3 sai lầm cần tránh giai đoạn sau khi sinh

Sau khi sinh em bé, các mẹ thường có giai đoạn mà dân gian gọi là “ở cử sau sinh”. Nhưng trong giai đoạn này, cơ thể mẹ và bé đều cần chú ý chăm sóc kỹ lưỡng, trong đó cần tránh:

⇒ Không nên sưởi ấm bằng than. Theo bác sĩ, trong tháng đầu tiên, bà mẹ cần giữ ấm tuyệt đối vì sau sinh mất rất nhiều máu, năng lượng và sức đề kháng của cơ thể giảm sút, dễ bị cảm nhiễm từ những yếu tố bên ngoài. Tuy nhiên việc các bà mẹ nằm than hay hơ ấm mẹ và bé trong vòng 1 tháng đầu là nguy hiểm, có thể gây ra một số hậu quả như không điều tiết được than gây cháy, bỏng hoặc khi đốt than sẽ sản sinh ra nhiều khi CO2, gây độc cho mẹ và bé.

⇒ Phải thường xuyên gội đầu. Các bà mẹ sau sinh cần phải gội đầu thường xuyên để tránh mồ hôi bết trên tóc gây nấm, ảnh hưởng đến giấc ngủ và một số vấn đề khác.Tuy vậy, khi gội đầu cần lưu ý nên dùng nước ấm, pha thêm chút rượu để làm bốc hơi nước nhanh hoặc dùng máy sấy để làm khô tóc, tránh để tóc ướt trong thời gian dài. Sau khi tắm có thể thoa thêm rượu gừng hoặc dầu tràm, giúp cho cơ săn chắc và làm ấm cơ thể.

⇒ Không cử đồ chua và nên sử dụng thực phẩm có tính ấm. Các mẹ cũng nên bổ sung Vitamin C ở mức độ vừa phải là tốt, nhưng tránh thức ăn quá chua, quá mặn hay có tính hàn như ốc, cải chua…có thể gây ra tiêu chảy và phản ứng sản hậu. Những thực phẩm có tính ấm thường được sử dụng cho bà mẹ sau sinh như: nghệ, thịt kho tiêu, gừng, cần kết hợp thêm với rau xanh, trái cây,…

Cảm ơn các mẹ đã quan tâm bài viết. Hãy luôn theo dõi và đồng hành cùng Milena - mẹ sữa hạnh phúc để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!

#Milenamesuahanhphuc #Laviemom #Naturebond #MayThongTacTiaSuaLavie #docquyenchinhhang #thuonghieuhangdau #mevabe