Cách chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách

Chăm sóc da đúng cách ở tuổi dậy thì là bước rất quan trọng để giúp làn da khỏe mạnh, giảm mụn trứng cá. Cùng note lại cách chăm sóc da tuổi dậy thì dưới đây nhé

Vệ sinh da:

- Rửa mặt 2 lần/ngày sáng - tối bằng nước ấm với sữa rửa mặt phù hợp với type da. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên; không chà xát mạnh, không dùng khăn rửa mặt. Dùng khăn bông mềm mại nhẹ nhàng thấm khô da mặt, không lau kỹ để tránh tổn thương da. Không dùng sữa rửa mặt quá 2 lần/ngày vì sẽ khiến da bị khô, dễ kích ứng.

- Dùng nước tẩy trang để loại bỏ dầu thừa và tế bào chết trên bề mặt da. Lưu ý không dùng nước tẩy trang gốc dầu để giảm tình trạng bít tắc.

Bảo vệ da:

- Thoa kem chống nắng ngày 2 lần để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.

- Nếu có trang điểm, chỉ sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp, trang điểm nhẹ, không nên sử dụng nhiều lớp mỹ phẩm để tránh bít tắc lỗ chân lông.

- Không dùng tay chạm lên mặt.

- Không tự ý nặn mụn.

- Xây dựng chế độ ăn thích hợp, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả để bổ sung vitamin. Không ăn những thực phẩm bất lợi như đồ ăn dầu mỡ; không sử dụng nước ngọt đóng chai, cà phê, rượu bia và chất kích thích.

- Xây dựng chế độ sinh hoạt điều độ để có thể đi ngủ sớm và dậy sớm mà không ảnh hưởng đến việc học tập.

Chăm sóc da:

Tuổi dậy thì chưa cần sử dụng đến các sản phẩm chống lão hóa, nhưng cần cấp ẩm đủ bằng cách uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày), dùng các sản phẩm cấp ẩm, khóa ẩm... Sử dụng nước hoa hồng, toner, kem dưỡng ẩm ban ngày, ban đêm, nhằm tránh tình trạng da khô, bong tróc là rất cần thiết. Khi da được cấp ẩm đầy đủ cùng với chế độ vệ sinh và bảo vệ da được tốt cũng giúp khắc phục tình trạng da tiết nhiều dầu và hạn chế được các loại mụn xuất hiện.

Với 3 cách đơn giản sẽ giúp tuổi dậy thì có làn da sạch mụn, cùng tham khảo nha.

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!