Bé gái bao nhiều tuổi thì có kinh nguyệt?

Dậy thì sớm đang là một tình trạng mà nhiều bé gái gặp phải hiện nay. Có thể bé sẽ có những thay đổi bất thường mà các mẹ nên chú ý hơn. Có nhiều nguyên nhân gây ra việc dậy thì sớm ở trẻ em, có thể là do rối loạn nội tiết, hormone thay đổi. Vậy bé gái bao nhiều tuổi thì có kinh nguyệt?

1.Những thay đổi khi đến tuổi dậy thì ở nữ

Khi đến tuổi dậy thì nữ giới sẽ xuất hiện các thay đổi như:

• Phát triển ngực: Ở giai từ 8 đến 13 tuổi, vùng ngực sẽ xuất hiện những thay đổi đặc biệt. Các bé sẽ bắt đầu xuất hiện nụ ở vú hoặc sưng nhỏ ở núm vú. Sự phát triển này sẽ đi kèm với các cảm giác mềm mại hoặc đau nhức tùy vào cơ địa của mỗi người. Và đây là biểu hiện hết sức bình thường nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm về vấn đề này.
• Lông trên cơ thể: Vùng kín hoặc vùng dưới cánh tay sẽ bắt đầu xuất hiện lông. Một vài trường hợp lông vùng kín sẽ xuất hiện sớm hơn vú phát triển.
• Xuất hiện dịch tiết âm đạo: Đối với giai đoạn đầu của thời gian dậy thì, các bé gái sẽ thường xuất hiện các dịch tiết âm đạo, điều này sẽ có trước kinh nguyệt từ 6 đến 12 tháng.
• Xuất hiện kinh nguyệt: Hầu hết các cô gái khi xuất hiện kinh nguyện lần đầu sẽ trong vòng 2 đến 3 năm kể từ khi vú phát triển.
• Xuất hiện mụn và vấn đề về da: Khi dậy thì, hormone trong cơ thể sẽ thay đổi từ một bé gái thành một người phụ nữ. Vì thể ở giai đoạn này mụn sẽ bắt đầu xuất hiện, da mặt sẽ xuất hiện dầu nhờn. Bên cạnh đó việc đổ mồ hôi dưới nách và tăng mùi cơ thể sẽ bắt đầu được hình thành. Vì thế nên rất cần sự hỗ trợ của các sản phẩm chống mồ hôi và thay đổi thói quen vệ sinh cá nhân.

2.Bé gái bao nhiêu tuổi thì có kinh nguyệt?

Các bé gái sẽ bắt đầu xuất hiện chu kỳ kinh nguyệt trong khoảng từ 10 đến 15 tuổi. Độ tuổi trung bình cho giai đoạn này sẽ là 12 tuổi. Tuy nhiên mỗi cô gái sẽ có mỗi sự phát triển riêng vì thế sẽ không thể nào xác định chính xác thời gian xuất hiện kinh nguyệt cho từng người.

Thông thường thời gian xuất hiện kinh nguyệt sẽ là 2 năm kể từ khi phát triển vùng ngực. Dấu hiệu thông báo cho chu kì kinh nguyêt sẽ đến với các bé gái trong thời gian sắp tới đó là các bé sẽ cảm nhận được dịch tiết từ âm đạo trên quần lót của mình. Dịch tiết này sẽ thường có trong khoảng từ 6 tháng đến 12 tháng trước khi xuất hiện kinh nguyệt lần đầu tiên.

Ở lần đầu tiên, ở một số cô gái sẽ có màu kinh nguyệt đỏ tươi, nhưng cũng có cô gái kinh nguyệt màu nâu sẫm. Điều này là hoàn toàn bình thường, bởi vì cơ thể của mỗi người sẽ khác nhau. Bên cạnh đó xuất hiện kinh nguyệt sẽ bao gồm các cơn đau bụng dưới, hoặc đau nhức cơ thể. Khi đó các bé nên được chăm sóc và hạn chế làm các việc nặng nhọc.

Để đảm bảo hơn việc các bé được chăm sóc và đảm bảo an toàn hơn trong giai đoạn xuất hiện kinh nguyệt, các mẹ nên chú ý việc hướng dẫn các bé chăm sóc và bảo vệ vùng kín của mình để hạn chế mắc các bệnh phụ khoa.

