Phòng tránh cận thị cho trẻ tiểu học tại nhà

Khi con đi học tiểu học, sẽ có thể gặp phải vấn đề khúc xạ, vậy làm sao để phòng tránh cận thị cho trẻ tiểu học, cùng tìm hiểu những cách sau nha:

- Giữ đúng tư thế ngồi khi học: ngồi thẳng lưng, hai chân khép, hai bàn chân để ngay ngắn sát nền nhà, đầu cúi 10-150, khoảng cách từ mắt đến sách vở trên bàn học là 25cm. Không để các con cúi gằm mặt, nghiêng đầu, áp má lên bàn học khi đọc hoặc viết.

- Vệ sinh mắt đúng cách cho trẻ: Vệ sinh mắt hằng ngày là việc rất cần thiết, giúp làm giảm những căng thẳng về thị giác, thư giãn mắt và phòng tránh được cận thị học đường.

- Góc học tập phải đảm bảo đủ ánh sáng, tỷ lệ bàn ghế cần đúng quy chuẩn.

- Bỏ những thói quen có hại cho mắt như: không nằm, quỳ để đọc sách hoặc viết bài. Không đọc sách báo, tài liệu khi đang đi trên ô tô, tàu hỏa, máy bay. Khi xem tivi phải ngồi cách xa màn hình tối thiểu 2,5m, thời gian xem cần ngắt quãng, không quá 45-60 phút mỗi lần xem.

- Khám mắt định kỳ 6 tháng một lần

Bố mẹ cố gắng đốc thúc, tạo thói quen cho trẻ chăm sóc mắt từ sớm để giữ cho đôi mắt trẻ khỏe và phòng ngừa cận thị. Hãy chia sẻ bài viết này đến những người xung quanh nếu thấy bài viết có ích bạn nhé!

❓ Hỏi bác sĩ miễn phí từ xa, click hỏi ngay!