CA