Mẹ bầu

Trước khi tìm hiểu đáp án bà bầu nên ăn gì, bạn nên nắm rõ về nhu cầu dinh dưỡng của thai phụ. Theo thời gian, nhu cầu về năng lượng và các chất dinh dưỡng của mẹ bầu sẽ tăng cao hơn so với khi chưa mang thai:

• Năng lượng: Trong 3 tháng đầu mang thai, người mẹ cần khoảng 360 kcal năng lượng trong 1 ngày, còn 3 tháng cuối sẽ tăng lên 475 kcal/ngày.
• Protein: Hàm lượng protein từ thực phẩm động vật cần thiết mà mẹ cần trong 6 tháng đầu là 15g/ngày, tăng lên 18g/ngày vào 3 tháng cuối.
• Chất béo: Thai phụ cần tăng cường bổ sung khoảng 60g/ngày, vừa giúp cung cấp năng lượng vừa giúp cơ thể hấp thụ vitamin tan trong chất béo.
• Vitamin: Những loại vitamin nên bổ sung là 500mcg/ngày vitamin A, 2.6mcg/ngày vitamin B12, 1.4mg/ngày vitamin B1, 80mg/ngày

✌️ Cùng chào mừng tất cả các thành viên mới tham gia vào Cộng đồng MarryBaby trong tháng 07/2024 cả nhà ơi!!!

😍 Điểm danh các quyền lợi đặc biệt dành riêng cho thành viên cộng đồng nào:

✅ Tham gia tất cả các Hoạt động/Minigame, săn E- Voucher mua sắm Shopee, Lazada, Tiki, Siêu thị,...

Minigame Nhanh Tay Lẹ Mắt Bắt Gấu Labubu

🔥Gia nhập cộng đồng - Nhận quà liền tay

✅ Hỏi bác sĩ Online 24/7 để được trả lời hoàn toàn miễn phí!

Hỏi - Đáp cùng Bác sĩ: Vì sao nhiều mẹ h

Mẹo dân gian nhận biết có thai vẫn luôn là chủ đề thú vị được nhiều bà bầu quan tâm. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem những mẹo dân gian đó là gì? Và xem thử chúng có thật sự đúng ở thời điểm hiện tại không nhé.

Một số mẹo vặt biết có thai từ dân gian truyền lại

Hiện nay, có rất nhiều dấu hiệu giúp chị em nhận biết việc mang thai. Nhưng dưới đây là một số mẹo vặt được các mẹ thời xưa truyền tai nhau đến tận bây giờ vẫn được tin tưởng. Hãy cùng tìm hiểu thử nhé:

1. Nhìn lông mày, tóc mai và tóc gáy dựng đứng

Một trong những bí quyết theo dân gian phổ biến nhất để biết được việc bạn có thai hay không đó chính là quan sát tóc mai, lông mày hoặc tóc gáy. Theo các cụ chỉ dạy, nếu như nhìn thấy các chị em có lông mày, tóc mai hoặc tóc gáy dựng đứng lên không bình thường là họ đang mang thai.

Dù không có bất cứ cơ sở khoa học nào nhưng đây vẫn là một cách phán đoán khá chính xác được truyền lại cho đến ngày nay.

Mẹ bầu nên ăn gì để vào con không vào mẹ? Đây, em chia sẻ lại bí kíp để dưỡng chất vào con, mà mẹ không tăng cân quá nhiều để các mẹ tham khảo nha!

1. Những món bổ dưỡng cho thai nhi nhưng không khiến mẹ béo phì

Các mẹ cần có chế độ ăn uống khoa học để đáp ứng đủ tiêu chuẩn 1 ngày: phải ăn đủ 3 bữa chính kèm sữa tươi, trái cây, rau củ quả và không quên uống thuốc bổ sung (sắt, canxi, axit folic, vitamin theo chỉ dẫn bác sĩ).

Cụ thể các đồ ăn trong ngày cho bà bầu như sau:

- Tinh bột: Ngày ăn 2-3 bát cơm, buổi sáng thì thường ăn bánh mì hoặc khoai lang, yến mạch hoặc gạo lức thôi. Các mẹ bầu nhớ đừng ưu tiên ăn quá nhiều tinh bột, chỉ béo mẹ thôi.

- Thịt: Muốn đủ sắt và con tăng cân đều thì nên ăn thịt bò. Ngoài ra, ăn thêm thịt lợn, thịt gà. Chị em cũng đừng bỏ qua hải sản như ngao, cua, ghẹ, trai, ốc hến, trùng trục, ghẹ vv… vì chúng rất giàu canxi. Hoặc ăn thêm loại cá nhỏ ăn được cả

Chắc hẳn các mẹ bầu đã không ít lần nghe tới những điều kiêng kỵ khi mang thai theo dân gian. Những điều này có thực sự đúng không? Cùng mình tìm hiểu những điều bà bầu nên kiêng gì nha

1. Không chụp ảnh khi mang thai

Dân gian: Theo quan niệm dân gian, việc chụp ảnh khi mang thai sẽ khiến bé sinh ra mất duyên.