3. Trang bị những đồ dùng cần thiết và những hướng dẫn hữu ích trước kỳ kinh nguyệt đầu tiên

Con gái của bạn có thể không có mặt ở nhà khi có kinh lần đầu. Vì vậy, chuẩn bị cho cô ấy một bộ dụng cụ kinh nguyệt mà cô ấy có thể cất trong ba lô hoặc túi ví gồm

băng vệ sinh, 1 chiếc quần lót sạch, túi có khóa kéo đựng đồ lót bẩn, khăn lau không gây dị ứng.

Tiếp theo, cha mẹ cần đảm bảo rằng con gái bạn biết cách sử dụng các sản phẩm mà mình lựa chọn. Nhiều cô gái thích bắt đầu với miếng lót vì chúng dễ sử dụng nhưng vẫn cần một số bí quyết cơ bản.

Cha mẹ nên hướng dẫn cho con gái cách dán miếng lót vào quần lót và cũng nên giải thích rằng miếng lót cần được thay sau mỗi 4-6 giờ hoặc bất cứ khi nào có thể phải thay nó thường xuyên hơn khi kinh nguyệt ra nhiều.

Khi sử dụng băng vệ sinh, hãy chia sẻ cho con gái biết các dấu hiệu của hội chứng sốc nhiễm độc do băng vệ sinh gây ra, bao gồm phát ban và các triệu chứng giống cúm. Vấn đề này rất hiếm gặp và dễ điều trị, nhưng điều quan trọng là phải phát hiện và điều trị ngay.

Cha mẹ cũng nên cho con gái biết về các sản phẩm dành cho kỳ kinh nguyệt khác, chẳng hạn như đồ lót dành cho kỳ kinh nguyệt và cốc nguyệt san. Cốc nguyệt san đang ngày càng phổ biến với thanh thiếu niên lớn tuổi, đặc biệt là những người quan tâm đến môi trường. Nhưng con gái bạn nên sử dụng băng vệ sinh trước khi thử dùng cốc nguyệt san.

2. Giải thích những gì đang xảy ra trong cơ thể

Kỳ kinh đầu tiên của bé gái thường xảy ra ở độ tuổi từ 10 đến 15. Nó thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày và sau đó dừng lại cho đến khi kỳ kinh tiếp theo bắt đầu, thường là khoảng 21 đến 28 ngày sau khi bắt đầu. Khoảng thời gian này từ ngày đầu tiên có máu đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo được gọi là "chu kỳ kinh nguyệt".

Trong một chu kỳ kinh nguyệt điển hình, một trong hai buồng trứng sẽ giải phóng một quả trứng cực nhỏ, gọi là noãn. Buồng trứng là cơ quan sinh sản dài khoảng một inch rưỡi và nằm ở bụng dưới, mỗi bên một bên tử cung; buồng trứng cũng tiết ra các hormone giúp kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt. Trứng rụng ra khỏi buồng trứng là hiện tượng được gọi là "rụng trứng" và nó thường xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt khoảng ngày 12 đến ngày 14 trong chu kỳ 28 ngày. Tuy nhiên, sự rụng trứng có thể không đều khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu.

Sau khi rụng trứng, trứng di chuyển qua một trong hai ống dẫn trứng (hai ống gắn vào đầu tử cung dẫn đến buồng trứng). Đồng thời, các mô cơ thể và tế bào máu đang bắt đầu bám vào thành tử cung, tạo thành một lớp vật liệu mỏng mà cuối cùng sẽ bong ra trong kỳ kinh tiếp theo. Tất cả những điều này diễn ra trong cơ thể người phụ nữ mà con gái bạn không hề cảm thấy gì.

3. Dạy cho biết điều gì là bình thường và không bình thường

Con gái bạn có thể đã nghe trong lớp học sức khỏe rằng một chu kỳ thông thường là 28 ngày. Có thể phải mất một thời gian, có thể là một năm hoặc lâu hơn để chu kỳ kinh nguyệt của con bạn trở nên đều đặn.

Trong năm đầu tiên, cô ấy có thể có kinh nguyệt thường xuyên hai hoặc ba tuần một lần hoặc hiếm khi vài tháng một lần. Chu kỳ kinh nguyệt có thể nhiều hoặc ít và lưu lượng máu có thể thay đổi theo từng tháng. Ngay cả sau khi chu kỳ kinh nguyệt đã đều đặn, việc tập thể dục, căng thẳng hoặc thay đổi chế độ ăn uống có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt của cô ấy đi chệch hướng.

