🌿 MỤN TRỨNG CÁ & 3 THÀNH PHẦN ĐIỀU TRỊ THOA TẠI CHỖ HIỆU QUẢ NHẤT MÌNH DÙNG 🌿

Question

🌿 MỤN TRỨNG CÁ & 3 THÀNH PHẦN ĐIỀU TRỊ THOA TẠI CHỖ HIỆU QUẢ NHẤT MÌNH DÙNG 🌿

Nói sơ qua thì mụn trứng cá là sự rối loạn của nang lông tuyến bã với 4 cơ chế gây mụn chính:

- Tăng tiết bã nhờn

- Sừng hóa nang lông

- Vi khuẩn P.acnes

- Phản ứng viêm.

Bài viết này mình sẽ giới thiệu 3 hoạt chất thoa tại chỗ hiệu quả nhất mình sử dụng cũng là 3 hoạt chất chính được các bác sĩ đưa ra trong guideline điều trị mụn của châu Âu 2016.

1️⃣ Retinoid

Nhiều người nghĩ đến mụn là nghĩ đến BHA nhưng với mình Retinoid mới là chân áiiii!

Để nói thành phần đầu tay trong điều trị mụn hiệu quả nhất có thể kể tới Retinoid, cũng là thành phần mình không bao giờ thiếu để trị mụn và ngừa mụn. Một vài cái tên tiêu biểu có thể kể tới như: retinol, tretinoin, adapalene, tazarotene.

Lý do nó được ưu ái như vậy là vì thành phần này có thể đánh vào cả 4 cơ chế gây mụn, bao gồm giảm dày sừng, tiêu cồi, giảm bít tắc, giảm tạo nhân mụn, tăng tốc độ đổi mới tế bào, điều tiết tuyến bã, ức chế quá trình viêm (đặc biệt khi kết hợp cùng kháng sinh và benzoyl peroxide (BPO)) và giảm nguy cơ hình thành sẹo nông.

Retinoid cực kì lý tưởng sử dụng cho các tình trạng mụn không viêm (mụn đầu đen, đầu trắng hay chúng mình thường gọi là mụn ẩn ấy ạ) bởi khả năng đổi mới tế bào và bạt sừng cực kì tuyệt vời, chẳng mấy chốc mà mấy con mụn ẩn sẽ được trồi lên hết bề mặt, khô lại và rụng dần đi.

Với da có cả mụn không viêm và vài mụn viêm nhỏ (đỏ và có mủ trắng), các bạn vẫn có thể sử dụng Retinoid nhưng nên kết hợp thêm BPO hoặc các sản phẩm có mix thêm kháng sinh tại chỗ như clindamycin để chấm lên các điểm mụn viêm giúp giảm viêm, khô cồi, tiêu diệt vi khuẩn (như Azaroin, KlezitC…)

Với tình trạng mụn nặng hoặc rất nặng (hỗn hợp cả mụn đầu đen, đầu trắng, mụn viêm, mụn bọc (mụn viêm với đường kính trên 5mm)) tình trạng da lúc này rất nhạy cảm, các bạn không nên tự sử dụng đơn độc retinoid vì có thể khiến tình trạng da kích ứng tồi tệ hơn, bùng mụn mất kiểm soát mà nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn kèm thêm kháng sinh hệ thống kết hợp thêm BPO để kiểm soát tình trạng viêm tốt hơn hoặc sử dụng Isotretinoin theo chỉ dẫn của bác sĩ.

▶️ Mình sẽ review qua 1 vài sản phẩm trị mụn chứa retinoid mà mình đã dùng qua:

- Retinol 0.5 Obagi: nồng độ nhẹ nhàng cho các bạn mới bắt đầu làm quen, hạn chế rủi ro da nhạy cảm kích ứng. Tuy nhiên, khả năng trị mụn khá mờ nhạt, các bạn bị mụn ẩn nhiều, da dày sừng dùng không xi nhê nhiều, đẩy mụn chậm. Các bạn da ít vấn đề, mụn ít, muốn da căng bóng, chống lão hoá là chủ yếu thì dùng em này là ok rồi nha.

