Song thai - Đa thai

Chỉ số thai nhi 30 tuần tuổi giúp mẹ có được hình dung rõ ràng nhất về thai nhi khi hai mẹ con đã cùng nhau đi qua hơn 2/3 quãng đường thai kỳ. Thông qua các chỉ số, mẹ sẽ có điều chỉnh phù hợp hơn về chế độ dinh dưỡng và cách chăm sóc sức khỏe để bé yêu được hỗ trợ toàn diện, mẹ chuẩn bị sức khỏe để vượt cạn.

Vậy chỉ số thai nhi 30 tuần tuổi như thế nào?

1. Chỉ số thai nhi 30 tuần là gì?

Chỉ số thai nhi 30 tuần bao gồm những yếu tố như:

• Chỉ số cân nặng của thai nhi.
• Chiều dài thai nhi.
• Mức nước ối.
• Tần số tim thai.

Thông qua các chỉ số trên, bác sĩ sẽ dự đoán được thai nhi đang phát triển ra sao trong 3 tháng cuối thai kỳ.

Thai nhi 30 tuần tuổi, hai mẹ con đã cùng nhau đi qua hơn 2/3 quãng đường thai kỳ.

2. Chỉ số thai nhi 30 tuần như thế nào là tốt?

Qua những lần khám thai định kỳ, bác sĩ sẽ thông báo cho mẹ kết quả đầy đủ của lần khám thai hiện tại bao gồm cả chỉ s

1/ Chuyên gia kiến nghị mức tăng cân phù hợp cho mẹ bầu trong suốt hành trình mang thai là bao nhiêu:

A/ 10-14 kg/ thai đơn, 17-18kg/thai đôi và nếu đang thừa cân chỉ tăng từ 7-8kg.

2/ Chọn chế độ ăn lành mạnh, khoa học cho mẹ bầu

D/ Tất cả các đáp án trên

3/ Chia sẻ một thực đơn/món ăn dinh dưỡng dành cho mẹ bầu vào con không vào mẹ mà bạn biết:

✓ Trước tiên mình xin chia sẻ 1 số kiến thức mình đã tham khảo được:

• Trong 3 tháng đầu thai nhi còn nhỏ nên mẹ bầu không cần quá nhiều calories. Nhưng bù lại rất cần Sắt và Acid Folic giúp ngăn ngừa dị tật sức môi hở hàm ếch. Giai đoạn này mẹ nên ăn các thực phẩm như: trứng, thịt đỏ ( thịt bò, thịt dê,...), các loại rau màu xanh sẫm,...

• Ở 3 tháng giữa thai kỳ, đây là thời điểm hình thành hệ xương, để thai nhi phát triển chiều cao tối ưu mẹ nên bổ sung các thực phẩm giàu calcium như các loại hải sản ( tôm, cua, nghao,...) Các loại rau như rau đay, rau dền,.. và các loại đậu cùng với sữa tươi

Câu 1: Chuyên gia kiến nghị mức tăng cân phù hợp cho mẹ bầu trong suốt hành trình mang thai là bao nhiêu:

A/ 10-14 kg/ thai đơn, 17-18kg/thai đôi và nếu đang thừa cân chỉ tăng từ 7-8kg

1. Mức tăng cân hợp lý khi mang thai

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, do tình trạng thai nghén, nhiều bà bầu ít tăng cân hoặc không tăng cân, nhưng nhìn chung vẫn tăng được khoảng đến 2 kg.

Trong khi đó, với 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ:

• Đối với phụ nữ có mức cân nặng bình thường trước khi có thai: Sự tăng cân khi mang thai hợp lý nên duy trì 0,4 kg/tuần.

• Đối với phụ nữ có cân nặng thấp hơn: Mức độ tăng cân cần duy trì 0,5 kg/tuần.

• Đối với phụ nữ đã thừa cân trước đó: Mức tăng cân nên hạn chế, còn khoảng 0,3 kg/tuần.

Trong tam cá nguyệt đầu của thai kỳ, người mẹ nên tăng trong khoảng từ 1 - 2 kg, tam cá nguyệt thứ hai tăng 4 - 5kg, tam cá nguyệt cuối tăng 5 - 6 kg.

Mức tăng cân hợp lý khi mang t

1/ Chuyên gia kiến nghị mức tăng cân phù hợp cho mẹ bầu trong suốt hành trình mang thai là bao nhiêu:

A/ 10-14 kg/ thai đơn, 17-18kg/thai đôi và nếu đang thừa cân chỉ tăng từ 7-8kg.

2/ Chọn chế độ ăn lành mạnh, khoa học cho mẹ bầu

D/ Tất cả các đáp án trên

3/ Chia sẻ một thực đơn/món ăn dinh dưỡng dành cho mẹ bầu vào con không vào mẹ mà bạn biết.

Món SỮA CHUA HOA QUẢ

• Công dụng của sữa chua hoa quả

Sữa chua là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. Việc sử dụng sữa chua mỗi ngày sẽ giúp chúng tăng cường sức đề kháng của cơ thể, đặc biệt là giúp mẹ ngăn ngừa các bệnh lý nguy hiểm như cao huyết áp và có khả năng làm giảm lượng cholesterol trong máu. Đồng thời, trong sữa chua còn chứa hàm lượng dồi dào canxi – một khoáng chất vô cùng quan trọng đối với mẹ bầu trong thai kỳ.