Con gái có thể cảm thấy khó chịu trong vài ngày trước kỳ kinh. Cô ấy có thể ủ rũ hơn bình thường. Cô ấy có thể bị chuột rút. Cô ấy cũng có thể cảm thấy đầy hơi. Đau và sưng ngực, nhức đầu, đau lưng và chân, nổi mụn và buồn nôn cũng là những triệu chứng phổ biến ở nhiều phụ nữ trẻ trước và trong kỳ kinh nguyệt.

Những triệu chứng này thường dừng lại hoặc trở nên ít nghiêm trọng hơn một hoặc hai ngày sau khi bắt đầu chảy máu. Nếu con bạn có vẻ bị choáng ngợp bởi bất kỳ triệu chứng nào trong số này hoặc các triệu chứng khác, hãy thảo luận với chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Nhiều triệu chứng có thể thuyên giảm bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như thay đổi thói quen ăn uống, tập thể dục hoặc dùng thuốc.

4. Giải thích về Hội chứng tiền kinh nguyệt và cách giảm bớt triệu chứng

Hội chứng tiền kinh nguyệt là các triệu chứng mà một số phụ nữ gặp phải từ 7 đến 10 ngày trước khi kỳ kinh bắt đầu. Những triệu chứng này sẽ biến mất khi kỳ kinh của bạn bắt đầu hoặc ngay sau đó. Hội chứng tiền kinh nguyệt có thể bao gồm các triệu chứng về cảm xúc, chẳng hạn như khóc hoặc cáu kỉnh và các triệu chứng về thể chất như đầy hơi, đau ngực hoặc đau đầu.

Các dấu hiệu và triệu chứng có thể có của Hội chứng tiền kinh nguyệt như:

• Đầy hơi và tăng cân;
• Căng thẳng, lo âu, mệt mỏi, trầm cảm,
• Đau vú
• Thèm đồ ăn mặn hoặc ngọt;
• Đau mỏi khớp hoặc cơ;
• Buồn nôn hoặc nôn
• Đau đầu
• Khó tập trung

Chia sẻ cách giảm bớt các triệu chứng của Hội chứng tiền kinh nguyệt:

Ăn đúng cách:

Ăn khẩu phần nhỏ hơn, thường xuyên hơn. Tiêu thụ 1.200mg canxi mỗi ngày, cho dù thông qua chế độ ăn kiêng hoặc thực phẩm bổ sung. Hãy đi khám để đảm bảo bạn không dùng quá nhiều canxi.

Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt.

Cắt giảm muối, thức ăn mặn và đường tinh luyện, đặc biệt là trong thời gian 7 đến 10 ngày trước khi kỳ kinh bắt đầu.

Cắt bỏ chất caffeine vì có thể làm trầm trọng thêm tình trạng khó chịu và đau ngực.

Uống sữa ít béo và ăn sữa chua ít béo, phô mai và các thực phẩm giàu canxi khác.

Bài tập:

Hãy đặt mục tiêu tập thể dục nhịp điệu ít nhất 30 phút hầu hết các ngày trong tuần để tăng cường sức khỏe và tinh thần như: Đi bộ nhanh, chạy bộ và đạp xe đều là những hình thức tập thể dục nhịp điệu. Tập thể dục có thể làm giảm cảm giác mệt mỏi, trầm cảm và ủ rũ.

Giảm mức độ căng thẳng:

Đầu tiên, hãy đảm bảo bạn ngủ đủ giấc. Hầu hết thanh thiếu niên không ngủ đủ 8 đến 10 giờ hoặc nhiều hơn để cảm thấy tốt nhất. Bạn sẽ ngạc nhiên về số lượng triệu chứng bạn có thể giảm khi ngủ đủ giấc.

Cho dù bạn bận rộn đến mức nào với trường học, hoạt động sau giờ học hay công việc, hãy nhớ dành thời gian để làm điều gì đó thú vị cho bản thân như xem phim, đi chơi với bạn bè hoặc đọc sách.

Thư giãn cơ bắp hoặc các bài tập thở sâu có thể làm giảm lo lắng và cải thiện giấc ngủ. Đây là một kỹ thuật thở sâu tốt.

Những chia sẻ trên đây về vấn đề Bé gái bao nhiều tuổi thì có kinh nguyệt? hi vọng sẽ giúp các mẹ chuẩn bị tốt cho con khi bước vào tuổi dậy thì.