- Retinol 1% O.b.a.g.i : nồng độ khá mạnh bạo để có thể trị mụn, chống lão hoá. Tuy nhiên vì mạnh mẽ nên các bạn dùng tần suất thấp trước để làm quen và nên dùng kèm các sản phẩm dưỡng phục hồi để tránh kích ứng da.

- Retinol 1% Paula: nồng độ khá mạnh bạo, dễ kích ứng, thành phần mix thêm nhiều chất chống oxi hoá, khá ẩm trên da nên phù hợp với da thường, da thiên khô muốn chống lão hoá, giảm sạm nám.

- Neoretin Serum: thành phần hãng nói chứa 1.1% dạng este, mình dùng thấy khá nhẹ nhàng, giảm thâm và ngừa mụn tốt nhưng hiệu quả hơi chậm, hợp da nhạy cảm.

- ZO retinol 1%: mình mới dùng nên sẽ feedback sau. Nhưng thấy khen là ngừa mụn sáng da rất tốt.

- Tretinoin 0,025 O.b.a.g.i: nồng độ an toàn nhưng vẫn đủ mạnh bạo để điều trị mụn. Các bạn mụn ẩn nhiều, nền da khỏe, dày sừng có thể bắt đầu luôn với tretinoin 0.025, sẽ giảm mụn ẩn nhanh chóng hơn và ít đẩy viêm hơn. Hiệu quả nhanh hơn hẳn với khi dùng retinol.

- Tretinoin 0,05 gel O.b.a.g.i: nồng độ mình yêu thích nhất trong điều trị mụn, đợt mình bị mụn ẩn do triệt lông mặt và em này chính là cứu tinh của da mình, hiệu quả cực nhanh, đẩy mụn gọn gàng, gần như không lên viêm. Tuy nhiên sẽ dễ quá tải khiến da đỏ, rát, vì vậy nên biết dừng nghỉ có thời điểm nếu thấy da có dấu hiệu đỏ, rát. Dưỡng ẩm phục hồi và nghe ngóng da thật nhiều khi sử dụng.

- Tretinoin 0,1 O.b.a.g.i: nồng độ cao và rất dễ kích ứng. Tuýp này mình từng dùng khi dùng bộ nuderm của Obagi, bong da rất khủng khiếp. Phù hợp các da lão hoá nhiều, da già.

- Differin: thành phần chứa adapalene 0.1%, chất kem hơi bí da nhẹ, giảm dày sừng tốt nhưng dễ đẩy viêm.

- KlezitMS: thành phần chứa adapalene 0.1%, chất gel thoáng nhẹ da hơn, đẩy mụn ổn. Giá thành rẻ hợp với các bạn học sinh, sinh viên.

Một số tác dụng phụ khi dùng Retinoid như: kích ứng, đỏ da, khô da, bong da, viêm da…đặc biệt là tretinoin. Nên cần có sự theo dõi của bác sĩ hoặc người có chuyên môn khi sử dụng.

2️⃣ Benzoyl Peroxide

PBO có hoạt tính kháng khuẩn mạnh và làm giảm số lượng P.acnes, hoạt động theo cơ chế giải phóng nguyên tử oxy nhằm tiêu diệt vi khuẩn kị khí P.Acnes, tiêu cồi mụn, kích thích bong sừng.

BPO đặc biệt hiệu quả với mụn nang, mụn viêm mủ.

Quan trọng là BPO không gây ra tình trạng "lờn thuốc" như các hoạt chất khác khi sử dụng trong thời gian dài.

BPO có nhiều nồng độ như 2.5; 5%; 10%. Nên bắt đầu sử dụng nồng độ thấp nhất sau đó tăng dần nếu cần để giảm kích ứng da. BPO có thể hiệu quả điều trị mụn hơn khi kết hợp cùng Adapalene hoặc Salicylic Aicd trong công thức.

