Sức khỏe tuổi dậy thì

Để nhanh chóng dứt điểm tình trạng mụn trứng cá tuổi dậy thì, ngoài việc áp dụng phương pháp hỗ trợ điều trị, thì các bạn trẻ cũng cần nâng cao kiến thức về cách chăm sóc da mặt. Không chỉ vệ sinh da thường xuyên mà còn phải hạn chế việc nặn phá mụn bừa bãi. Hãy tìm hiểu kĩ hơn trong phần thông tin dưới đây.

# Hạn chế tối đa việc nặn mụn và sờ lên mụn

Thường xuyên đưa tay sờ nốt mụn không chỉ gây mất vệ sinh mà còn làm cho nốt mụn dễ bị vỡ và lan rộng ra hơn. Mặt khác, tay chúng ta thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân như bụi bẩn, vi khuẩn nên việc nặn mụn bằng tay có thể khiến cho da viêm nhiễm nặng. Thay vào đó, các bạn nên dùng vật dụng nặn mụn đã được tẩy rửa sạch.

# Rửa mặt đúng cách

Mỗi ngày nên rửa mặt khoảng 2 – 3 lần, đặc biệt là chú ý vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt sau khi đi ngoài đường về. Tốt nhất, nên sử dụng sữa rửa mặt có chiết xuất tự nhiên và phù hợp với làn da.

# Bổ sung dinh d

🎉Các mom ơi!!!

Sau hai tuần diễn ra Minigame “NHANH TAY LẸ MẮT - BẮT TRỌN QUÀ TO” cuối cùng cũng đã kết thúc. Admin nhận được rất nhiều số lượng thành viên tham gia chơi minigame, tuy nhiên giải thưởng chỉ dành cho 3 thành viên may mắn nhất nhận được E-Voucher mua sắm 100.000đ.

Xin chúc mừng 3 thành viên dưới đây:

1/ Hai Lth - lehoaiminhdi0@***

2/ nguyenthikimx1-up2 -nguyenthikimxuyen16@***

3/ Xuân PIKA - xuanpika72@***

Các bạn vui lòng kiểm tra email đã đăng ký tại cộng đồng Marrybaby để xác nhận thông tin nhận giải thưởng nhé!

*** Lưu ý: Nếu thành viên trúng giải không nhận được email của Admin, vui lòng check mục spam (Thư rác) hoặc chủ động gửi email vào hòm thư [email protected] để nhận thưởng nhé!

♥️ Cảm ơn sự tham gia và ủng hộ nhiệt tình của các bạn. Những bạn chư

Trong giai đoạn dậy thì cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để trẻ được phát triển khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm phải đa dạng, cung cấp đầy đủ các chất từ protein, carbohydrate, vitamin, canxi, chất xơ, chất khoáng... và các yếu tố vi lượng.

Một số các loại thực phẩm nên cho trẻ ăn trong tuổi dậy thì để con phát triển thể chất ổn định, đạt tiêu chuẩn bao gồm:

- Tăng cường ăn các loại rau củ quả để bổ sung vitamin và chất xơ, tăng khả năng miễn dịch cho trẻ, phòng ngừa bệnh tật tốt hơn;

- Bánh mì, gạo hay các loại ngũ cốc là những thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của não bộ cũng như cơ bắp;

- Ở giai đoạn dậy thì, sắt rất quan trọng. Sắt là nguyên tố cần thiết cho việc tạo máu để mang oxy đi khắp cơ thể. Đặc biệt ở các bé gái, khi dậy thì sẽ có những kỳ kinh nguyệt đầu tiên nên hàng tháng trẻ sẽ bị mất đi một lượng máu nhất định. Bổ sung sắt cho trẻ để tăng cường việc tạo máu, giảm thiểu nguy cơ mắc thiếu

💝 Cả nhà thân yêu ơi! Nhân dịp tháng 5 là tháng khỏe mạnh vì gia đình nên Admin tổ chức Minigame này với mong muốn cả nhà sẽ cùng nhau sống vui khỏe nhé! Các thành viên sẽ có cơ hội nhận 100.000đ khi vượt qua thử thách “Nhanh tay lẹ mắt - Bắt trọn quà to”.

🎁 3 phần quà là e-voucher trị giá 100.000đ cho 3 bạn may mắn được chọn ngẫu nhiên

*Bạn có thể sử dụng E-voucher tương đương tiền mặt để thanh toán, mua sắm các sản phẩm, giải trí, nhà hàng trên nhiều sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada, CGV, Grab, Now,…

Cách thức tham gia:

👉 Bước 1: Chụp lại khoảnh khắc các mảnh ghép xuất hiện đúng vị trí với nhau.

👉 Bước 3: Đăng nhập tài khoản và bình luận ảnh chụp + 1 con số may mắn bất kì từ 1-99 dưới bài đăng này.

⏳ Minigame chỉ kéo dài đến hết ngày 29/5/2022

Kết quả sẽ được công bố vào ngày 30

Tuổi teen là giai đoạn phức tạp nhất trong đời người. Sự chuyển tiếp từ một đứa trẻ bắt đầu thành người lớn là rất sống còn và quan trọng. Để hiểu nó thấu đáo, bạn cần biết rõ những gì sẽ xảy ra.

Dưới đây là những điều quan trọng sẽ xảy ra trong thời kỳ này:

1. Phát triển thể chất

Dường như mọi đứa trẻ đều đột ngột lớn bổng và trở nên cao hơn. Tuổi dậy thì mang đến hàng loạt những thay đổi thể chất. Trẻ bắt đầu sẵn sàng để trở thành người lớn.

2. Thay đổi tâm tính

Sự thay đổi mạnh mẽ của hoóc môn ở tuổi dậy thì khiến cho các cô cậu thiếu niên hay buồn bã và thất thường. Thêm vào đó là những xáo trộn tình cảm do giai đoạn chuyển tiếp này mang lại. Tất cả đã tạo nên sự xáo trộn tính khí ở tuổi teen.

3. Hoang mang và mất định hướng

Điều này là do mọi thứ xung quanh các em dường như đều thay đổi đột ngột. Trẻ cần được tư vấn thỏa đáng để có những phản ứng hợp lý trước