Bí quyết vàng lấy lại vóc dáng sau sinh!

Sau khi sinh con, các mẹ chắc hẳn sẽ rất đau đầu về cân nặng, do phải ăn ngủ không đều để chăm con, ăn thừa chất để có sữa cho con, từ đó cân nặng thay đổi chóng mặt.

Để Milena mách mẹ sữa vài bí quyết lấy lại vóc dáng nha!

Đầu tiên, các mẹ cần uống đủ nước mỗi ngày. Sau đó thực hiện các bài tập thể dục nhẹ tại nhà, kết hợp với chế độ ăn và uống hợp lý hơn.

Cho con bú sữa mẹ cũng là một cách rất hiệu quả để ổn định cân nặng sau sinh nha.

gủ trưa đều đặn mỗi ngày giúp cơ thể mẹ tỉnh táo hơn và giảm thèm đồ ngọt.

Tập thói quen uống trà gừng. Gừng không chỉ giúp giảm mỡ nhanh mà còn chứa nhiều chất chống oxy hóa rất tốt cho sức khỏe.

Chúc các mẹ lấy lại vóc dáng thành công và đừng quên theo dõi Milena-mẹ sữa hạnh phúc để biết thêm nhiều thông tin nha

#Milenamesuahanhphuc #Laviemom #Naturebond #MayThongTacTiaSuaLavie #docquyenchinhhang #thuonghieuhangdau #mevabe