BPO có thể gây kích ứng, đỏ da, rát da…nếu dùng nồng độ cao và bôi diện rộng, vì thế chỉ nên chấm BPO lên điểm mụn sưng viêm.

Vì đôi khi tác dụng làm khô quá nhanh khiến phần da bọc bên ngoài mụn bị khô, dày sừng và chai cứng, các lần điều trị tiếp theo, BPO không thể thẩm thấu thuận lợi qua lớp da chai này để tiến tới ổ viêm bên dưới.

▶️ Vì vậy, để tránh tình trạng chai mụn khi dùng BPO, mình:

- Không nên bôi tần suất quá dày ngày vài lần và chấm lượng dày cục lên vết mụn viêm, điều đó rất dễ làm vùng da đó bị khô dày sừng khiến nốt mụn chai lại. Thay vào đó, hay bôi ngày 1 lần và thoa 1 lớp mỏng lên vết mụn.

- Có thể chấm sản phẩm chứa BPO lên nốt mụn sau khi đã dưỡng ẩm da; không nên bôi trần trên nền da khô.

- Nên chọn sản phẩm chứa BPO có thêm BHA hoặc Adapalene. BHA sẽ hỗ trợ loại bỏ các lớp da khô ùn ứ trong khi các chất dưỡng ẩm làm mềm da giúp BPO dễ dàng xâm nhập và tiêu diệt P. acnes. Bằng cách này các nốt mụn không bị chai hóa mà quá trình điều trị cũng đạt kết quả tốt hơn.

▶️ Một số sản phẩm nổi bật:

- Paula Choice 2.5% Benzoyl Peroxide

- Paula Choice 5% Benzoyl Peroxide

- Image Acne Lotion 5% BPO + Salicylic Acid 3% - tuýp này cực kì mạnh các bạn da nhạy cảm lưu ý không bôi lan rộng, dễ gây đỏ ra, sưng rát da.

- Obagi clenziderm lotion BPO 5%

- Epiduo adapalene 0,1%/benzoyl Peroxide 2,5% gel.

- Benzac AC 5% (Benzoyl Peroxide 5%)

3️⃣ Azelaic Acid

Sau retinoid thì đây cũng là thành phần trị mụn mình cực kì ưa thích thông qua cơ chế tiêu sừng, kháng viêm. Nồng độ Azelaic 20% có tác dụng tương đương với Tretinoin 0.05% và Benzoyl Peroxide 5% mà lại ít kích ứng hơn. Azelaic hiệu quả với:

- Mụn viêm (gom cồi rất tốt do tính năng kháng viêm của Azelaic. Azelaic acid có thể thấm sâu vào các lỗ chân lông và loại bỏ triệt để những vi khuẩn trong nang lông, giảm sưng viêm)

- Mụn ẩn (do tính năng bạt sừng, tăng cường thay mới tế nào, thanh tẩy bớt tế nào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và điều tiết tuyến dầu)

- Thâm mụn, thậm chí là cả sạm nám (do tính năng ức chế men chuyển hoá tyrosinase tạo ra melanin, Azelaic còn có tác dụng làm sáng, mờ những vết thâm sau mụn, đốm nâu, sạm nám. Việc sử dụng 20% Azelaic Acid sẽ mang lại hiệu quả tương đương với 2-4% hydroquinone – một chất làm trắng da cực kì hiệu quả nhưng kèm theo đó là những tác dụng phụ không mong muốn)

Tuy nhiên cũng như mình đã phân tích ở mục retinoid, khi mụn trứng cá đã ở mức độ 3-4 tức là nặng là rất nặng, thì không nên tự ý sử dụng đơn độc hoặc kết hợp mà nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn thêm thuốc uống hoặc các liệu pháp ánh sáng để tránh tình trạng bùng phát mụn mất kiểm soát.