Thực tế: Thế nhưng trên thực tế thì điều này hoàn toàn ngược lại. Hiện nay nhiều ba mẹ luôn ghi lại những khoảnh khắc của con bằng điện thoại hoặc máy ảnh. Ba mẹ chụp ảnh bé từ khi hình thành bào thai, khi sinh ra và trong những chặng đường phát triển sau này. Sau đó, những em bé sinh và lớn lên hoàn toàn khoẻ mạnh, xinh đẹp, đáng yêu.

2. Không bước qua võng hoặc dây

Dân gian:Các cụ trong nhà thường dặn bảo mẹ bầu không nên bước qua dây hoặc qua võng để tránh tình trạng dây rốn quấn cổ, bởi đây là tình trạng rất nguy hiểm đối với thai nhi.

Thực

Mới bầu không nên ăn gì? Cần tránh những loại thực phẩm nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây để giúp thai nhi phát triển an toàn và ổn định nhé.

-Kiêng đu đủ, rau răm, rau ngót, rau sam, rau mọc mầm (giá đỗ), rau ngót, mướp đắng, măng tươi, nha đam, khoai tây mọc mầm.

Tránh ăn ngải cứu nhất là khi đang động thai. Ngải cứu có thể làm sẩy thai ngay lập tức

.- Kiêng uống nước dừa + dứa (3 tháng đầu, uống dừa ở những tháng cuối hoặc uống nước ép dứa tuần 38 để sinh con sạch), cam thảo, táo mèo và các loại nước mát, các loại nước hoa quả đóng sẵn trong hộp, kiêng ăn trái Sơn Trà (vì sẽ gây co thắt tử cung dễ sinh non). Không ăn trái đào và long nhãn (dễ gây xuất huyết).

- Kiêng các đồ có chất kích thích: rượu, bia, hút thuốc lá. Riêng đồ uống : trà, coca, .. chỉ uống khi cần thiết, với liều lượng vừa phải.

- Kiêng thịt muối, phomat, sữa chua chưa tiệt trùng. Kiêng ăn trứng sống, và các thực phẩm có chứa trứng sống. Kiêng ăn đồ buffet, pate (vì có

Đối với các mẹ đang trong giai đoạn thai kỳ nên chọn ăn những loại cá phải đảm bảo đủ các yếu tố: giàu DHA, nhiều protein và khoáng chất, hàm lượng thủy ngân ít. Vì thế, các mẹ nên chọn những loại cá sau để đảm bảo thai nhi có một chế độ dinh dưỡng khoa học, từ đó giúp phát triển trí não mà lại có lợi cho thể chất của mẹ bầu.

Sau đây là 5 loại cá cực bổ dưỡng, tốt cho thai nhi:

• Cá hồi
• Cá quả
• Cá chép
• Cá diêu hồng
• Cá trắm

Cá tốt nhưng một số loại cá này các mẹ bầu k nên ăn vì hàm lượng thuỷ nhân cao:

Do đó mẹ bầu cần đặc biệt chú ý để tránh ăn phải những loại cá như:

• Cá ngừ
• Cá thu, cá kiếm
• Cá

Trong những năm gần đây, thần số học dần được nhiều cha mẹ áp dụng để lựa chọn những cái tên đẹp mang ý nghĩa đem lại may mắn cho bé. Trong bài viết này, sẽ hướng dẫn quy trình đặt tên bé gái 2024 theo thần số học, cung cấp hướng dẫn cụ thể và thông tin chi tiết giúp bạn có quyết định sáng suốt nhất!

Tại sao nên đặt tên con theo Thần số học?

Thần số học là một phương pháp gán các rung động năng lượng cho các con số và chữ cái. Những rung động này ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta, bao gồm cả tính cách, đặc điểm và tiềm năng của chúng ta. Bằng cách kết hợp các nguyên tắc số học vào quá trình lựa chọn tên, chúng ta có thể khai thác những rung động này và đặt cho con mình những cái tên phù hợp với phẩm chất bẩm sinh của con, đồng thời hỗ trợ đường đời cho bé yêu.

Thần số học là gì?

Thần số học là một hệ thống phân tích các số và ảnh hưởng của chúng đối với con người. Mỗi con số đều có những đặc điểm nhất định gắn liền với nó.

Để có 1 thai kì khỏe mạnh và giúp bé phát triển tốt nhất thì chế độ ăn của mẹ có vai trò vô cùng quan trọng, cùng với những món ăn tốt cho sức khỏe thì mẹ bầu cũng cần tránh 1 số thực phẩm có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe mẹ và bé. Vậy có bầu không nên ăn gì, hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Trái cây chưa rửa sạch

Phụ nữ có bầu kiêng ăn gì để tốt cho thai nhi? Bề mặt của trái cây và rau củ quả khi chưa được rửa sạch thường chứa nhiều vi khuẩn và ký sinh trùng. Chẳng hạn như E.coli, Salmonella, Toxoplasma và Listeria. Những vi khuẩn này có thể gây ra nhiễm trùng não bộ thai nhi, ảnh hưởng đến thị lực, thính lực và nhận thức trí tuệ của trẻ, đồng thời gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người mẹ.

Dứa

Trong thành phần của dứa có chứa enzyme bromelain – là một chất kích thích cơ trơn tử cung, có khả năng gây nên tiền sản giật và sảy thai ở mẹ bầu. Đây cũng là loại trái cây bà bầu không nên ăn trong