Dinh dưỡng

Không nên dùng nước lạnh để nấu cháo cho bé.

Khi nấu cháo cho bé, mẹ nên dùng nước nóng để giúp giữ được chất dinh dưỡng trong gạo. Việc dùng nước lạnh sẽ khiến các hạt gạo ngấm nước. Và nó sẽ trương lên kéo theo các chất dinh dưỡng bị nở ra và hòa tan.

Hơn nữa, việc dùng nước lạnh nấu cháo sẽ mất thời gian và làm cho hương vị của cháo bớt phần thơm ngon hơn.

Không nên đun cháo (hâm cháo) nhiều lần trong 1 ngày

Do bé 6 tháng tuổi lượng ăn còn rất ít. Nên khi nấu cháo mẹ cần cân nhắc không nên nấu quá nhiều. Và nếu quá nhiều thì mẹ có thể rây nhỏ rồi bảo quản lạnh chứ không nên hâm lại cháo nhiều lần trong ngày.

Việc hâm cháo nhiều lần khi làm thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng sẽ làm cháo bay mất các chất vitamin và mất độ thơm ngon.

Nên lựa chọn các loại rau củ theo mùa để đảm bảo an toàn thực phẩm.

Việc lựa chọn rau củ theo mùa vừa đảm bảo độ tươi ngon. Lại tránh được dư lượng thuốc bảo vệ thực vật, thuốc bảo quản,…một cách tối đa nhất.

Nội dung chính

Cách nấu bột gạo với sữa công thức tuyệt ngon

Nguyên liệu chuẩn bị

Các bước tiến hành

Một vài điều lưu ý 

Lời Kết

Giai đoạn đầu ăn dặm thời kì quan trọng giúp bé làm quen với các loại thức ăn mới ngoài sữa mẹ. Begodu sẽ hướng dẫn mẹ cách nấu bột gạo với sữa công thức thành món ăn dặm thơm ngon, hấp dẫn cho bé ưu nhà mình nhé!

Cách nấu bột gạo với sữa công thức tuyệt ngon

Nguyên liệu chuẩn bị

Nguyên liệu nấu bột ăn dặm cho bé từ bột gạo với sữa công thức ta rất đơn giản:

- Sữa công thức: 30g 

- Bột gạo: 20g

- Nước sạch: 250ml

Bột Gạo- Cách nấu bột gạo với sữa công thức

Xem thêm: Bé 5 tháng ăn dặm được chưa? Lời khuyên từ chuyên gia

Các bước tiến hành

Để có thể nấu bột gạo với sữa công thức ta thức hiện qu

Khi bé được 2 tuổi, nhu cầu dinh dưỡng rất cao để phát triển cơ thể. Vì vậy, thực đơn cho bé 2 tuổi cần được xây dựng khoa học, giàu dinh dưỡng giúp con phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. 

Nhu cầu dinh dưỡng bé 2 tuổi rất cao

1. Sự phát triển của trẻ 2 tuổi 

Về mặt vận động phát triển thể chất 

Bé ở độ tuổi này có thể đi vững, chạy nhảy khá tốt. Bé cũng biết đứng nhón chân khi muốn lấy đồ vật trên cao. Về cận nặng, bé trai nặng khoảng 12kg, bé gái nặng khoảng 11.5kg. Nếu mẹ nhận thấy bé không thể tự đứng, đi yếu, không chạy nhảy được ở giai đoạn này cần đưa bé đi gặp bác sĩ để thăm khám. 

Về mặt cảm xúc, ngôn ngữ 

Bé có thể bắt chước người khác làm, nhất là người lớn. Bé rất thích chơi cùng những trẻ khác và kích động khi thấy trẻ khác. Ở một số trẻ còn có hành vi ngang bướng như làm ngược lại những điều ng

Cá là thực phẩm giúp bổ sung DHA tự nhiên rất tốt cho trẻ. Nhưng mẹ đã biết thời điểm nào nên cho trẻ ăn cá, và những loại cá nào an toàn, tốt nhất cho bé chưa. Tham khảo ngay bài viết để có thêm kinh nghiệm nhé !

Cá bổ sung cho bé một lượng a-xit béo, omega -3, thành phần rất quan trọng cho sự phát triển trí não và thị lực của bé. Trong cá hàm lượng chất béo bão hòa thấp nhưng lại rất giàu Protein, Viatmin D cùng với các dưỡng chất khác. Tuy nhiên, ở một số loại các lại bị nhiễm chất thủy ngân cao và với hàm lượng cao này sẽ rất dễ gây hại cho hệ thần kinh và trí não của bé.Chính vì thế mà mẹ cần biết được thời điểm nào cho bé ăn cá là phù hợp và nên ăn các loại cá nào.

1.Giai đoạn, thời điểm nên bổ sung cá cho bé

6 tháng tuổi là thời điểm lý tưởng nhất để mẹ cho bé ăn dặm. Lúc này mẹ nên cho bé làm quen với các loại thực phẩm dễ tiêu hóa, dễ hấp thụ để bé có thể tập làm quen. Sau thời điểm ngoài 7, 8 tháng là lúc mẹ có thể bổ sung cá vào thực đơn cho bé.

Hiện nay, mình thấy nhiều mẹ cho trẻ ăn tối sau 19 h với hi vọng con không đói, ngủ ngon hơn và không dậy ti đêm khiến mẹ mất ngủ. Tuy nhiên điều này, hoàn toàn không được khuyến khích.

Theo bác sĩ Đặng Thu Hiền (Viện Dinh dưỡng Quốc gia), tất cả các bữa ăn của bé đều nên kết thúc trước 19h, sau 19h chỉ nên ăn sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Nếu mẹ cho trẻ ăn tối muộn, sau đó bé đi ngủ thì có thể có những nguy cơ bệnh tật cho bé.

Do ăn quá no, sát giờ đi ngủ (sữa, bột, cơm, hoa quả…), thức ăn không kịp tiêu hoá cùng lượng dịch vị tiết ra nhiều hơn trong giấc ngủ gây ứ, trướng dạ dày, trào ngược lên thực quản, rỉ ra họng, tràn vào thanh quản. Tình trạng dịch vị ở dạ dày trào lên thực quản thường xuyên, lâu ngày có thể gây viêm thực quản dẫn đến ho.

Những trẻ bị thức ăn từ dạ dày trào ngược lên thực quản thường bị ho về đêm, thậm chí cả ban ngày khi nằm nghỉ, chơi, ngủ (còn gọi là chứng ho ngang - ho khi ngủ, nghỉ, trong tư thế nằm ngang). Thậm chí có cháu còn b