Tác dụng phụ như kích ứng, đỏ da, bong da, khô da có thể xuất hiện thời gian đầu sử dụng hoặc thi thoảng trong quá trình điều trị.

▶️ Một số sản phẩm mình biết hoặc đã dùng qua:

- 10% Azelaic Acid Booster Paula Choice: thấm nhanh thoáng da, nhẹ da. Giảm thâm, ngừa mụn rất tốt.

- Dermafort: dưỡng ẩm nhẹ dịu, giảm thâm ngừa mụn, ít kích ứng tuy nhiên tác dụng chậm. Phù hợp với các bạn mụn nhẹ, còn thâm.

- Megaduo: ngoài azelaic thành phần còn có thêm Glycolic Acid giúp ngừa mụn, giảm thâm. Mạnh mẽ hơn Dermafort chút xíu.

- Azclear Action 20% Azelaic Acid: chất thấm nhanh, hơi vón, có thể ngứa da trong thời gian đầu sử dụng. Giảm thâm, giảm mụn rất tốt.

- Skinoren 15% Azelaic Acid.

Ngoài ra còn có 1 số thành phần trị mụn khác có thể kể tới như: salicylic acid, glycolic acid, tea tree oil, sulfur… Tuy nhiên, Retinoid - BPO - Azelaic Aicd vẫn là 3 cái tên mình thấy đỉnh nhất trong làng diệt mụn. Chúc các bạn tìm được sản phẩm trị mụn hiệu quả.

St.

Answer

Review chi tiết hữu ích quá ạ

Answer

Cám ơn bạn đã chia sẻ. Hữu ích quá

Answer

Lo nhất là mụn trứng cá các mẹ nhỉ

Answer

Klezit MS mình thấy được dùng nhiều, cũng khá hiệu quả và dịu nhẹ cho da

Answer

Cảm ơn chia sẻ của bạn nè

Answer

Cảm ơn mom chia sẻ nhé

Con gái uống sữa đậu nành có tốt không?

15 tuổi không có kinh có bất thường không

Gia đình kiểm soát phải làm sao

Nên sử dụng thuốc tránh thai như thế nào?

13 tuổi có nên chích ung thư cổ tử cung không?

🌿 MỤN TRỨNG CÁ & 3 THÀNH PHẦN ĐIỀU TRỊ THOA TẠI CHỖ HIỆU QUẢ NHẤT MÌNH DÙNG 🌿

Tuổi teen

Review sản phẩm

Giáo dục và Chọn trường

Nuôi dạy con

Dậy thì ở nam

Dậy thì ở nữ

Sức khỏe tuổi dậy thì

Bé sơ sinh

Bé tiểu học (6-10 tuổi)

Bé tập đi và mẫu giáo (2-5 tuổi)

Chuẩn bị mang thai

Chăm sóc gia đình

Chăm sóc mẹ sau sinh

Gia đình

Mẹ bầu

Con gái uống sữa đậu nành có tốt không?

15 tuổi không có kinh có bất thường không

Gia đình kiểm soát phải làm sao

Nên sử dụng thuốc tránh thai như thế nào?

13 tuổi có nên chích ung thư cổ tử cung không?

🌿 MỤN TRỨNG CÁ & 3 THÀNH PHẦN ĐIỀU TRỊ THOA TẠI CHỖ HIỆU QUẢ NHẤT MÌNH DÙNG 🌿

Tuổi teen

Review sản phẩm

Giáo dục và Chọn trường

Nuôi dạy con

Dậy thì ở nam

Dậy thì ở nữ

Sức khỏe tuổi dậy thì

Bé sơ sinh

Bé tiểu học (6-10 tuổi)

Bé tập đi và mẫu giáo (2-5 tuổi)

Chuẩn bị mang thai

Chăm sóc gia đình

Chăm sóc mẹ sau sinh

Gia đình

Mẹ bầu

Chào mừng bạn đến Cộng Đồng!