Hoa quả luôn chứa các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như chất xơ, vitamin,… Một đĩa hoa quả không chỉ giúp cho

1/ Chuyên gia kiến nghị mức tăng cân phù hợp cho mẹ bầu trong suốt hành trình mang thai là bao nhiêu:

A. 10-14 kg/ thai đơn, 17-18kg/thai đôi và nếu đang thừa cân chỉ tăng từ 7-8kg.

2/ Chọn chế độ ăn lành mạnh, khoa học cho mẹ bầu:

D. Tất cả các đáp án trên.

3/ Chia sẻ một thực đơn/món ăn dinh dưỡng dành cho mẹ bầu vào con không vào mẹ:

Không cần ăn quá nhiều, nhưng nếu biết cách, mẹ bầu vẫn “nạp” đủ dưỡng chất cần cho sự phát triển của thai nhi.

Ăn hạt chia chung với sữa chua cũng là một gợi ý tuyệt vời cho mẹ bầu. Mỗi ngày, mẹ nên ăn từ 1 – 2 hũ sữa chua được pha lẫn với hạt chia để cải thiện sức khỏe và giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định hơn.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị: 1 muỗng hạt chia, 1 hũ sữa chua và một ít trái cây cắt nhỏ tùy theo sở thích.
• Trước tiên bỏ trái cây vài ly hoặc một cái đĩa sâu lòng.
• Mở nắp hộp sữa chua rồi

1/ Chuyên gia kiến nghị mức tăng cân phù hợp cho mẹ bầu trong suốt hành trình mang thai là bao nhiêu:

A/ 10-14 kg/ thai đơn, 17-18kg/thai đôi và nếu đang thừa cân chỉ tăng từ 7-8kg.

2/ Chọn chế độ ăn lành mạnh, khoa học cho mẹ bầu

D/ Tất cả các đáp án trên

3/ Chia sẻ một thực đơn/món ăn dinh dưỡng dành cho mẹ bầu vào con không vào mẹ mà bạn biết.

Trong suốt thai kỳ, các mẹ luôn suy nghĩ nên ăn gì để con đủ chất, phát triển khỏe mạnh mà cơ thể mẹ vẫn nhẹ nhõm, không tăng cân quá nhiều. Trước khi lựa chọn món ăn mọi người nên nhớ những vấn đề sau:

*** Nguyên tắc ăn uống cho bà bầu vào con không vào mẹ

+ Từ bỏ suy nghĩ ăn càng nhiều càng tốt

+ Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp theo từng giai đoạn

+ Hạn chế tinh bột trong khẩu phần

+ Đa dạng hóa thực phẩm

+ Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày

+ Tuyệt đối không bỏ bữa sáng

+ Uốn

Cách tạo bài đăng trên cộng đồng MarryBaby:

1. Bấm vào Đăng nhập phía trên cùng bên góc phải màn hình
2. Nhập địa chỉ email hoặc đăng nhập bằng tài khoản Google/Facebook
3. Nếu bạn là người mới lần đầu đăng nhập MarryBaby, vui lòng chọn Chủ đề mà bạn muốn theo dõi (chỉ cần làm trong lần đầu tiên đăng nhập MarryBaby).
4. Cập nhật bảng thông tin cá nhân (chỉ cần làm trong lần đầu tiên đăng nhập MarryBaby).
5. Ở đầu trang, bấm vào tạo một bài đăng, bạn có thể chia sẻ bằng văn bản, hình ảnh
6. Trong bảng bắt đầu bài đăng mới, bạn điền nội dung theo các bước sau:

• Tiêu đề: Nhập tiêu đề bài viết
• Mô tả: Nhập nội dung bạn muốn chia sẻ
• Cộng đồng: Chọn 1 cộng đồng phù hợp với nội dung chia sẻ của bạn
• Chủ đề: Chạm để chọn chủ đề liên quan đến nội dung của bạn
• Hoàn tất đăng bài bằng cách chọn Đăng

Để tri ân thành viên cũng như chào đón thành viên mới, MarryBaby thường xuyên tổ chức các chuỗi hoạt động cộng đồng sôi nổi và bổ ích hàng tháng cho các mẹ và thiên thần nhỏ của mình. Các thành viên chỉ cần đóng góp bằng cách chia sẻ những bí quyết hữu ích, tạo câu hỏi, bình luận trong các hoạt động trên cộng đồng MarryBaby là sẽ có cơ hội nhận những phần quà + evoucher mua sắm (shopee, lazada, tiki,...) hấp dẫn hàng tháng!

MINIGAME

Là chuỗi hoạt động nhỏ kéo dài khoảng 10 ngày, diễn ra luân phiên ở 9 cộng đồng bao gồm: Chuẩn bị mang thai, Mẹ bầu, Chăm sóc mẹ sau sinh, Bé sơ sinh, Bé tập đi và mẫu giáo, Bé tiểu học, Tuổi Teen, Gia đình, Chăm sóc gia đình.

Cách thức tham gia: Các mẹ vào các cộng đồng có tổ chức minigame tham gia trả lời nhanh các câu hỏi của Admin để có cơ hội nhận E-Voucher hoặc những phần quà may mắn hấp dẫn!

➡️ Tặng 100k bất kỳ tại